aby

Plan ogolnie dobry, tylko zdaje mi sie, ze jak na poczatek za duzo kombinujesz. Staz 6 miesiecy - FBW oraz dzial dla poczatkujaccych. Na tym etapie nie potrzeba wyszukanych metod aby roslo Tyle ode mnie

[...] Tutaj się pozwala na takie rzeczy. Oczywiście to nie usprawiedliwia nas i np. tych nie strzelonych rzutów karnych. Nigdy nie będę tolerował zawodnika, który wchodzi, aby zrobić komuś krzywdę. A to dzisiaj miało miejsce. Dobrze, że sędziowie w końcówce zachowali się i gwizdali jak trzeba. Karol Bielecki trochę nam siadł w końcówce. Grzesiu [...]

Zaczęłam chodzić na karate, aby poprawić swoją sprawność, która była na dość niskim poziomie, i udało się. Poza tym dzięki karate nie mam już problemów z kręgosłupem. Nie myślałam o karate jako o czymś, co się przyda "na ulicy", miałam zamiar trochę poćwiczyć i zrezygnować, ale wciągnęło mnie na dobre i już rezygnować nie mam zamiaru. W [...]

[...] się zwiększac dawki samego GB, do tej pory stosowałem 50g około 1h przed treningiem i 100g po treningu. Więc przyjmujemy że gli jest dość , zresztą tak mi wychodzi z obliczeń i z obserwacji, pytanie teraz czy aby było więcej białka - którego brakuje z wyliczeń to wymienić GB na SWG czy zostać przy GB i osobno białko SP 80, a może jakiegoś BULKA.

[...] w koncówce meczu z Ferrerem to zasłona dymna przed spotkaniem z Federerem. Djokovic gra bajeczny tenis, Fedex gra swoje. Napewno mecz będzie wyrównany..chciałbym aby w finale Djokovic spotkał się z Tsongą. Z drugiej strony finał Djoko - Nadal tez moze byc ciekawy. Jak padnie na Federer - Nadal to szybka piłka będzie jak to się mówi. [...]

troche sie nie zrozumielismy :) podalem moja gre na bramce, jak prawdopodnobna przyczyne problemów z kolanami. bede gral jeszcze tylko do konca rundy wiosennej i koncze "kariere", aby całkowicie skupic sie na siłce.. a mam słabe nogi, wiec musze je ostro cwiczyc

A widzieliście kiedyś, aby pielęgniarka wbijała zastrzyk GŁĘBOKO domięśniowy w biceps czy barki? Albo w udo? Ktoś może dostawał w zabiegowym zastrzyki w udo? W moim przekonaniu zrosty to blizny wewnątrz mięśnia. A blizna jak wiadomo bierze się z mechanicznego uszkodzenia tkanki. Owym nienaturalnym uszkodzeniem jest właśnie wprowadzenie [...]

b-50: ale zauważ, że odnoszę się np. do omki. Tutaj masz mix testosteronów już z góry obliczony tak, aby rozchodził się w miarę równolegle. Jeśli dziobiesz co 2 dzień to wydaje mi się, iż masz realnie większe wahania (bo w danej chwili będą działały 2-3 estry) niż jak dziobniesz raz, a konkret (wtedy uwalniają się tak, jak producent założył [...]

to moze przejde na 3400kcal . a czy przy diecie masowej moge uzywac TSE aby zmniejszyc tkanke tłuszczową??

[...] wiedze ale licze sie z twoim zdaniem ale czekam jeszcze na innych troche przesadzilem ale na 1/2 moge podzielic chyba wtedy bedzie mi wygodniej i bez stresu i prosze aby ktos wniosl do tematu cos o cisnieniu bo patrzac na moje jest wysokie co z dieta? pysio mam znajomego ktory jest po 200 tabsach mety i wlasnie propie metka go [...]

[...] zależy mi na chłopakach w wieku 15-18 lat (coraz cześciej widocznych na sfd w dziale doping) nie chciałem się zbytnio rozpisywać starałem się sktócić wszystko tak aby młody po przeczytaniu tego zastanowił się na sensem brania Jak tylko się z nim zobacze postaram sie dowiedzieć jakie cykle stosował w jakich dawkach i może uda mi się [...]

[...] informuje, iż w obliczu tragedii do której doszło w Mirosławcu, postanowiono o zmianach w organizacji meczów ligowych I i II ligi w dniu 26 stycznia 2008 roku. Apelujemy, aby spotkania ligowe odbyły się z ograniczeniem oprawy artystycznej poprzez wyeliminowanie tradycyjnych elementów o charakterze rozrywkowym. W miarę możliwości prosimy o [...]

pozer => no i exhibicjonista ==> jak najbardziej i sucho strasznie => chciałbym aby sucho było, naprawde niewiele lepiej ode mnie ==> możliwe idzcie juz spac ==> dobrze tato

[...] samoopalacz - nie zagwarantuje efektu opalenizny jak po wakacjach na Dominikanie. Może jedynie sprawić, że koloryt skóry trochę się poprawi (skóra stanie się bardziej brzoskwiniowa). Poza tym różnie ludzie, różne efekty (skórne). Jednemu wystarczy picie "Kubusiów", aby stał się pomarańczowy jak marchewka na zagonie; drugiemu już nie.

Aby moc sie tego pozbyc trzeba wpierw sie dowiedziec czego jest to przyczyna. Pytanie jak sie odzywiasz i czy stosujesz jakies suplementy, jestes na diecie itd ?

[...] wyrzuc -uginanie nóg w leżeniu -przysiady ze sztangą na poczatek -wspięcia na palce +brzuch i aeroby ;) Próbowałem dobrać troche inne ćwiczenia, niż miałem poprzednio, aby w inny sposób pobudzić mięśnie. to było na tyle, prosiłbym o jakąś poprawę, aha i jak to z seriami i powtórzeniami wygląda? bo wszędzie stosuje 4serie po 12-6 powtórzeń [...]

Kupiłeś je w wersji junior czy jesteś niewymiarowy(bez urazy), bo pierwszy raz słyszę aby regulacje załączone do okularów nie pasowały. Raczej nie dokupisz tego nigdzie niestety.

najwaznejsze jest aby korzystac z głowy,

No to tak jak wyżej pisałem. Zależy mi najbardziej na masie, zwiększeniu mięśni ;) I co dodać do Diety + Gainera aby efekty były jeszcze lepsze?

[...] JEDNORĄCZ sztaNGIELKI W SIADZIE: 12 10 8 daj na koniec WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGIELKI W LEŻENIU:12 10 8 6 POMPKI W PODPORZE TYŁEM:25 25 25 poproś kogoś aby ci zarzucił obciąrzenie i daj na początek. 12-10-8 niedziela -nogi przedramiona uda- przysiady ze sztanga 12 10 10 8 12-10-8-6 hack przysiady 12 10 10 8 wykroki 12 10 8 [...]