aby

ja wogóle w sobie nie mam agresji...tak mi sie wydaje...chodzi mi tylko oto aby umiec sie obronic...a sadze ze jakos przetrwam te treningi..a tak sie zapytam co to jest ten suspensor??Narazie sie systrematycznie rozciagam aby po feriach wtedy sie zapisze byc juz jakos rozciagniety.... dzieki all sogi dla was (:Qban Squad:)

moze sie jescze ktos wypowie?? NO PAIN NO GAIN "Im ktoś mniej wie, tym ważniejsze mu się wydaje to, co wie." "Większego trzeba rozumu, aby czyjejś dobrej rady posłuchać, niż aby, jej komuś udzielić." "Lepiej jest nie odzywać się wcale i wydać się głupim, niż odezwać się i rozwiać wszelkie wątpliwości." [...]

Jeżeli już upierasz się, aby brać te 10 g, to bierz 5 po treningu i 5 przed snem. Wielokrotnie pisaliśmy tu z Darkiem o nadkompensacji kreatyny - aby dobrze wysyciła mięśnie, lepiej nie stosować jej w porze przedtreningowej. S. Ambroziak

[...] 4 razy w tygodniu czy na superisiłe i supermase??? NO PAIN NO GAIN "Im ktoś mniej wie, tym ważniejsze mu się wydaje to, co wie." "Większego trzeba rozumu, aby czyjejś dobrej rady posłuchać, niż aby, jej komuś udzielić." "Lepiej jest nie odzywać się wcale i wydać się głupim, niż odezwać się i rozwiać wszelkie [...]

[...] dzielony jest tak naprawde dobry ten 4x w tygodniu??? NO PAIN NO GAIN "Im ktoś mniej wie, tym ważniejsze mu się wydaje to, co wie." "Większego trzeba rozumu, aby czyjejś dobrej rady posłuchać, niż aby, jej komuś udzielić." "Lepiej jest nie odzywać się wcale i wydać się głupim, niż odezwać się i rozwiać wszelkie [...]

cwiczenia o ktorych tutaj mowiono sa wszystkie skuteczne.Ale pamietaj Sheyk aby utrzymywac wysoka intensywnosc i koncentracje.Na silodajke chodzi sie aby zapieprzac a nie gadac z kumplami.Nie lam sie a dasz rade.

[...] 2 Wojnie został zaatakowany przez 2 lokalnych mafiozów i jednego walnął w czapę i się przekręcił. Potem, ni mniej ni więcej Oyama pracował przez dwa lata u jego żony i córki aby odpokutować swój czyn. Ale wiecie co to jest takie samo pewnie jak to, że w młodości walczył ze smokiem wawelskim Bluming to ładnie określał - zresztą nieważne, nie ma [...]

[...] by wygrac konkurencje ! konkurencja startowala jako pierwsza i cisneli chyba 30 , 31 razy , wiec Po co marnowac sily ? Dymek i Pudzian specialnie cisneli TYLKo 16 aby Minimalnie wyjsc na prowadzenie i oszczedzic sily ... nie ma co porownywac Klase Piotra do Dymka i Roberta do Pudziana jeszcze w takiej konkurencji jak WYCISKANIE NA [...]

Amazone ale sa 2 opcje "naprawy" 1 - naprawiamy tak aby nam przychodziło 2 - naprawiamy tak aby popsuć nortonowi i brutusowi ?? (ja głosuje na 2 ) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball [...]

Tak jak mówi Szukała nie jest to pozycja doskonała ale przydatna Dwie pozostałe to juz dzieła M. Montignaca " Jeśc aby schudnąć" i "Szczupła bez wyrzeczeń" Obie posiadaja tabele indexów i i kilkadzięsiąt gotwych proponowanych zestawów dań na kazda pore dnia ( bardzo przydatne i proste zestawy) Jak pisałem trudno powiedzieć [...]

Jeżeli już coś robić, to robić to dobrze, a najważniejsza jest w tym motywacja. Szacunek dla sportu to podstawa, nie chcę, aby ten post został po prostu przeczytany, tylko abyście sobie wzięli to do serca "Jak marnujesz na coś czas, to staraj się go tak wykorzystać, aby przyniósł Ci jak największe korzyści" Pzdr. Royal.

[...] Kirkland czekał na swoją szansę przez piętnaście miesięcy i w tym czasie nie pisnął ani słowem, że jest niezadowolony. Teraz zresztą gra znakomicie i nie ma powodu, aby musiał wracać na ławkę rezerwowych. Dlatego uważam, że wasz bramkarz nieprędko wróci do podstawowego składu Liverpoolu. Chociaż w futbolu wszystko jest możliwe” [...]

Aby ubytek mięśni po cyklu był jak najmniejszy weź clomid, który przywróci Twoją gospodarkę hormonalną do normy, dzięki czemu spadki będą znacznie mniejsze. A co do treningu, to powinien być lżejszy niż na sterydach, aby nie "popalić" mięśni.

Nie wydaje mi sie aby bylo to juz do wyrzucenia, przeciez towar, deca,testosterony itp wklada sie do lodowki np jesli ma sie otwarta ampulke. Np jesli chce sie sprawdzic towar czy jest autentyczny wklada sie do zamrazalnika aby zobaczyc czy pojawiam sie "krysztalki" w ampulce testosteronu. Tak... istotnie, a jak tylko sie pojawia - [...]

[...] substancji (miedzy innymi bialko ktore moze byc tak klpotliwe) dlatego apeluje by pic minimum te 3 litry dziennie , naprawde moze to wam pomoc Nie pisalem tego postu aby kogos przestraszyc , celem moim bylo to aby zaczac martwic sie zdrowiem ,a nie tylko wielkoscia masy miesniowej , mam nadzieje ze tak zostalo to odebrane "Never [...]

A co sadzicie o takim połaczeniu, jakie stosuję od dłuższego już czasu aby urozmaicić nieco nudę jednostajnego biegania - otóż w trakcie normalnego, aerobowego biegania (60-70 minut z 65-75% HRmax) mniej więcej co 10 minut dodaję około 300 metrów coraz szybszego biegu zakończonego 100 metrowym "sprintem"? Po tym "sprincie" [...]

Moim zdaniem, dobrym rozwiazanim, jest utrzymywanie przeciwnikow wjednej lini, tak aby nie doszlo do ciebie wiecej niz 1 i uderzanie. Druga mozliwoscia jest sprowadzenie wszystkich na ziemie, tak aby samemu sie tam nie znalezc. Ale odkrywcze nie? Niestety nic innego nie wiem Suma inteligencji na swiecie jest stala... Populacja rosnie.

kilka uwag 1. ŻADNYCH FRYTEK I HAMBURGERÓW. GLOWNE ZALECENIE - SLUSZNE Nie trzeba być tytanem wiedzy, aby to sobie wyobrazić. Chodzi o cukry proste i tłuszcze. Zadbaj, aby w twojej diecie było 50 do 60% węglowodanów, 20 do 30% protein i poniżej 20% tłuszczu. ALE PROPORCJE POWYZSZE SA ZBYT OGOLNIKOWE, I BEZPOSREDNIO NIE MAJA WPLYWY NA PRZEMIANE [...]

Gratuluje panowie egzaminu aby tak dalej . Że wam sie chce zdawać na ta paski. ziaja cieszę się że trenujesz dla siebie - i oto w tym chodzi. Nie lubie ludzi którzy uważają że starzy są tylko poto aby dawali kasę bo ty masz taką ochotę - ale skończmy już ten temat. A jeśli chodzi chodzi o poznawanie dup to stary widze że jeszcze nie poznałes tej [...]

[...] jak powiedzial jeden miszczu> czyli miejsca , ktoore gwarantuja natychmiastowy zgon, natychmiastowa eliminacje z walki lub zgon w terminie nie przekraczajacym dnia) aby oddac skutecznosc takiego pojedynku (teoretycznie zdobycie punktu oznacza smierc przeciwnika). To troche jak z Karate i K-1. W karate mamy mnoostwo technik w stylu [...]