aby

w takiej sytuacji masz świetnie , bo możesz się uczyć od tych starszych. Będziesz miał motywacje do lepszego treningu, po to aby dorównać im. A jeśli na sparingu nie będa patrzyć żeby tylko Ci wlac(w co wątpie), to sami Ci jeszcze pomoga, powiedza co poprawic. Po takim treningu będziesz miał same plusy w "codziennym życiu"

Witam mam następujący problem co zrobić aby zmniejszyć ciśnienie, pytam się ponieważ w szkole mieliśmy pomiar ciśnienia i wyszło że jednego dnia miałem 160/90 a drógiego dnia po lekcji w-f 155/90. Może to dlatego że ćwiczę? ale raczej wątpię bo od kąd pamiętam to zawsze miałem ćiśnienie wysze od normy czekam na wasze mądre i sensowne odpowiedzi. [...]

MAKSYMALNY EFEKT Wielu sportowców i kulturystów CHCE WIEDZIEĆ, jaka jest optymalna dawka, którą powinni stosować podczas występów lub treningów, aby uzyskać najlepsze i najszybsze wyniki i wygrywać zawody. Czy przyjmowanie większych ilości daje lepsze efekty? Chcesz wygrać, być najsilniejszy, szybciej biegać lub nabierać masy mięśniowej, [...]

dlatego prosilem aby qasi dopowiedzial co mial na mysli bo ja kumam to co chcial przekazac jak widac osoby poczatkujace nie - i nie dziwi mnie to wcale :D

przy przysiadach schodz tak aby uda byly rownolegle do podloza. Martwy ciag cwicz na ugietych nogach.

[...] tak mocno, że jego stopa nabrała prędkości światła, cofneła się w czasie i zabiła Amelie Earhart gdy leciała nad Pacyfikiem. * Kręgi w zborzu to sposób Chucka Norrisa aby powiedzieć światu, że czasami kukurydza musi sie do cholery położć. * Chuck Norris ma 4 metry wzrostu, waży dwie tony, zieje ogniem, moze zjeść młotek i przyjąć strzał z [...]

[...] z nerkami. Tak mi doradził Super Expert Mis00:) Mam juz rozpisany trening na siłę, i nie wiem co do tego dodać?aeroby czy co? zeby tez stracić kg zbędne. Idzie ćwiczyć aby polepszyc siłę i zredukowac jednoczesnie tłuszcz? Mysle nad produktami: SP80, L-Karnityna lub Acetyl L-Karnityny i do tego jakis aminokwas typu BCAA?? Zmieniony przez - [...]

[...] Mis00:) no i mial racje ale wybierz sportowego Mam juz rozpisany trening na siłę, i nie wiem co do tego dodać?aeroby czy co? zeby tez stracić kg zbędne. Idzie ćwiczyć aby polepszyc siłę i zredukowac jednoczesnie tłuszcz? odpowiedz wyzej da sie nie jest latwe L-Karnityna lub Acetyl L-Karnityny, Może ta Lecytynę którą tak bardzo [...]

[...] może za wyjątkiem Chelsea". "Kontrakt ma trwać pięć lat. Arsene Wenger uważa, że Henry jest w stanie grać kolejnych pięć lat na takim poziomie". "Chcemy, aby został. Jeśli jednak będzie chciał odejść do Barcelony, nie będziemy w stanie niczego zrobić". "Thierry chce wiedzieć jakie są ambicje klubu. Wydajemy 350 [...]

możesz spokojnie kontynuować cykl, prędzej wrócisz do poprzedniego stanu, poczym napewno będą postępy, myślę że powinieneś coś dokupić żeby cykl przedłużyć, np ester, czy jabłczan aby brać już po jednej porcji tego i tego co cykl wydłuży do odpowiedniego stanu/licząc go od teraz może mieć podobną długość jak planowałeś pierwotnie/.

[...] pewnie znajomy to mi bedzie pomagal a jak nikogo nie bedzie to sobie musze sam radzic i ulozylem plan. Nie bede sie nim jakos specjalnie katowal, ciezar bede dobieral tak aby miec zapas powt zeby nie zrobic sobie niespodzianki niemilej... A wiec w ostatniej serii przy niektorych cwiczeniach pewnie z 1 powt. bede mial zapasu... niestety. Jest [...]

Witam. Kupiłem sobie 3kg Mega Mass Weidera 2000. Biore juz 2tyg. Przez pierwszy tydzien łapka urosła o 1cm, a po 2tyg. ani drgnie. Zostało mi ok 1,5kg białka. Co mam zrobic aby jeszcze trochę urosła?? Moze mam przestac chodzic na siłownie przez jakies 2tyg. (moze wtedy troche tłuszczyku sie odłozy) Z góry dziekuje za pomoc.

tak j.w. lepiej udaj się do lekarza bo tu nikt nie powie ci bezposrednio tak mozesz trenować i brać sterydy,aby potem mieć cie na sumieniu,po takim schorzeniu jak przepuklina Zmieniony przez - rakswek w dniu 2006-01-26 20:57:59

na Nitro pisze aby nie laczyc Go z Bialkiem tylko robic odstep czasowy conajmniej 30 minut co wy o tym myslicie ?? bo po treningu wypada wziasc bialko odrazu, wiec Nitro kiedy ?? :/

[...] jej odporność na tarcie. Chrząstka nie jest unerwiona i nie ma naczyń krwionośnych. Regeneracja chrząstki nie jest możliwa gdyż nie posiada ona ochrzęstnej, od której mogłaby postępować regeneracja. Chrząstka stawowa ma decydujące znaczenie dla funkcji stawów, szczególnie kończyn dolnych (lokomocyjnych). Każda choroba chrząstki oznacza powolne [...]

wykrywacz klamstw- wariograf to porazka;/ nie wiadomo o co zapytaja i jak sciemnic aby bylo dobrze;) spamo nie mam priva...

[...] wiedzieć że zakładanie z góry takich scenariuszy jak mój czy Twój jest bez sensu. Nie czytasz dokładnie moich postów zdaje sie, choć cytujesz je w ciekawy sposób, tnąc tak aby wyszło na twoje. Gdzie napisałem że stoczyłem 3 walki? Mam ich troche na liczniku choć weteranem nie jestem. W trzech użyłem z dobrym skutkiem tego kopnięcia, które, [...]

[...] ci tylko usiwadomic ze mae geri jest naprawde, baaaaardzo ryzykownym kopnieciem Nie czytasz dokładnie moich postów zdaje sie, choć cytujesz je w ciekawy sposób, tnąc tak aby wyszło na twoje. -- zacytowalem teraz caly zbey nie bylo ze nie bylo :) cyztam dokladnie, jak na cos odpisuej to czytam dwa razy. Gdzie napisałem że stoczyłem 3 walki? [...]

ja chciałem małą ilość (właściwie wrzuciłem w ostatniej chwili aby zobaczyć czy są) więc dostałem bez problemu myslę, że moce przerobowe będą większe nieco w najbliższym czasie i dostaniesz tyle ile będziesz potrzebował

[...] 2. UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO Mięsnie grzbietu: 1. .PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): I teraz was prosze powiedzcie czy to jest dobry trening czy zly...co dodac co ujac...poprostu pomóżcie!!! PS:Chciałbym aby to byl trening taki bardziej na sylwetkię. PS2:Mam hantelki (jeden hantelek=4kg)