aby

[...] =D Nie wiem czemu cały czas jest nagonka na Podolskiego, jak by każdy zauważył nawet hymnu niemiec nie odśpiewał gra dla niemiec taka jego praca, nikt z PZPN nie kwapił się aby pojechać i zaproponować mu grę dla naszych a teraz w drugą stronę. Pojechali by i zaczął grać dla naszych na takim samym wysokim poziomie jak teraz ? nie wiadomo i czy w [...]

oby, chociaz wolalbym aby to nie roger bramki strzelał

[...] zawziętemu? Przede wszystkim jest to sprawa bardzo indywidualna każdy człowiek jest przecież inny, prawda? Źle się trochę wyraziłem z krótkim dystansem... Chodziło mi o to aby mozliwe dużo szybko schudnąć... wiadomo będzie to 1 etap. 2 etapem będzie utzrymanie tej wagi i stopniowe jej obniżanie. Sport ma towarzyszyć mi na codzień. Obudziłem [...]

Doradca SFD to aby napewno wyleczył kaca do końca Tak Black Pete pisalismy o wadach jak i zaletach . I ty napisaleś o nie najlepszych warunkach fiz. Rogera a ja dalem ci za przyklad Robinho i Messiego że u nich z tym jeszcze gorzej a jak mieszają . Ja tam nie neguje osoby Rogera co innego jakby grał padake ale widać że on chce tej repr. coś dać [...]

[...] steryd, który wzmaga syntezę białek. Ten związek umieszczony w ludzkich mięśniach przyspieszał ich wzrost o 20%. REKLAMA Czytaj dalej Jak podaje serwis New Scientist, trzeba by jednak zjeść ponad kilogram szpinaku dziennie, aby steryd zaczął działać. Wyniki badań opublikował "Journal of Agricultural and Food Chemistry". (bart)

[...] Skup się na redukcji a później spróbuj coś zbudować. Może jakieś zdjęcia? Będziesz mógł obserwować postępy. Podstawa to dieta - 65-70% Twojego sukcesu. W treningu przerwy między seriami ogranicz do minimum tzn około 60secund. Plan do lekkiej poprawy. Pamiętaj , również aby pić dużo wody mineralnej codziennie. Powodzenia i jedziesz jedziesz.

jako polak - nie chce aby strzelal gole. ale ciesze sie ze gra i pomaga - tymbardziej ze Leo tez nie jest polakiem i akceptuję to. Leo ma arsenał osob jakie moze wysatwic do meczu - nie patrzy czy ktos jest polakiem co potrafi powiedziec , tylko patrzy na formę zawodnika. jesli stwierdzi ze roger sie nadaje do 1 skladu - a co wiecej - pomoze nam [...]

dodatkowo jezeli doajesz oliwe z oliwek do posilku przedtreningowego pamietaj aby posilek ten byl jedzony min 2h przed treningiem. Btw Skalar bardzo mnie zaskoczyl poniewaz 1 raz sie spotykam z tym ze mozna dawac tluszcze do posilku przedtreningowego. Mimo to iem ze Skalar ma wieksze doswiadczenie w dietetyce dlatego nie kwestionuje jego [...]

pisz tak aby to mozna było odczytać, wypelnuj profil, wpisz wszelkiem informacje o sobie, ktore mogą byc przydatne itp. inaczej temat do skasowania i ban!!!

[...] to, że przez tyle czasu gada ciągle brednie. nie wiem czy rzeczywistość jeszcze do niego nie dotarła, czy on jest na tyle ...(wole nie dokańczać, bo każdy powód jest dobry aby banan załapać) , czy może on już to tylko i wyłącznie dla kasy robi... nie wiem, naprawde nie wiem, poprostu nie moge tego pojąć. Wystarczy spojrzeć na jego arty, [...]

moim zdaniem wystarczy w pierwszy dzień walnąć większą dawke aby uzyskać wysokie stężenie potem wystarczy dawka podtrzymująca 50 mg nic się nie stanie jeśli pierwsze kilka dni weźmiesz 100 mg odblok jak i cykl jest sprawą indywidualną każdy innaczej reaguje obie opcje będą ok

[...] rower, scianka i wieczorem rowniez przejazdzka rowerem. Obli, jesli zjem na wieczorny posilek np. 40g ryzu, to nie odlozy mi sie to w oponke. Pozniej przeciez nie cwicze, aby spalic weglowodany... W dzien nietreningowy (1) podobnie? moze zmniejszyc te 150g wegli? Wiem, kombinacze i wreszcie przekombinacze :P zboczenie po low-carb... Co do [...]

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html To sobie poczytaj, jeśli masz już jakiś staż, to trening FBW jest dla ciebie. Do trenera możesz się udać aby uzyskać pomoc przy wykonywaniu ćwiczeń, a jeśli ktoś będzie Ci proponował odżywki to mu odmów. To oczywiste że w sklepie Ci je polecali bo to ich praca, nie dbają o Ciebie [...]

[...] jest świeża i dobrej jakości to ok. Dodam jeszcze tylko, ze czasem gdy nie mam apetytu dorzucam do posilkow np. orzechy, pistacje migdaly, suszone jablka, banany, rodzynki, aby zaspokoic zapotrzebowanie lub miedzy posilkami, gdyz czasem odczuwam glod. Czy dobrze robie? Orzechy, migdały możesz dorzucać do posiłków, oprócz potreningowego. Owoce [...]

Moge jeszcze wrzucic tutaj mój plan treningowy czy aby napewno jest dobry, czy to juz do innego działu?

2 miesiace przerwy to minimum jesli mozesz daj 3 a w tym czasie porzadnie skup sie na diecie i treningach + suple aby trzymac forme i zeby wejsc na drugi cykl bedac w jak najlepszej dyspozycji bo tylko wtedy przyrosty beda trwale. Clen lepiej 2 tygodnie ONN, 2 OFF Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-06-10 13:05:05

no baa :D a co się będę w końcu od tego jest forum aby wyrażać swoje zdanie na dany temat :D Dobra spróbuję coś na gg tam do Ciebie napisać ale ciężko to widzę :D

Nie, kosmetyczka nie jest od tego, aby LECZYĆ TRĄDZIK, od tego jest dermatolog i tak polecam sie udać, najlepiej do PRYWATNEGO. /zdr

****a a ja jutro do szkoły błagać babkę aby mi dała dopa :D bo mam nkl z metodologi programowania Prze***ana sprawa a w ten piątek koniec roku szkolnego jak dla mnie i 16 - 17 egzaminy =D do pisemnego podejdę a do ustnego nie wiem ciężko powiedzieć :D

jaaa89 waze 81-82 kg w pasie 91-92 cm nie jestem zadowolony ze swego brzucha dalej ;/ za rok chce, aby wygladal on tak , ze jest cwiczony... CZEKAM NA DALSZE OPINIE