aby

Na razie wyrabiaj właściwe nawyki żywieniowe;-) Aby dowiedzieć się o źródłach produktów,jakie powinieneś jeść,możesz przeczytać ten temat:

aby nie Mamrotem.Wino z Mamrotem sie gryzie.

[...] od człowieka.Łachudra bedzie cie odsyłał od jednago szpitala do drugiego i odbijał piłeczke a normalnu lekarz CZŁOWIEK zrobi ci zabieg scyzorykiem polewajac rane gorzałom aby ci ulzyc.Sa ludzie i ludziska.Pieniadz psuje ludzi ot co.Temat na kilka stron , mozna gadać bo kazdy miał jakieś swoje przezycia jeden pozytywne drugi negatywne [...]

aby uzyskać odpowiedź,uzupełnij ankietę działu.

Aby utrzymać wagę potrzebuję 3741.8 kcal.

http://i49.tinypic.com/35ks4yx.gif Pozostały 2 tyg negatywów, nie mam partnera treningowego wiec staram się dokładać trochę ciężaru aby móc wykonać ćwiczenie bez pomocy, dziś ona się przydała ale nastepnym razem już nie będzie miał kto pomóc ;-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Placek owsiany płatki owsiane 120g WPC - 15g [...]

[...] mastera tak jak rozpisałeś, a provi po sremach__ master+provi, chyba siebie nielubisz %-) nie lepiej zrobić pożądny odblok aniżeli dopychać tam inse? daj na odblok clom + IA (ari) a proviron daj po sremach aby organizm miał czas na powrót do homeostazy __ a inse wpakujesz do nastepnego cyklu__ Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-07-10 12:04:38

Ale to są elementarne zasady,więc każdy zaawansowany powinien je znać. Nie mamy zamiaru w tym dziale tłumaczyć ludziom podstaw. Superserie stosujemy aby zwiększyć intensywność,skrócić czas treningu,wprowadzić nowe bodźce........

no ok, juz wszystko rozumiem BA DT: 4g DNT:3g rano, AAKG Tylko przed treningiem 2,5g (w sposobie podawania piszą aby brać przed i po treningu ale skoro mówisz że wystarczy Tylko przed to ok) Ost pytanie zrobić jakąś przerwę po mono czy mogę normalnie już zacząć trening z tymi suplami? . dziękuję za pomoc, SOG leci dla was :) pozdrawiam. Zmieniony [...]

A wiadomo co on tam bił? W tematach interesował sie i nandro i mixami i metka.Trzeba powtórzyc speriogram i iść do BARDZO DOBREGO androloga.Przez neta watpie aby ktoś sie odważył doradzać Stawka sa jajca autora. Sprawa zbyt powazna na porady netowe. Badania żałosne facet jest bezpłodny co do innych parametrów nie napisał, a nawet jak by napisał to [...]

Bunia77 a ja zrezygnowałam z kawy wogole %-) bo zawsze piłam mleko z kawa... a nie kawe z mlekiem i do tego słodzik/cukier musiał być więc wolalam zrezygnować nić pić czarna i nie słodzoną. Wiem wiem ze nabiał utrudnia redukcje, szefostwo zaleciło mi aby mało jadła nabiał, dlatego jem tylko w sytuacjach, w których nic innego nie moge zjesc

Trzymaj się. Trzymamy kciuki aby wszystko było oki

o masz już tak on poniedziałku nam pod górkę się ułożyło %-) aby podleczyło się przed wyjazdem :-) trzymaj się i do lekarza };-)

[...] treningi robisz loteryjne tzn tu coś tam coś tu wpadne na zajecia tam trochę pochodze itp. Przede wszystkim skup się na swoim metabolizmie do tego zaplanuj trening tak aby nie był zbyt ciężki ale intensywny - pomyśl o treningach w formie obwodowej (czyli obecnie popularna forma z nazewnictwa CrosFit) oczywiście trzeba coś dobrać co będzie [...]

raczek87 : to jak wygląda Twój jednodniowy jadłospis przy dwóch treningach i włączeniu do tego ryzu czy makaronu. Moglbys zdradzić? bo tez mnie to interesuje, aby włączyć to do diety a nie bardzo wiem jak a chciałbym do treningu na CF w dni wolne od siłowni włączyć trening stricte gimnastyczny z dosc znanej ksiazki odnosnie gimnastyki.

[...] wcześniej zrobić też badania hormonów (testosteron, prolaktyna). Dr Lewandowski zrobił mi badanie USG, biopsję i zapisał na zabieg. W szpitalu leżałem od niedzieli do wtorku (zabieg w poniedziałek, we wtorek o 13 wypis). Dla chętnych numer telefonu aby zapisać się na wizytę: 87 621 53 22 (od 15 do 20). Lekarz przyjmuje w Ełku na ul. Kolejowej 14.

Ogólnie pomysł dobry, ale pewnie skończyłoby się walką Władek-Solis i choćby z tego względu nie sądzę aby zgodził się na to np. Adamek który chce jak najbezpieczniej przebrnąć do kolejnej wypłaty od Kliczków. A tutaj miałby do pokonania i Ustinova (zapuszczony, ale duży, agresywny i z lepszą szczęką niż Grant) a potem w razie wygranej jeszcze [...]

Cos tam pomoze napewno ale normalnego krztałtu juz nie odzyskasz :D. Ja proponuje aby ochronic 2 ucho zawsze pocieraj uszy tak żeby były całe czerwone u mnie w klubie trener czarny pas jezdzi na zawody i wszyscy zawodnicy nikt nie ma kalafiorow bo jest 5 min na natarcie uch nie wiem jak odmienic ;D w kazdym bądz razie wiadomo o co chodzi.

tu nie ma słów aby pomóc... może jest...psycholog to jest przykład jak robić wszystko tak jak nie powinno być @-|

No do siadów doyebałeś ciężaru ;],mam pytanko co dać na barki aby lepiej sie rozwijały bo czuje że stoją,teraz jade nowym planem jak wiesz ale może by go troche urozmaicić ?,pytam bo wiem że ty ogarnięty w tych sprawach jesteś ;],nie wiem czy już coś zmieniać czy poczekać na efekty tego treningu. Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2012-07-11 [...]