aby

[...] Xródło problemu leży w mentalnośći mieszkańca Europy srodkowo wschodniej, któego przodkowie najpierw zyli pod zaborami, a później tkwili w epoce komunizmu - socjalizmu, aby na koniec wylądowac w społeczeństwie wielkich dysproporcji. W takich warunkach niestey przyszło nam się zmagać z życiem... A co do motywacyjnego systemu premiowania [...]

Zacząłem się rozglądać za gryfem do sztangi i za dodatkowym obciążeniem ale nie wiem co z tego będzie. A wracając do ćwiczeń na masę. W atlasie ćwiczeń pisze aby robiś powtórzenia w ilości 6-12. Zacząłem ćwiczyć masę mięśni ramion. Mam takie malutkie pytanko-na bicepsa moją sztangielkę o masie 16kg podniosę 9 razy i to wszystko. Ćwicząc tą masą [...]

[...] 500g kosztowało ponad 120zł... a teraz... czasy się zmieniają... może za rok stack jabłczanowy-z bóg wie czym będzie w takiej cenie... a Ty zostaniesz z monohydratem, któego działanie po pierwsze będzie słabsze od tej nowej super-hiper nowości a po drugie może być do wyrzucenia... kreatyna to nie brylanty aby robić długofalową inwestycję...

Co do igły jak thatman - ale co do brzucha to nie - nie musisz robić brzucha wogóle - mięśnie brzucha można ćwiczyć aby zrónoważyć siłę mięśni grzbietu. Robiąć martwe ciągi oraz przysiady nie musisz się martwić o brzuch!

Bo niektore firmy daja dawki "psychologiczne" niektorych substancji. Tylko po to, aby umieścic je w skladzie. Jak się klient nie doczuta dawki, to mu się wydaje że produkt jest super, bo ma w składzie np. kreatynę, glutaninę, taurynę, itd.

tu masz jak powinien wyglądac trening regeneracyjny OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY W PIERWSZYCH SERIACH ZAPAS WYNOSIŁ 3-5 POWTÓRZEN A W OSTATNIEJ 2-3. arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) ACT [...]

Witam Wszystkich!! Chciałbym abyście WY osoby trenujące sztuki walki (przede wszystkim interesuje mnie MUAY THAI, ale inne też mogą być!!!) podali mi jakieś podstawowe porady dotyczące sportów walki. Chodzi mi głównie o to, żeby zawarte w tych poradach były przesłania aby ustrzec się popełniania błędów. Np. zaciskanie do końca pięści, [...]

hmmmmmmm to zalezy jak wyglada u Ciebie dieta?? boo to jest podstawa do tego aby mozna bylo cos doradzic z supli

winstrol to delikatny srodek 50 tabsow gowno ci da (suchego miesnia).30mg dziennie 4 tyg.Jesli juz tracisz zdrowie to tak aby byly efekty . pzdr

czy mam sobie dobrac tyle kg aby zrobic 12 bo mam zamiar zrobic 12/10/10/8

[...] i zamowilem sobie L=Karniityne w plynie 1L z sfd, kreatyne oraz chrom organiczny i teraz tak sie zastanawiam czy jeszcze nie kupic trkaiego urzadzenia http://www.allegro.pl/show_item.php?item=34569576 do tego chodze co 2 dni lub codziennie na basen po 1-2h i staram sie mniej jesc co jeszcze radzicie aby szybko stracic kilogramy ? prosze o pomoc

rób takim ciężarem który Ci będzie Ci pasował nie skupiaj się na tym aby jak najwięcej było na sztangielkach, a na poprawnym technicznie ich wykonywaniu

Co jeszcze? Dieta! Nie wystarczy mniej jeść. Trzeba ułożyć sobie dienny plan posiłków. Podstawy: 5-6 średnich posiłków dziennie (aby przyspieszyć metabolizm), trzeba pić dużo wody. Po więcej szczegółów zapraszam do działu Odżywianie. No i do tego z 40 minut aerobów na czczo (70% cardio max (carido max = 220 minus wiek)). Aeroby czyli: bieganie, [...]

Dzieki fajne info Czyli mozna stosowac ten srodek jako steryd hehe ktos wie ile on kosztuje? i ile potrzeba aby sie odblokowac po cyklu (12tyg)

a czy to czasem nolva nie blokowala receptorow? a clomid nie dzialal na przysadke aby organizm produkowal wiecej testosteronu???

Co sądzicie o nowości CREAPURE+ALA+B1 powder czy moze wybrać sprawdzony zwykły mono z treca i tu mam pytanie bo mówi ze aby kupowac na pierwszy cykl kretke mono a czy CREATINE MICRO 200 MESH + TAURINE to jest mono ?? i czy CREATINE FC MICRO 200 MESH - 800mg/kap to jest to samo tylko ze w kapsułkach?? Jeżeli tak to co lepiej wybrac i [...]

jasne ,ale nie ma batu aby cie ckd zawiodlo

[...] obrazac Andrzeja ani nigdy nie powiedziałem złego słowa na niego.Ciekawe jak wielu z was tak kochajcych andrzeja wierzyło w niego?Przypomnijcie sobie walke z Lewisem.Czy aby na paewno nie wyzywaliscie andrzeja a teraz jak kameleony staliscie sie jego wielkimi fanami?Jezeli ktos mowi ze Don King to skur.... to nie ma pojecia o boksie.To Don [...]

a niech wali powietrze :D tylko go bedzie noga nawalala ;) hehe popros kogos aby ci shota zrobil a ty zobaczysz jak to sie robi... albo poszukaj na SFD masz z ilustracjami krok po kroku...

ABY ZOBACZYĆ DUŻY ROZMIAR - KLIKNIJ NA FOTO