aby

Staram się właśnie przytyć jak najbardziej ale przez to że Ciągle biegam(piłka nożna i skok wzwyż) nie za bardzo mogę ponieważ wszystko co zjem od razu spalam :P Mógłbyś mnie jakoś naprowadzić co powinienem jeść aby nabrać trochę tej masy ? :)

Na początek Scorch/ClenBurexin myśle wystarczy :) Nie wiem jak to z tym nadciśnieniem, ale nie uważam aby miało to jakieś skutki.

Węglowodany do 30g max... tutaj masz powód kiepskiego samopoczucia. Nie trzeba tak bardzo ograniczać ww, aby zrzucać zbędne kilogramy. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-03-13 20:07:39

Dzień 69: Cały dzień myślałem o treningu nóg, i kiedy już poszedłem, to po prostu chciałem aby to piekło się jak najszybciej skończyło %-) 125 powtórzeń przysiadów, 150 powtórzeń wykroków, 5 serii żurawia z maksymalną intensywnością oraz 300 powtórzeń na łydki. Z ciężarem nie przesadzałem w ogóle, a już w ostatnich seriach przysiadów musiałem [...]

http://www.pudelek.pl/artykul/64666/kim_pozuje_w_bikini_18-letniej_siostry_foto/ czy to mozliwe aby te posladki byly prawdziwe?

To wiem, dlatego zadałem powyższe pytanie. Czy to w ogóle jest możliwe, aby zejść zbyt nisko w przysiadzie ...

Jak było promo w Carrefourze, że jajka 3.99 i jedne za grosz, to z laską kursowaliśmy przez 2h aby zebrać 300szt %-) Obskoczyliśmy każdą kasę i w każdej kasie facetki się z nas śmiały %-) ( bo można było jedne jaja na jeden paragon )

[...] zasad w jednym poście i już wszystko będziesz wiedział. Na zdobycie wiedzy teoretycznej, samych podstaw, potrzeba bardzo długiego czasu a potem równie długiego potrzeba aby tą wiedzę wypróbować na sobie. BB to nauka metodą prób i błędów bo tu nie ma gotowców, gdyż każdy organizm jest inny i to co dobre dla jednego może być kompletną klapą [...]

[...] Nasze metody mają podstawy naukowe i empiryczne i są sprawdzone przez profesjonalnych atletów, elitarne służby mundurowe oraz zwykłych ludzi, którzy zdecydowali o tym aby przestać być słabymi / cyt z http://centrumkb.kravmaga.webd.pl/?page_id=34 Zmieniony przez - 0sama w dniu 2014-03-14 12:44:04 Zmieniony przez - 0sama w dniu 2014-03-14 [...]

AAKG UNS'a będzie dobre? Z czym to łączyć aby uzyskać efekt podobny do pre?

[...] po tym co piszesz to utraciłeś około 20kg masy z czego większość stanowiła pewnie woda i mięśnie,bo piszesz że sporo tłuszczyku zostało dlatego aminokwasy były by wskazane aby odmienić proporcje spalania na większą ilość tkanki tłuszczowej.Cardio w ilości jaką przedstawiłeś to na początek zwiększaj po tygodniu ilość minut o około 15- 20 w [...]

Najwazniejsze aby wygral puchar swiata,aczkolwiek medal w lotach bylby mily

Dzień 70: Dość lajtowy dzień. Szkoła szybko zleciała, potem wykręciłem krótkie, intensywne kardio i dorzuciłem parę ćwiczeń na przedramię - ot tak, aby coś zrobić ciekawego. Nogi dają się we znaki i powoli pojawiają się niezłe zakwasy (ciekawe jak będzie jutro). Do zjedzenia został tylko twarożek przed snem. Nic więcej :-) Regeneracja: 7,5 [...]

[...] Nie lubię DNT %-). Robiąc posiłek nr 2, podjadałem orzeszki. Weszło też parę ciastek, ale już nie wpisywałem. 1,5h spacer zbilansował ciasteczka. Tak ogólnie mnie cisnęło aby dzisiaj pozapychać się czymś słodkim, ale wytrzymałem. Przeszło mi po omlecie :-)) Fotka z posiłku 1, 2, 3: [...]

Mam zamiar schudnąć około 5-7 kg, aby następnie przejść na masę. Siostra mi mówiła abym unikał pieczywa i nie wiem co mógłbym jeść w szkole za miast kanapek/drożdżówek. Co polecacie, może jogurt pitny ?

[...] lekko MC sztangą- zmniejszyłam ciężar, jak się okazało słusznie ponieważ ostatnia seria to droga przez mękę. Bardzo bolały mnie przedramiona, łopatki i uścisk jakoś słaby. MC wiosło - mogłam dołożyć więcej Linka do klatki - ciężko, starałam się robić powoli aby czuć pracę mięśni, czułam%-) Flutter kicks - pomyślałam, że mogłaby robić to [...]

a potem je Po jedzeniu medytuje aby rosnąć

No nie wiem. Wtedy to chyba KSW przestałoby istnieć chyba. Ja osobiście chciałbym, aby KSW się bogaciło, żeby dobrze się im powodziło i rzeka pieniędzy wpływała do ich portfelów. Dzięki KSW MMA zostało w Polsce tak rozpowszechnione. Już nie narzekajmy tak na to KSW, bo w MMA Attack też były freak fighty typu Hardkorowy Koksu vs Najman.

jak dobrze pamiętam to 15 były w kapsach a 20 potem już w tabsach,ale niech ci ktoś potwierdzi bo mogłem pomylić.Ale nie słyszałem aby ktoś to porabiał. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-15 07:19:51 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-15 07:27:21

Grek, na zamówienie torty rób/będziesz zgarniał kasę. TO nie jest takie proste jak się wydaję, ciężko w domowych warunkach za każdym razem zrobić identyczny wypiek. A po co skype? Żeby powiedzieć aby wrzucil do miski jajka, prosze, make, cukier i zblendowal? %-)