[...] chce się reklamować, a przecież płaci się za to. O ile pamiętam ktoś z jednej z tych firm napisał kiedyś coś w stylu "wyciągamy wnioski, czytamy opinie i rady użytkowników, aby robić lepszy sprzęt". I co? Efekt na zdjęciach. Sam ostatnio szukałem sprzętu, wyszukałem recenzje, zdjęcia zakupionego już sprzętu i stwierdziłem że jak mam kupić coś [...]
Witam serdecznie lodzianin1 dzisiaj ponowiłem badania .Wklejam zdjęcie. Był dawany arimidex 1/4 co drugi dzien a od wczoraj wszedl symex 0,5 tabletki .Poradziłeś aby brac poniedziałek środa piątek. Estro w dolnych widełkach a prolaktyna w widełkach ale górnych. Pytanie czy dalej dawać symex I jaka dawka i co z cabaserwm czy dać jeszcze pół [...]
[...] negatywne skutki stosowania - czegos tam- o czym NIKT nie pisze. każdy pisze- zdrowsza taka, bo tak powiedział ktoś, a nie bo taka bo tu wykazał że to.. ale aby okreslić i mieć swoje zdanie - trzeba najpierw mieć ogrom informacji, pozytywno negatywny wywiad, a nie tylko pozytywny. nie bierz mnie za przeciwnika w tym pości bo na [...]
[...] wagę 135 kg. Na 12 tygodni przed zawodami w okresie przygotowawczym wprowadziłem pewne zmiany, do suplementacji włączyłem NITROBOLON oraz DIBENCOZIDE FORCE. Wszystko po to, aby w okresie o zmniejszonej podaży kalorii i zwiększonej intensywności treningów szybciej się regenerować i utrzymywać stałą siłę. Na ostatnie 6 tygodni przed zawodami [...]
[...] z szerokim rozstawem nóg a potem przysiady do ziemi. Ja i wiele osób są zwolenikami że zawsze lepiej robić przysiady jak najniżej do ziemi. Roztaw powinien być taki aby wygodnie ci się kucało w najniższej pozycji . Wpisz sobie w google o przysiadach do ziemi to zrozumiesz czemu są lepsze. Jak masz ten martwy w 3 to zapewne chodzi ci o [...]
[...] kwalifikacjach . Bezpośrednio po przyjęciu do służby funkcjonariusz kierowany jest na miesięczne przeszkolenie przygotowujące do pracy na podstawowym stanowisku. W trakcie służby poddawany jest intensywnemu procesowi szkolenia aby poprzez osiąganie poszczególnych stopni wtajemniczenia zawodowego mógł awansować. tak to wygląda mneij wiecej
to ja zdradze swoją metodą sprawia, że szybko płatki nasiąkają. płatki górskie zalewam wrzątkiem w rondelku. Woda gdzieś tak z 1,5 cm nad płatkami musi sie znajdować. Gotuje na najmniejszym ogniu mieszając co jakiś czas, ąż cała woda zniknie. Wtedy dolewam mleka i gotuje dosłownie kilka sekund aby się zagrzało mleko
[...] angażowac sie w okresie letnim w treningi siłowe, powinny przynajmniej dwa razy w tygodniu zrobic sobie delikatny trening obwowdowy, a także bardziej korzystać z form wysiłków wytrzymalościowych (jazda na rowerze, pływanie, górskie wyprawy, ipt. ), tak aby mieśnie nie zapomniały, a tkanka tłuszczowa za bardzo nie doszła do glosu szukala
slyszalem juz wiele razy ze lepiej konczyc na krotkim estrze i mam teraz pytanie, do was cykl: 1-6 meta 30ed 1-10 prolo 200mg e4d moge zakonczyc to tak, aby lepiej trafic z odblokiem? ostatni strzal prolo po dwoch dniach prop po dwoch dniach prop znowu po dwoch dniach prop nastepnie po 3 dniach odblok
[...] powiedział, że sie wszystko ładnie goi, ale te w dalszym ciągu te 3 miechy muszę dać na wstrzymanie. Po 90 dniach pojechałem jeszcze raz do tego lekarza by sie upewnić czy, aby na pewno moge juz wrócić fo normalnego życia + dodatkowo isc do wojska. Chirurg popatrzył i powiedział, że nie widzi przeciwskazań i moge juz spokojnie robić to co [...]
Gratuluje ojcostwa ! Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN
[...] orzechy i rodzynki(chodzi mi o ilość)???? /// JA JEM 50 GRAM PŁATKÓW , 100GRAM TWAROGU , SZKLANKA MLEKA I 1 JAJKO 4.pytanie -w jaki sposób mozna jeść surowe całe jaja aby smakowało chodzi mi tu o wasze doświadczenie jakie wy jecie (podkreślam surowe)???? /// NIE JEMY SUROWYCH z góry dziękuje za odpowiedzi. pozdrawiam /// PROSZE , RÓWNIEŻ [...]
[...] na wzrost masy mięśniowej ma wpływ wiele czynników, nie tylko zebranie tłuszczu w pasie czy na brzuchu a potem ich wyrobienie na mięśnie. Przedstawie Ci podstawowe zasady: -aby zbudować mięśnie potrzebujesz nadwyżki kalorycznej tj. musisz zjeść więcej niż spalasz. Tutaj jest troszke do zrobienie i poszukania przez Ciebie, gdzyż nikt nie wie czym [...]
tak, można zmieniać, jednak dobrze byłoby aby było to robione planowo, a i ćwiczenia też nie były dobierane na zasadzie przypadkowości- np. wielostawowe zamieniamy tożsamym, izolowane podobnie. można też wykorzystywać pewne okresy na trening z jakąs ustalona kolejnością, po czym znów pewien okres np. na kolejności odwróconej... no ale jak wszytsko [...]
[...] dehydrogenaze) w mitochondriach, albo w beta-hydroxymaslan (HMB) w cytozolu, przez enzym alfa-ketoisocaproate dioxygenase. Podczas normalnych warunkow wiekszosc KIC jest konwertowana w isovaleryl-CoA ; w przyblizeniu 5% leucyny jest metabolizowana w HMB. W perspektywie osoba potrzebowala by zjesc 60g leucyny aby otrzymac 3g HMB
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja powiedziałem mu, że chciałbym a6w robić aby brzuch sobie wzmocnić, kazał mi pokazać ćwiczenia jakie to ma i co i jak z tym się robi. Z tym że on najpierw mi powiedział żebym po tych jego ćwiczeniach a6w robił od razu i to 2 razy dziennie, ale brzuszek nie wyrabiał, więc zacząłem robić a6w oddzielnie raz dziennie, ale niestety trochę brzuszek [...]
[...] znajdziejsz tam gotowe wzory do liczenia m.in. zapotrzebowania kalorycznego, rowniez jak krok po kroku zajac sie ukladaniem diety dobrej indywidulanie dla Ciebie. aby dowiedziec sie wszystkiego o treeningach wejdz w "trening", tam jest na 100% wiecej nizwsyzstko na temat tego jak powinienes zaczynac. Dodam jeszcze ze na forum [...]
[...] http://www.kulturystyka.pl/artykul194/ http://www.kulturystyka.pl/artykul203/ A sparwa z suplami. Chodzi mi o to, ze jesli juz mialbym plan na silowni to czy potzrebne mi by byly jakies suple aby moc powiekszycz swoja mase miesniowa? Jesli tak to jakie? Rozumiem Michail, ze ciezko masz z czasem wiec nie spieszy mi sie z odpowiedzia. pozdrwaiam
zrob cykl -standardowy- jak Ci zaproponowalem, bez nasycania, tak aby ogolem kreatyny było około 10g. nasycenia nie ma sensu robic niiczym innym jak monohydratem, co jest rzecza dobrą, ale nie zawsze, a napewno niekonieczną a gdy juz sie stosuje staki to b. czesto zbędną.
