aby

[...] bo własnie wtedy jest najlepsza motywacja, ale jak dam rade chodzic teraz prez dwa tydonie to biore sie za 100kg na wycisk, a reszta to bic wystraczyly dwa ostre treningi aby wrocił do formy, bary tez chyba sa w normie 53kg na serii (siedzac) po 8 powtorzeń i tak 4 serie, oki bede sie pozniej rozpisywał o treningach jak zaczne juz na powaznie [...]

[...] wolnego testosteronu w celu użycia w późniejszym czasie, ale u dużej części mężczyzn stopień uwalniania testosteronu (z wiązania SHGB--testosteron) nie jest wystarczający, aby osiągnąć naprawdę dobre rezultaty. Dlatego właśnie zaprojektowaliśmy Blue Rhino™ aby nie tylko zwiększyć produkcje testosteronu, ale także obniżyć aktywność SHGB i tym [...]

Siemka. Może mi ktoś doradzić jakie są najlepsze ćwiczenia aby poszerzyć barki. Ostatnio bardzo mi na tym zależy ale nie wiem które ćwiczenia są najlepsze na powiększenia barów. Z góry dzięki.

mam pytanie czy ktoś uczęszcza na tę uczelnię ? zaocznie lub dziennie myśle o tym aby za rok się tam wybrać i chciałbym aby ktoś mi doradził na jakie przedmioty mam zwrócić szczególną uwagę(zapewne biologia ale pewnie nie tylko) jak wyglądają egzaminy wstępne? podobno wybiera się gry zespołowe itd. mam nadzieję że ktoś mi to wyjaśni może ktoś [...]

jesli tylko masz kase to nie widze rpzeszkod aby brac 2 razy dziennie np.rano i po/przed treningiem

[...] go połączyć co do tego na czym mi zależy to zalezy mi głównie na suchej masie + definicja może jakiś nandrnolon ?? Bardzo prosił bym o rozpis i jeszcze odblok co do cyklu bo chciałbym aby był profesjonalnie ułozony a tutaj więcej znawców jest odemnie i oczywiście lepszych, nie chciałbym aby cykl przekraczał 10 tygodni. Pozdrawiam i prosze o odp.

[...] tak brzmiała jego odpowiedź : " Niemożliwe , mi sie z nimi świetnie współpracuje " jak dostaje w łapę to sie nie dziwie . Ciekawe dlaczego nie potrafi zrobić nic aby inne sklepy powróciły do prawidłowych cen. no sami pomyślcie ... Jeśli chodzi o dystrybycje to Olimp może sie schować . A ciekawe czy ktoś widział fabryke olimpu - [...]

a więc tak ludziska cwiczę około 15 miesiecy..na początku było okej teraz jest gorzej juz z wynikami ale nie narzekam.daje te zdjęcie aby mnie obiektywnie ocenić..wiem ze troszkę pedalskie..ale niczym oprócz rzezby niemoge się zbytnio pochwalić/// moje wymiary:klata-113..-biceps-39-brzuch-81-udo-61

Insa chłopaki działa fajnie, ale nie ma cudów. E-lit, imo strzał z insy w okresie roztrenowania jest dobry na powrót do formy, bo nie tracisz czasu ani zapału aby naładować swe komórki carbami. Insa przez to że działa jak działa, jest bardzo ciekawą alternatywą saa. Bo często jest tak, że saa przez swoje działanie nie pcha do przodu niektórych [...]

4s 12-8 to nie jest progresja masz poprostu dobrac ciezar tak aby zmiescic sie w tym przedziale. Progresja wyglada nastepujaco 4x 12 10 8 6 i wtedy robisz tak jak jest napisane czyli w pierwszej seri 12p w 2 10p itd.

[...] zawodnik jak Gołota. Być może zanim pośle swojego rywala na matę ringu będzie chciał go w jakiś sposób dotkliwie upokorzyć, ośmieszyć, nie ma osoby która mogłaby wiedzieć co planuje Andrzej... Sam promotor Polaka, sławny Don King zapewne poprosi swojego podopiecznego, aby przed znokautowaniem Przemka poobijał go trochę ku uciesze [...]

Co mozna zjesc odrazu po treningu tak aby uzupelnic glikogen w miesniach , bo wiadomo wegle proste. niemam kasy na carbo juz a wole zjesc cos;]. jesli jest taka mozliwosc jedzenie zamiast carbo to prosze napisac co jeść thx.

Ciezar musisz sobie tak dobrac aby zrobic tyle powt ile napisalem w danej seri. O zmeczenie sie nie boj przerwy miedzy seriami na duze 2 min na male 1,5min i dokladna technika

aczkolwiek wedlug mnie nie ma to sensu albo dostarczysz samej glukozy aby wspomoc odbudowe glikogenu-ew.dorzucisz do krety abo zapodasz samo bialko aby dostarczyc aminokwasow jesli chcesz ww+bialko po treningu to gainer

Mecz KUJAWIAK - TŁOKI został przełożony na jutro ponieważ po wcześniejszym umówieniu drużyn - Kujawiak nie zgłośił się na murawe po 22 z niecierpliwościa drużyna Tłoków czekała na murawie aż do 23:30 !!!!! Prezes drużyny Tłoków czeka na jakiś konta z drugiej strony aby mógł być rozegrany mecz Zmieniony przez - Impostor w dniu 2005-07-24 23:19:50

[...] i tric, barki i plecy, wiem ze te polaczenia nie sa chyba najlepsze wiec pytam o rade. Chce cwiczyc jeszcze nogi i przedramie jak to wszystko polaczyc w 3 dniowym treningu aby dawalo najlepsze efekty? Wiem ze trening nie powinien trwac dluzej niz 1,5 godziny a kiedy od czasu do czasu cwiczylem nogi i przedramie przekraczalem ten czas. Prosze o [...]

[...] ten temat Nie chcę być nachalny, ale ja chętnie przyjąłbym tą posadę, co prawda również nie znam się na elektronice, lecz z całego Feletr można powiedzieć, że znam się na GSM'ie. http://felektr.katalogi.pl/znawcy.asp?forum_id=9&forum_title=GSM Prosiłbym, aby nie było w tym temacie głupich komentarzy, tak jak w innych tematach ps. - pozdro

neguje byl beznadziejny ale ostatecznie skonczylem remot i czas aby zarejestrowac sie na bezrobociu

[...] seriach, nic więcej tak , powtórzenia i seria mają pozostać tak jak to napisałem, na masę wspaniale działają serie nawet po 1 powtórzeniu, dałem ci 5 powtórzeń w serii bo brak ci jeszcze wytrzymałości i skupienia na pracy mięśni aby z jedno powtórzeniowych serii wyciągnąć to co trzeba duży ciężar i wszystko tak jak ci napisałem, nic więcej CU

WITAM Nigdy nie brałem zadnych serydow, ale mam chęć zapodać winstrol w tabletkach. Chodzi mi o przyrost suchej masy miesniowej i siły. Slyszalem ze dla tych ktorzy nigdy nie brali sterydow zaleca sie duzo mniejsze dawki. Chce dowiedziec sie jak mam go brac, i z czym najlepiej laczyc aby osiągnac najlepsze rezultaty.