aby

Nie jest szczegolnie trudne, aby wyprodukowac zmodyfikowany steroid na bazie istniejacego anaboliku. W czasteczce jest wiele mijsc, ktore mozna poddac zmianom, aby hormon mogl zachowac swija biologiczna aktywnosc. Zmiany te wplywaja na stopien aktywnosci i przemiany biologiczne w otrymanym komponencie. nawet dzisiejsza nauka nie zawsze jest w [...]

[...] ... parę słów : zrozumcie ludziska że jeden będzie świetnie funkcjonował na tradycyjnych aerobach, drugi na HIIT'cie a trzeci na mieszance tych dwóch nie ma żadnych podstaw aby twierdzic że HIIT na CKD jest niedopusdzczalny - należy powiedzieć jedynie że trzeba zachować ostrożność, nie przedawkować i zmniejszyć intensywność lub zrezygnować jeśli [...]

Ile miesiecy nalezałoby robic po ile dzienie dziennie i w jakiej formie brzuszków... aby zlikwidować na brzuchu taką średniej klasy "opone" ???

z jedjen strony cwicze po to aby byc wiekszy, silniejszy poprawic wyglad ale z drugiej strony to jest jakis chory kult ciała a pamietajcie "nie trzeba być wielkim by wygrywac, wygrywali mali"

po 1) nie spalisz tłuszczu z jednego, wybranego miejsca po 2) Tłuszcz traci sie równomiernie z całego ciała po 3) aby stracić oponke to potrzebna jest dietka + trening HIIT po 4) j/w Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-01-13 17:43:10

jak w tematcie, jest to mozliwe,? sorki ze zakladam 2 post ale moze teraz ktos kto moze mi pomóc tu zajrzy... starczy robic A6W? czy moze jakies aeroby dodać?

ja powiem tak policja jest po to zeby pilnowac poządku i jak jakcys huligani są na mecze to policja powinna zrobic tak aby ich nie bylo w tym przypadku 'cel uswieca srodki' natomiast jesli policja leci w****a,nap*****la gówniarzy,spisuje dzieciaków jezdzacych na deskach zamiast łapac bandytów to niech nie dziwi sie ze sa tak traktowani

[...] sensu.Po turze na 120kg schodzimy do 60.Po co stosowac tak wielką róznice ciezaru(az 50%)Ale po blizszej analizie okazuje się ze ma to swoje zalety.Ogólne wytyczne sątakie aby zacząc od cięzaru z którym mozemy wykonać maksymalnie 6 prawidłowych ruchówa potem schodzimy o 50% tego cięzaru i wykonujemy w drugiej turze 20 powturzeń.Podobno czuje [...]

[...] no i kolacja- najczęściej rybka albo owoce może- 200kcal no i twarożek w ciągu dnia- 300g -250 kcal (bo to chudy twaróg) suma sumarum wychodzi około =/- 2750 kcal czy to aby jest normalne?? ćwicze zwykle 2 (rzadko 3) razy w tyg. na stepie (ostro fakt, ale to i tak 2 razy zaledwie) -max przez 60 min. łącznie z ćwiczeniami na klatke i ręce i [...]

Serie z zerowym odpoczynkiem!! Jest to skrajna odmiana seri ze zmniejszonym obciązeniem wymagająca partnera lub w niektórych cwiczeniach partnerów treningowych chodzi o to aby między dwoma turami tej samej seri nie było zadnych przerw związanych z redukcją cięzaru praktycznie partnerzy zdejmują nam ciezar w ruchu Jeśli połaczymy to z zasadą [...]

W tym temacie chodzilo mi o to aby jakis specjalista napisal... w jakich porach rokui powinno sie cwiczyc jakim treningiem(masa, rzezba, sila) bo wiem ze w lecie chyba nie na mase tak? aa wogule jest takie dzielenie dziwne jakies?:D:D bo akurat tego nie wiem aa mnie to ciekawi

[...] na daną grupę mieśniową jesli to będa barki to mozna wybrać unoszenie sztangielek bokiem i wyciskanie sztangi.W pierwszej unoszenia sztangielek bokiem dobieramy taki cięzar aby wykonac 10-12 powtórezń.Po ich wykonaniu zaczynamy zaraz pierwszą ture wyciskania sztangi tez 10-12 postórzeń z cięzarem nieco mniejszym niz przy zwykłych [...]

[...] kcal/dzień a waga stoi przy 90 kg Po pierwsze to dlatego, że od ćwiczeń przyspieszył metabolizm, po drugie - zimno jest! To oznacza, że potrzebna jest dodatkowa energia aby to wszystko ogrzać. Anegdotyczne dane które zebrałem pokazują, że ciężka praca fizyczna na mrozie potrafi podnieść zapotrzebowanie prawie 200% Tzn facet który normalnie [...]

nikt cie nie namawia robert ja tylko chce aby sie mma rozwijało i jak trenujesz lub masz cos wspólnego z mma to bys przyszedł. a powiedz mi dlaczego nie jak niby to recenzja cie przekonała do tego aby tak sądzić?

trening na barki sytemem 5, 10, 20 proponuje wam sztangę przy wyciskaniu złapać wężej niż zawsze, tak o dwa palce (jedną i drugą ręką) do środka sztangi i starać się aby łokcie były przed klatką, a nie rozchodziły się na boki w tym samym momencie musicie się liczyć z tym, że z sztangi ściągnięcie z 10kg, ale naprawdę polecam rozgrzewka jak przy [...]

[...] w moim mlodym wieku nie powienienem stosowac zadnych diet bo nie dostarcza mi one potrzebnych witamin do rozwoju, bo rosne itd. Na to ja mowie, ze diete rozpisuje sie tak, aby zaopatrywala organizm we wszystkie niebedne skladniki. I tu sie rodzi pytanie: Czy jak sobie ***ne diete na redukcje tkanki tluszczowej to cos mi sie do****a stanie [...]

W drugą strone ... nie próbowałabym hehe. Przeciez to sport, wszystko sie dzieje w ulamku sekundy, kto wie co sie moze zdarzyc Licze ze sie bez lisci obejdzie, w koncu mamy dobre intencje. Wazne aby zaliczyc Punkty oczywiscie.

[...] osobiscie uwazam ze niepowinny to byc osoby ponizej 20go roku zycia, rosna jeszcze i masa sama im idzie od niczego, staz minimum roczny(to absolutne minimum), przydalaby sie rozpoznawalnosc na forum aby nikt niemowil ze ktos ich wyciagnal z kapelusza bialka, gainery bym pominal smak i efektu uboczne rzecz gustu a skupilbym sie na [...]

czy jesli badanie moczu i morfologia oraz usg jest ok to znaczy ze nerki sa zdrowe i nie ma potrzeby innych badan robic a przyczyna retencji i nadcisnienia lezy gdzie indziej?bo nawet zazywanie diuretykow nie pomaga mi pozbyc sie calej wody spod skory,ktora jest sucha ,blada i luszczy sie, w skrocie to puchne i mam nadcisnienie, retencje wody, tak [...]

[...] Czesc z tych zdjec nie byla publikowana ze wzgledu na drgnienie reki operatora, uchwycone w obiektywie aparatu i zarejestrowane na czyms czym kiedys sie blokowalo liczniki gazowe aby nie nabijaly. Stara poczciwa klisza, ktora wychodzi powoli z mody... A szkoda bo poczciwina dawala kupe satysfakcji. A tera Photoshop, raz dwa i po klopocie...