aby

Oczywiście spisałem ten artykuł dr Pawła Zarzyńskiego po to aby wszyscy wiedzieli jaki typ budowy ciała reprezentują i mogli ułożyć sobie dietę i trening potrzebny do rozwoju masy mięśniowej. Mam też pomysł żeby każdy kto układa trening lub dietę i wrzuca na forum niech napisze przy tym jaki typ budowy reprezentuje wtedy inni będą wiedzieli jak [...]

Nie ma żadnego cudownego sposobu. Na forum jest mnóstwo planów, poczytaj, popróbuj i wybierz ten, który Tobie odpowiada. Najważniejsze, aby ćwiczenia wykonywać porządnie i systematycznie.

Chciałbym bardzo aby taka drużyna reprezentowała nas w Europie. Mają stadion, kibiców, plany na budowe jeszcze lepszego team'u ... nic tylko przyklasnąć.

[...] popularna "kiełbasa" to fenomen który bada NASA ma więcej bramej niż w kolejek lidze w żadnym innym kraju takiego strzelca nie widze spokuj i opanowanie z tym się trzeba urodzić aby tak obrońców za nos wodzić kto go kupi ? Levante ... może pójdzie tam gdzie "Franek" w każdym razie Piechna wszedzie strzeli worek bramek.

hello! jestem codziennie od zawsze... ale w zasadzie czytam... nie miałem natchnienia aby pisać cokolwiek... czas to zmienić :) a marlboro... luuuubie... choć rzucałem już z tysiąc razy jakoś nie widzę środka, który byłby na tyle skuteczny abym rzucił na dobre... w sumie nie palę dużo... jakąś paczke na 2-3 dni ale mimo wszystko lepiej byłoby w [...]

[...] znudzilo tymczasowo, owszem na ECA efekty byly ale teraz wycinke chce zrobic na czyms innym. eca na wstep i jako lekki odpoczynek oraz zakonczenie pomieszane z czyms innym aby byly inne bodxce dla organizmu. Wcale nie mysle o kosmicznych dawkach. jesli mala sprzyniesie wymierny efekt to nie ma sensu zwiekszac. ... po chwili namyslu obstawiam [...]

"jem produkty z jak najmniejsza iloscia tłuszczu" błąd. stosuj min 1g tluszczu na kilo wagi. wiesz co to NNKT? co do tluszczu to raczej nieuniknione, zeby zlapac go troche bedac na masie. po prostu zrob cykl redukcyjny aby zrzucic tluszcz, gdy bedziesz juz zadowolony ze swojej masy miesniowej

co brac aby mieć mocniejsze kości? nie chodzi mi o odżywki tylko takie żeczy jak wapno czy zdrovit. chce mieć mocniejsze kości i większą odporność na kontuzje i szybciej nabierać masy ewentualnie. czym to zrobić?

Ćwicze MMA ok.1,5h i chcialbym do tego dorzucić silownie ale niewiem jak mam ćwiczyć. Czy na sile, czy na rzeźbe, czy jeszcze na cos innego? Chcialbym prosic aby ktoś z formowiczów ulozyl mi plan treningowy poniewaz jestem zielony w tym temacie.

[...] krwawniczego zaszywa się szczelnie błonę śluzową kanału odbytu; - podśluzówkowa hemoroidoktomia metodą Parksa. W leczeniu choroby hemoroidalnej powinna obowiązywać zasada, aby zawsze dopasować metodę leczenia do indywidualnego stanu chorego. Zarówno lekarz, jak i pacjent musi brać pod uwagę fakt, że nie można wszystkich chorych leczyć jedną [...]

No nie do końca- ostatnio było dość sporo programów (m. in. na Discovery) o tym jak dietą wysokotłuszczową i niskowęglowodanową przy ketozie leczy się padaczkę. Dieta ta (wysokotłuszczowa) była również badana pod względem łagodzenia objawów choroby Alzheimera- to było na onet.pl, wyniki zaskakująco dobre. Co do badań naukowych to jestem w ogóle b. [...]

[...] pasteryzacji zmienia swój odczyn bodaj na zasadowy a co za tym idzie wypłukuje wapń z organizmu. Działa jak coca cola... Z tego co wiadomo krowy dostają antybiotyki aby nie chorowały. Nie wiadomo też czy przypadkiem mleko "szalonej krowy" nie zawiera np. prionów i tym samym nie wywołuje choroby Crojzwelda Jacoba (czy jak się to [...]

La pharma - nie jest juz teraz aż tak dobrze postrzegana, jak na początku. Na Twoim miejscu jeżeli zależy Ci aby stosować stanozolol wybrałbym inne produkty tego typu chociażby Winstrol Depot. Dawka 50mg/ED jest zdecydowanie, przesadzona, jeżeli miałbyś oryginalny wins oral to w zupełności starczyłoby Ci 16-20mg/ED

aby wytrzymać do 12tej bede pił jak co roku, bawmy sie

brałem juz wino w dawce 30mg/ed i wiem jedno ze to dawka dla kogos na pierwszy raz teraz 50-60mg/ed to minimum aby byc zadowolonym, no chyba ze cykl skałada sie wiecej niz dwóch srodków wtedy mozna zjechac do 30mg. tu ktos niedawno wklejał zdiecia kolesia który jadł jak sie nie myle 40mg/ed, a to juz dawka która moze cos porobic 30 czy 20mg to [...]

[...] poczytał więcej dział doping to byś znalazł kilka dobrych artów na temat szkodliwości koksu itd. itp. więc o co chodzi? kto będzie chciał to i tak weźmie tu jest choć odpowiednia wiedza jak to robić aby nie zrobić sobie za dużego kuku. A skoro masz tyle lat doświadczenia to wiesz że ktoś to chce to zrobi to czy z wiedzą czy bez. Pozdrawiam

[...] stworzenia zawarte są w jaju. Ten właśnie fakt świadczy wystarczająco o jego wartości biologicznej i wskazuje, jak cenne zawiera składniki. Z prostej kalkulacji wynika, że aby w pełni zaspokoić zapotrzebowanie organizmu człowieka na wszystkie składniki niezbędne do funkcji życiowej, wystarczy konsumować jedynie jaja. Stanowią one najlepsze [...]

Mam 34 w bicepsie chce dojść do 36-37 jakie suple,krete mam pomieszać i jaki plan treningowy aby to osiągnąć prosze napiszcie mi tez jaki będzie koszt tych supli,krety bo nie umie sobie sam poradzić;]

[...] tzw. bio-jaja, eko-jaja, jaja naturalnie wzbogacone w witaminy, omega-3, kwasy tłuszczowe, jod. W Polsce poza fachowcami z branży mało kto słyszał o takich możliwościach, aby jaja przedstawiały wartość leczniczą, będąc jednocześnie wysokiej wartości surowcem spożywczym. Nasz konserwatyzm nie może trwać długo, bowiem na szczęście zmierzamy do [...]

[...] tkanki mięśniowej i że organizm sportowca uzupełnia niedobory poprzez redukcję własnych białek. Kulturyści powinni przyjmować BCAA's przed i bezpośrednio po wysiłku, tak aby przeciwdziałać redukcji tkanki mięśniowej. Sportowcy uprawiający dyscypliny wytrzymałościowe powinni przyjmować aminokwasy rozgałęzione podczas trwania wysiłku, aby nie [...]