aby

Skoro to jest dzial doping to sugeruje, aby wstawialy swoje zdjecia osoby ktore go stosowaly. Zdjecia bez dopingu wstawiajcie do galerii, a nie tutaj. Takie moje zdanie @up O ile sie nie myle to chodzi tu raczej o branie przykladu z kogos na podstawie stosowanych srodkow, diety, wiec to nie to samo Zmieniony przez - jeicam w dniu 2009-12-06 [...]

[...] w przyszlym roku chce na zawodach wystartowac typu zelistrzewo bytow slupsk do kategori junior open albo jak bedzie to junior 75 kg na bombke chce wejsc od nowego roku lecz nie wiem jak to rozpisac bo chce cykl masowy oraz cykl na rzezbe a nie chce aby tez tak organizm nie dostal po dupie jesli ktos by mogl rozpiac Prosze na Pma pisac

[...] SIkunga ok 60? dlaczego na wegrzech uczestniczy ok 200 osób , a U Sifu Istvana może ok 40 . Statystyka czesto odzwierciedla stan faktyczny... dyskusja bezcelowa, RWT uważaj aby nie długo na temat RWT nie było tak głośno jak o LTWT... bo wtedy wszystkie brudy wyciągną... ps. RWT nie masz zielonego pojecia co sie zdarzyło naprawde w Hongkongu wiec [...]

[...] na rzeczywistość nie ma znaczenia. Teoria zawsze powinna byś emoirycznie weryfikowana. SW to nie jazda figurowa i pies trącał czy ktoś robi coś ładnie czy koślawo. Ważne aby tego drugiego bolało. W MMA są wizualni artyści jak Mamed, są też goście toporni jak pieniek np. Wanderlei Silva. Nie jest ważne czy przeciwnik padnie po jakimś [...]

[...] uda dają więcej efektu w procesie nauki niż dowolnie długie interpretowanie na sucho. Dodatkowo ludzie różnią się gabarytami, siłą, szybkością i prawie nie ma możliwości, aby dwóch zawodników dochodziło do techniki i wykonywało ją w sposób idealnie identyczny. Po kiego wała 30 lat poznawać interpretację jakiejś formy, która idealnie pasowała [...]

[...] przeciwnika determinacją, szybkoscia ( na jaka było go stac) i ciągłościa uderzeń, a łokcia to chyba poprawnie nie układał :) Kończąc Sławceki, pilnuj swojego łokcia, czy aby sie nie prostuje przy uderzeniu, i czy jest napewno na lini centralnej w pun sau, pamietaj jednak że nie wszystkie uderzenia w WC wychodza z lokcia, tak jak i tz. [...]

[...] do tego jeszcze jakiegoś białka, może Vitalmax - cfm whey protein 82, lub BCAA. Czy 3 tygodnie przerwy po zakończeniu cyklu na mono (był to drugi cykl na mono) wystarczy aby rozpocząć ten cykl? Od 7 miesięcy wznowiłem treningi po półtorarocznej przerwie, przedtem trenowałem kilka lat, mam 168cm wzrostu i 78kg wagi. Bardzo proszę o pomoc.

[...] dziennie. Ja biorę 4 kapsułki dziennie po treningu i 4 w dni nietreningowe. Czy to prawda że tabletki brać lepiej na czczo? I po wzięci tabletek też trzeba odczekać min. 30minut aby zjeść posiłek? Znajomi polecają mi abym brał 2 tabletki przed treningiem i 2 po treningu. Możesz napisać mi plan ile i o której porze brać kreatynę? Z góry dziękuję.

[...] zacznij ładowania węglami co 6dzien po 5-6g W, w ten dzień nic nie zmieniasz tylko dodajesz węgle. Rozdziel wszystko na na 6 posiłków, ostatni samo białko. Aeroby 5-6razy w tyg, i trening siłowy 4razy tak aby w tygodniu przećwiczyć wszystkie partie włącznie z nogami!!!. Trening brzucha co piaty dzień po 4serie na górę i dół i 2-3serie na skośne.

[...] najbardziej pożądany. Przy treningu rekreacyjnym nie ma za dużego sensu wprowadzać jakiś rozróżnień w diecie na masę czy rzeźbę, po prosty tak umiejętnie operować dietą i przy okazji robić aeroby cały rok tak aby cały czas stopniowo nabierać kg przy tym zachowując dobra jakość umięśnienia. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-01-18 11:42:05

@K3NJI mam niecałe 19 lat, nie sądze aby to było to co piszesz, bywało że ból promieniował do pachwiny...

mam bardzo duza wade wzroku nosze soczewki i okurary mam problem z siatkowka jest cienka i lekarz nie zaleca mi dzwigania ja sie chce wybrac za granice do bardzo ciezkej pracy przy zbiorach mam pytanie czy jest jakis sposob aby jakos zmocnic te siatkowke

[...] pod uwagę, ale później wpisałem w Google kelton opinie i znalazłem tamto i ,też tam kolesie fotki wrzuciali jak im się szybko sprzęt zepsuł, ale później znów na sfd tak dużo dobrych opinii o Keltonie znalazłem, i wydaję mi się,że tamto to może anty reklama ale założyłem temat aby ktoś mnie poparł z tym, i napisał swoje doświadczenia obiektywnie

Też się wahałem :) Jak już miałem kupować sprzęcik to dobry. Skusiłem się na keltona - akurat był konkurs na najlepszą recenzje, dostałem 15% zwrotu, co w moim przypadku było 350zł i do tego wygrałem ławkę o wartości 200zł. Dodatkowo 10lat gwarancji i miałem bliżej do firmy aby odebrać osobiście :) Pozdro

Pudzian ściemnia przed kamerami i tyle:P Aby mieć taką sylwetkę nie można sobie pozwolić na odstępstwa od diety - to mówi ktoś kto trenuje już bardzo długi okres czasu. Genetyka genetyką, ale wszystko można zaśmiecić także organizm Pudziana, jeśli wprowadza się zbyt dużą ilość cukrów prostych. Co do kosmicznych cen wydawanych na odżywki - to też [...]

Aras - nie tylko na Twojej obecnej siłce jest tłum. Sam zaczynam szukać innej bo tu jest przerost treści nad formą Widać, że nie ma miejsca a koleś kolejnych zapisuje aby był interes... szkoda pisać plaga plażowiczów i sezonowców nie pozwala godnie trenować

co do efektów to bez diety złapiesz aby wodę i po cyklu spadnie więcej niż było przed cyklem

[...] ma tam żadnego >mistycyzmu ani nic religijnego. O grzeczności też, ale nie tylko. Spójrz na ten fragment: "Będziemy dążyć do prawdziwego opanowania sztuki karate, aby kiedyś nasze ciało i zmysły stały się doskonałe" Po pierwsze ciało i zmysły nigdy na tej ziemi nie będą doskonałe. Przeciwnie, w pewnym momencie będą do bani, a [...]

Gita, poczekaj na opis- u mnie żaden z doktorków się nie pofatygował, aby spojrzeć na zdjęcia.

karhan - zdecydowanie polecam zastapic capsigel-n na neo-capsigel Czy aby na pewno dostałeś neo-capsigel a nie neo-capsiderm? Ten drugi jest słabszy bo nie ma salicylatu, jest tylko capsaicyna.