aby

...z tego tez powodu sugeruje aby je moze jakos "uwidocznic" np. zrobic je w kolorze czerwonym - bedzie dobry kontrast do niebieskiego lub jakkoliwek inaczej byle tylko nowi na forum zaczeli od tego a nie od zadania pytania "kto mi ulozy diete" albo "kto mi rozpisze trening", bo szkoda zasmiecac forum postami w ktorych tylko odsylamy do postow [...]

A moze jeszcze cos dokupic do tych 112 tabsoe krety? Czy wystarczy jechac tylko z kreta a np. po niej cos na zakonczenie cyklu aby nie pospadalo za duzo? Bede jechac dalej po 8g dziennie. Zmieniony przez - Lulasius w dniu 2004-12-28 19:50:09

przerobione tylko po to aby pokazac roznice, jak mniejwiecej wygladalem gdy cwiczylem i teraz gdy nie cwicze! zrozumiano ?????!!!!!! czy to nadal zbyt skomplikowane ?????

ja jestem bramkarzem ... wiec ja moge wam powiedziec to powninen miec dobry napastnik aby pokonac bramkarza ... Balans ciala bardzo wazne ... praktycznie ronaldo smiga wysztskich obroncow i bramkarzy na to Odwage - uderzenie z daleka a nie wjezdzac do bramki Spryt np jak to zrobil nasz Drewniany Grzesiu :P zamarkowal strzal lewa noga (w tym [...]

Więc, aby zawężyć pole działania spekulantom, pokażcie całokształt.

Jak dla mnie - 3 miechy to minimum aby mieć efekty masowe przy dawce ok 2,5-3g dziennie nie jest to najtańszy suplement w relacji efekty/cena - trzeba to niestety przyznać, ale jak kogoś stać to wg mnie warto spróbować

[...] w potrzeby i możliwości swojego ciała. Oczywiście, nikt się z tym nie rodzi, i na początku niezbędny jest instruktor, który poprawi, jeśli się coś źle robi. Celem jest to, aby później móc samemu wyczuć np. położenie kręgosłupa, i jeśli jest złe, to umieć je poprawić nie burząc poprawnego ustawienia pozostałych części ciała, np. przekręcając [...]

[...] serii)-biceps piatek barki(12 serii)-nogi-brzuch niedługo zrobie sobie tydzien przerwy i zaczne sie wspomagac kreatynka oraz zacząc nowym planem na 3 dni w tygodniu,jesli mozna nie chciałbym robic martwego ciągu (narazie) bo chce doszlifowac technike .Czy ktos pomógłby mi ułozyc sensowny plan albo jakies wskazówki dac aby coś samodzielnie wymotał

w tam co wy wiecie o fotomontazu jak wam sie podoba moj walceps?? dobry bedzie?? a moje pasemka?? moja keta na dloni?? czy aby troche nie przesadzilem?? a tak w ogole to mam 12 lat i cwicze od 3 miesiecy?? i jak postepy?? dobrze mi idze??

[...] na trochę innej zasadzie. W sporcie przede wszystkim chodzi o efekty, w jodze - o świadomość. A poza tym, w sporcie nikt nie dba np. o ustawienie rąk, trzyma je się tak, aby jak najmniej przeszkadzały, czasem pomagały przy jakimś ruchu. A w jodze wszystko jest ważne, jednocześnie trzeba pamiętać o każdej części ciała, i nie chodzi tu tylko, [...]

lifter pisal aby jesc przed snem...chodzi o dobowe wydzielanie hormonow czy cos takiego.nie pamietam do konca,ale na pewno przed snem

[...] bylo dobre i nie było problemu z kupieniem tego w aptece. Chciał bym zrobić jakiś cyklik dobry jakościowo, oby trwał jakoś niedługo- nie wiem w sumie ile powinien trwać aby był dobry.. no i żeby do połowy lutego nie było już nic w organiźmie "niedozwolonego"... Będę wdzięczny za konkretne info tzn... co i ile kupić, jak to stosować, o jakich [...]

[...] pomoc jak mogl bym rozplanowac trening tygodniowy. Wiem ze wielu cwiczen nie jestem narazie w stanie zrobic ze wzgledu na braki w sprzecie, ale trudno narazie nie mam innego wyjscia a cwiczyc naprawde chcialbym zaczac. Tak wiec bardzo prosze o pomoc co najlepiej moglbym robic na tym co mam aby dawalo to mozliwie najleprze efekty. Z gory dziekuje.

hmm a mam pytanie ... bo zgoszałem swoje zainteresowanie na początku grudnia tym aby uczestniczyć w konkursie czemu nie dostałem tematu?? Chyba nie za bardzo kumam zasad oświeci mnie ktoś ?

dokladnie... creamass jest mieszanką kreatyny, dextrozy, tauryny, siarczanu vanadu i paru jeszcze dodatkow aby zmaksymalizowac wykorzystanie kreatyny... produkt dobry... będziesz zadowolony... a tak apropos Twojego nicka... wejdz na gg jak wlaczysz kompa...

mnie zastanawia eden fakt jezeli sojavit mnie odrzucaa a np provit o smaku wisniowym mi smakuje mimo ze jego glownym skladnikiem jest soja. Moze ktos mi to wytlumaczy mimo ze wiem ze w provicie jest hydro i alumina jaja ale sa to znikome ilosci w porownaniu do soi i nie chce mi sie za bardzo wierzyc aby zmienily smak na taki plus

[...] rozpisywal go Byk wiec tylko podam Ci ewentualne zmiany ktore mozesz wprowadzic do treningu klatki i plecow klatka: wyciskanie sztangi na plaskiej- 12,10,8,8 lub 10,8,6,6- aby zwiekszyc intensywnosc staraj sie utrzymywacciagle napiecie miesni podczas serii a w gornej fazie ruchu zatrzymaj ruch na jedna-dwie sekundy maxymalnie napinajac klatkę, [...]

Trening, który podałem nie jest wyssany z palca. Jest to wynik przestudiowania artykułów na ten temat i doświadczeń różnych osób. Wybierzesz co chcesz (ale uwierz mi na słowo: aby rozbudować łydki nie potrzebujesz skakanki ani chooola hop). Pozdrawiam

[...] przemian anabolicznych. Wówczas podawanie HMB (jako silnego antykatabolika) może ten proces znacznie wspomagać, co oczywiscie przekładać bedzie sie na poprawę wyników. Zatem aby odnieść maksymalne korzyści z przyjmowania HMB nalezy w pierwszej kolejności zintensyfikować przemiany anaboliczne w organizmie. Z tego miedzy innymi tytułu HMB sprawdza [...]

[...] tu jeszcze nie było , jeżeli jednak się myle to prosze modów o skasowanie tematu. Mam nadzieje że komuś przydadzą się te informacje. Nie zamieszczam tych informacji dlatego aby nabić sobie "sogów" jednak po koleżeńsku wszystkie sogi odbije. Życzę miłego czytania KOMPLETNY PORADNIK TRENINGOWY Aby osiągnąć wspaniałe rezultaty, musisz mieć [...]