aby

Bardzo mnie interesuje taka rzecz. Mianowicie jak aby po przytyciu kilkunastu kilo na masowych dietach , sprawić żeby pupcia i nóżki wróciły do swych normalnych rozmiarów? Za***iście wyglądają chudziutkie nóżki zgrabna pupcia i korpusik jak zbroja. Tyle że pupcia to mi troszeczkę urosła ostatnio

[...] pochodzącej akurat z proszku widocznego który rozsypywałem oraz kompletu opłatków na jedną tabletkę. 4 – Waga została wytarowana przy poprzednim obciążeniu tak aby wskazywała zero. Na łyżeczkę nabrałem około 2g proszku. Niestety moja waga pokazuje tylko pełne gramy dlatego pomiar nie jest super dokładny. Aby obliczyć jak [...]

5 - Załadowałem tyle ile się dało z łyżeczki do opłatka. Oczywiście trzeba wsypywać proszek do spodniej części gdyż szerszym wieczkiem nakryjemy całość tak aby nic się nie rozsypywało. Tutaj dobrze mieć coś do ubijania sypkiego proszku. W moim przypadku doskonale sprawdziła się łyżeczka załączona przez producenta do widocznego na zdjęciach [...]

[...] odczuwać nieprzyjemne drapanie. Ja wkładam opłatki (po jednym!!!) do ust, obracam w ustach około 4-5 sekund a potem przełykam popijając wodą. Tych kilka sekund wystarcza aby powierzchnia opłatka stała się miękka a jednocześnie jest to za krótko aby zawartość rozsypała się w ustach. [...]

[...] było prawidłową strategią w walce z tą plagą. Właściwszą metodą jest mówienie o tym, jak postępować z tymi środkami, zanim zrobią to “klubowi lekarze". Nie chodzi o to, aby na łamach czasopism kulturystycznych prezentować cykle dawkowania, ale żeby chociaż w przystępny sposób przybliżać mechanizm działania sterydów i ich powiązaniem z [...]

Konczy mi sie kreatyna - Olimp Tabletki 1000 mg. Kreat. Miałem tylko 100 sztuk, i teraz zamierzam dokupic dalsze 100 Gram, aby dokonczyc cykl, Kupic ta sama kreatyne, czy moze w proszku dokonczyc ?

Nie strasz mnie ze kupilem gowno przecież tam nie jest sama pszenica tylko mieszanina bialek, ktore nawzajem sie uzupelniaja i dostarczaja pelny zestaw aminokwasow i duza ilosc aa egzogennych zreszta na noc chyba najlepsze sa mieszaniny bialek i bialka wolnowchlanialne aby hamowac katabolizm nocy powiedzcie jak to jest

bialka wolnowchlanialne aby hamowac katabolizm nocy powiedzcie jak to jest TAK ale czy izolat bialek pszenicznych jest 'wolnym' tego nie wiem - watpie

nie no marcel spoko po to to forum jest aby kazdy podal swoją propozyszyn

Co myslicie o tym aby polaczyc ten znany na sfd cykl "3cm w lapie w ciagu miesiaca" z szóstką weidera ? Wykonywac przez miesiac tylko te 2 cykle na Lape i brzuch, bez treningu pozostalych parti miesni... ?

[...] kondycji w danym dniu czy nastawienia psychicznego do walki z żelastwem. To że pracujesz z niedobranymi obciążeniami potwierdzają te równe liczby - nigdy nie zdarza sie tak aby w trakcie całego tygodnia z jednaj strony udało sie zawsze i w każdym ćwiczeniu wykonać tyle powtórzen ile się zakładało, z drugiej strony prawie nigdy nie zdarza się [...]

[...] Lee Labrady, czy Shawna Raya? Ile pań wygląda jak Cory Everson, Lenda Murray czy Julliette Bergman? Podejrzewam, że niewiele. Bardzo mało osób ma genetyczne uwarunkowania, aby wypracować sobie taką posturę. A nawet jeśli mają - rzadko towarzyszy temu zapał, determinacja i samodyscyplina, jakiej wymaga wielogodzinny trening. Talent nie [...]

[...] misiecy dzieki diecie i aerobom 4-5 razy w tygodniu udalo mi sie schudnac okolo 10 kg,lecz od prawie 2 miesiecy zarowno waga jak i moje wymiary stoja w miejscu:(A chcialabym schudnac jescze okolo 4 kg aby powrocic do dawnej wagi sprzed ciazy... Co robie zle?Zmienilam sobie troszke cwiczenia-przeciez grunt to urozmaicenie...zaczelam [...]

[...] w postaci iniekcyjnej posiada ester, który pozwala utrzymać substancje aktywna i zawiesić ją w oleju. Natomiast substancje w tabletkach nie mogą posiadać estra, więc aby uchować je przed rozpadem dodaje się do nich na pozycji 17a grupę metylową - która to właśnie powoduje hepatoksyczność. *Jakie uszkodzenia wątroby mogą wystąpić podczas [...]

[...] ten temat.. Ale generalnie proponuje najpierw zrzucić ten tłuszcz (rozumiem, że te 16 kg to nie mięśnie tylko do odstrzału jest ).. Jak pozbędziesz się zbędnego balastu wydolność, wytrzymałość i dynamika znacząco się podniosą i dopiero wtedy szukałbym pomocy w suplach aby dalej ją zwiększać jeżeli będzie Ci jeszcze na tym zależało .. pozdrawiam

pytam w imieniu kolegi ma 17 lat i 177cm wzrostu waga 68kg i ile maxymalnie może jeszcze urosnąć ?? i co może robić aby rosnąć?? lub co jeść- białko?

[...] czesc miasta). JEst od choroby fitness klubów, albo nawet cos co oni nazywaja silownia, ale tak naprawde nie da sie tam zrobic absolutnie NIC!! Tak tez, jesli nie chcesz aby patrzano sie na Ciebie jak na jakiegos przybysza z kosmosu, najprzyjazniejszym miejscem bedzie (przynajmnieje na dzien dzisiejszy) "Genesis" na Alperton, [...]

Mam 17 lat, 178 wzrostu. Ostatnio trochę przytyłem (65 kg). Jeżeli tkanka tłuszczowa obniża poziom hgh, to czy może negatywnie wpłynąć (zachamować) na wzrost? Czy jest sens stosować jakieś diety redukcyjne, aby podwyższyć hgh, np ckd albo skd ?

Chodzi mi o to co powinienem spozywac, znaczy co dobrze by bylo zebym jadl, aby mi sie to jakos przydalo na silowni. Chodzi mi dokladniej o to jakie skladniki jakos tam wplywaja na cwiczenie no i wyniki pozniej. Chodzi mi najlepiej o konkretne juz produkty spozywcze. Podkreslam ze nie chce stosowac zadnej diety, chociaz wiem ze ona jest wazna, [...]

z stopniem oczyszczenia to niee wiem , chodzi mi po prostu o make aby nadawala sie do zrobienia nalesnikow:) a rozklad BTW jest mi potrzebny aby wziasc odpowiednia ilosc aby udzial BTW w dietce sie zgadzal:)( aktualnie dietka masowa)