aby

do jet pilota, to był żart na temat rzeźby, no wiesz nie wszyscy są tacy za***iści, zamiast sprzedawać mi kary jaki to chudy nie jestem, możesz mi podpowiedzieć co mam robić aby być lepszym, skoroś taki czempion, pozdro!

sadze, ze aby podniesc swoje umiejetnosci dobrze jest grac troszke samemu, jakies zwody kiwki i rzuty z poldystansu, sam tak robie jak kumple nie chca isc pograc to biore pilke ide na boisko i sam rzucam, probuje wsadow, zwlaszcza,ze w poblizu mojego domu mam boisko na ktorym kosze sa na 315, wiec trzeba troszke sie przyzwyczaic do trafien [...]

[...] mieście - sportowego - jednak wczesniej obowiązkowo rezonans by się przydał i dopiero wtedy do lekzra sportowego z nim. Ode mnie (powaznie mówie) poleciłbym Ci nandrolon aby wzmocnić wszystkie strusktury wokół stawowe,a także dla poprawy odczuwania bólu. Niskie dawki ale jednak nandrolon (ścięgna, kaletki etc - wszystko ulega poprawie). [...]

Mam ciekawostke OFF TOPIC: Mike Tyson zamierza grac w filmach porno aby splacic swoje dlugi. Niedlugo jego debiut, podobno jego partnerka ma byc Jenna Jameson... Wyczytalem to dzis w "Super Expressie".

I jeszcze coś - Omega3 - bo zapomniałem wspomnieć. Co do choroby o któej mówisz ... a nie masz czasami gdzieś obrzeku stawów ? W sensie - czy aby nie są to zapalenia - powodowane przez inną chorobę (np dna moczanowa) a nie sama degradacja stawu.

za***isty ????????? Co masz dokładnie na myśli , podaj jakieś rady aby dziewczynom nie przeszkadzały moje włosy tylko jak powiedziałaś żeby być za***istym jakie chłopaki ci się podobają ????????/

[...] -> DIETA! Każdy człowiek ma inny metabolizm, treningi, godziny spożywania posiłków i ich liczbę, bilans kaloryczny, przyzwyczajenia żywieniowe i braki. Nie ma możliwości aby "w ciemno" zalecać dane środki! Bez właściwego odżywiania - nie ma mowy o np. prawidłowym wzroście masy, efekt stosowania wielu środków może być minimalny albo żaden! Bez [...]

[...] coś na kolacje PRosze mi nie pisać że bez diety nic nie osiągne itd tylko jak jakiś fachowiec by mi to rozpisał chce połączyć CR +XP i Nitro mysle że efekty będą ciekawe aby uzupełnić diete której nie mam kupiłem gainer nie żal mi go jak sie skończy kupie nowy Prosze niech mi ktoś to rozpisze Gainer moge pic w pracy Jak mam to brać ile będzie [...]

Cze spozywam dziennie 4 posiłki i do tego gainera 2x po 50 gram ,w 100gramach jest 20 białka i 63 weglowodanów. Mam pytanie bo aby rzybrac na masie to ciezko mi to idzie czy lepszy jest ten gainer co mam teraz czy ten gdzie w 100 gramach jest 43 białka i 43 weglowodanów. prosze o odpowiedz.

lisu1010 - najpierw wybierz się do lekarz aby pewnić się co do ewentualnych przeciwskazań, jeśli takowych nie ma, spokojnie możesz zacząć ćwiczyć tak jak ci pisałem, to co ci trener napisał jest czymś w rodzaju ogólnego, ponownego wprowadzenia do treningu, z tym że jakkolwiek rozwija kondycje a przy tym włókna czerwone, to na siłę szczególnie [...]

[...] nie sa to problemy reumatyczne. Powiem tylko tyle, ze faktycznie u sporej liczby mlodych osob cwiczacych na silowni pojawiaja sie takie problemy. Ze swojej strony sugeruje abys postaral sie o dobrego fizjoterapeute a takze masazyste. Fizjoterapia sie nie zajmuje, wiec nie moge zbyt wiele doradzac, ale sporo mozliwosci jest, jesli chodzi o [...]

[...] Nie wydaje mi sie... mozna by bylo powiedziec iz w pewnych okolicznosciach/warunkach tak, ale.... tylko wtedy jesli potraktujesz to jako sposób na podgonienie jakis "słabycg ogniwek" w łancuchu kinematycznym. Innymi słowy nie wydaje mi sie zeby wplyneło to bezposrednie na poprawienie wyniku w jakims konkretnym ruchu (boju), ale w [...]

Slayer aby nazywać mnie kolesiem musisz być gangstą tak jak ja.Jeżeli tak bez kitu chodzi o zwycięzce to stawiam na Arone

[...] z 15 Tesci Prolo i 50 mety.Nastepny cykl mam zamiar zrobic dopiero zimą.Po Zimie tak na Czerwiec chciałbym wazyc z 15 kg wiecej ale chodzi mi o czysty mięsien. No i o to aby nie było tak wielkich spadków. Do Czerwca jest 11 miechów.Czy ktos mugłby napisac dla mnie jakąs rozpiske cyklu lub cykli na te 11 miechów aby przybrac te 15 kg czystej [...]

[...] do wytworzenia 1 jednostki insuliny czy też potrzeba tych węglowodanów 8 czy 15 g. U każdego człowieka inna jest przemiana materii i innej ilości glukozy w diecie potrzeba, aby organizm wytworzył 1 jednostkę insuliny. "Miażdżyca nie jest chorobą ludzką. Zmiany miażdżycowe stwierdzono jeszcze np. u niektórych (długowiecznych) papug oraz u [...]

Trzeba po prostu wzmacniac rece. Uderzenia w worek daja zwiekszaja odpornosc na takie urazy. Pompki zwykle i na kostkach. Ale tej kontuzji nie da sie calkowicie wyeliminowac. Nawet najlepszym sie zdarza. Tak naprawde mozna sobie tylko zyczyc aby to nie nastapilo.

hmmm, rozumiem że zawsze męczyło Cię aby obejrzeć swojego idola w całej okazałosci

[...] masy, każdy to powie. Prawidłowe odżywianie to podstawa, nie tylko w okresie budowania masy. Musisz dostarczać odpowiednie składniki, przede wszystkim białko, po to, aby mięśnie rosły i rozwijały się. Sam trening nie wystarczy. Jak tego nie zrozumiesz, to przekonasz się na sobie, że tylko źle na tym wyjdziesz. Więc lepiej nie ucz się na [...]

1. Czy carbo faktycznie powinno sie pic automatycznie po treningu czy 15min po nim?Rozne sluchy mnie dochbodza i ponoc jest obecnie "moda" na picie 15min po aby kwas mlekowy "zszedl" czesciowo z miesni przez co regeneracja jest lepsza. 2. Jjem czasami poza ryzem i platkami owsianymi(no i ocztywiscie produktami bialkowymi,oliwa z oliwek,warzywami [...]

[...] zdrowa droga do schudnięcia i utrzymania ładnej sylwetki. Wszystko było by ok, gdyby nie strach. Wyliczyłam sobie zapotrzebowanie na ok. 2000kcal, odjęłam 500kcal czyli aby schudnąć musiałabym jeść 1500kcal. Tylko boję się, strasznie się boję bo liczba 1500 przeraża mnie, wciąż się zastanawiam czy ja w ogole na tym schudnę. Żeby nie było-nie [...]