aby

dokładnie... i tu się z meteorrem zgodze... lepiej odpuścić kreatyne podczas cyklu tak aby maksymalnie wykorzystać jej właściwości po jego zakonczeniu

sztanga nie ? przeciez wiadomo ze nie chodzi oto aby robil krzywo

[...] Praktyki te kompletnie denaturują proteiny zawarte w strączkowych, powodując, że są one bardzo ciężkostrawne. Do protein roślinnych rutynowo dodaje się neurotoksynę MSG , aby nadać im smak podobny do potraw, które naśladują. Już na czysto odżywczym poziomie soja wykazuje podob­nie jak inne strączkowe brak cysteiny i metioniny, witalnych [...]

[...] powiesz na ten wycinek artykułu z KiF z październik-listopad 2002 r. : "...Kolejność trenowania poszczególnych grup mięśniowych powinna być zaplanowana w taki sposób, aby zmęczenie mięśni ćwiczonych w pierwszej kolejnosci nie miało negatywnego wpływu na zaangażowanie mięśni ćwiczonych w kolejności następnej. Warunek ten będzie spełniony [...]

to zależy praktycznie możesz jesc wszystko na noc tylko aby nie przecholowac

No właśnie, mnie też to interesuje. Czy należy po prostu ćwiczyć mniejszym ciężarem, tak aby nie doszło do granicznego powtórzenia, tylko żeby trochę "pomachać"?

przykladowa rozpiska ZAŁOŻENIA: OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ ĆWICZEŃ: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe bicepsy-1 postawowe przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na [...]

[...] antygenów, w efekcie czego posiadali grupę krwi 0 - “typ pierwotny”. Człowiek o grupie krwi 0, odżywiajacy sie głównie mięsem, na przestrzeni ewolucji nabył pewne specyficzne uwarunkowania żołądkowo-jelitowe potrzebne do trawienia takiego pokarmu. Wzrost populacji tych ludzi doprowadził do gwałtownego spadku populacji grubej [...]

[...] mnie na jeszcze tylko nie chce splac miesni 3. jesli jednak zawzecie uwazacie ze lepiej jest cwiczyc bica i trica 1 raz w tygodniu na osobnych sesjach to prosze o podanie jakie cwiczenia wykonywac aby masa poszla rozpiszcie mi plan tygodniowy na poszczegolne partie a na bica i trica dorzucie jeszcze cwiczenia jesli mozna prosze o kolejne rady

[...] ichtiolową,Benzacne,Baneocin i kilka innych. Trądziku nie mam może dużo ale jednak mam, a słyszałem, że po Roaccutanie syfy przechodzą raz na zawsze więc zastanawiam się, czy by go nie zapodać i mieć problem z głowy raz na zawsze Człowiek który uprawia sporty siłowe wolałby być pozbawiony trądziku aby nie kojarzyć się innym z wiadomo czym...

Wypełnij profil, ale odpowiem ci na kilka pytań: 1. kawa z mlekiem + cukier? jestem nalogowiec - 2 dziennie - co poczac :? JEŚLI JEST TO MLEKO NISKOTŁUSZCZOWE (ALE NIE TO ZAGĘSZCZONE)TO JEŚLI WYELIMINUJESZ Z TEGO CUKIER TO MOŻESZ BEZ PROBLEMU PIĆ (KOFEINA TEŻ PRZYSPIESZA METABOLIZM) 2. pfiko?... juz poruszany temat ale nie do konca, raz w tyg [...]

[...] niego. 3)Bedziemy do konca czerwca cwiczyc raz w tygodniu na Jagiellonii(sobota ok. 19.00). Dla Mirka to nawet pasowalo poniewaz sobota to dzien ktory najlepiej by pasowal aby do nas przyjezdzac. Jesli chodzi o Muay Thai, zajecia najprawdopodobniej beda sie odbywaly w srode 19.30 i sobota 11.30 w Zespole Szkol Ponadpodstawowych nr.1(byly [...]

[...] ludzie ciężko pobici z ogromnymi obrażeniami nie zakładają w ogóle sprawy w sądzie mimo że mają świadków (z powodów najróżniejszych), a tutaj sąd ciebie już ściga. Zakładam, że miałeś poważny i racjonalny powód (a takie zdarzają się bardzo rzadko), aby pobić tego gościa, ale na drugi raz załatwiaj takie "sprawy" bez użycia pięści.

No wlasnie jestem tez tego samego zdania aby napisac cos o mecie na stale ile brac itp cykle...podpowiedzi i porady bo to juz meczace sie robi...co trzeci temat to meta i wkolko to samo !! ;D

ja od początku Lutego do teraz zrobiłem 2 cm w bicku. jadłem b.dużo kurczaków, matrixa, mleka i witaminek róznego rodzaju. Najpierw gadałem o tym z Michaiłem na GG, aby sprawdzić jego reakcję (juz nie raz spotkałem się z ogrmoną krytyką forumowiczów gdy ktoś napisał "bic mi urósł o 2cm w 2 miesiące). Ja tyle uzyskałem. (od poczatku lutego [...]

[...] do skandalicznych sytuacji pod bramką bardzo dobrze broniącego dziś Bogusława Wyparło. Zawodnicy KSZO (w śród nich właściciel klubu Mirosław Stasiak) męczyli się okrutnie, aby trafić do momentami pustej bramki. Udało się to w 88 minucie Miklosikowi, który ustalił wynik meczu na 4-1. Skład Pogoni: Wyparło - Michalski, Julcimar, Masternak, [...]

pyt : "Co cwiczyć i jak cwiczyć aby być trochę ''szerszym w barach''? " odp : BARY :)))

[...] stawowe(no może nie całkiem) ale narazie nie mam sensu. Poza tym jesli lekarz stwierdził,że 3 tygodnie to albo masz małe uszkodzenie, albo lekarz jest szamanem. No ewentualnie Ci wciska kit.nie sadze,aby po skreceniu stawu kolanowego od razu bedziesz zdrowy. zaznaczam -nie znam stopnia uszkodzenia. Jednak twierdze tak po moich doświadczeniach..

[...] maja typy co zapiepszaja na biegun etc A WIESZ JAK WIELE ENERGII POTRZBUJA SPORTOWCY BIORACY UDZIAL W EKSTREMALNYCH BIEGACH NA PUSTYNI? wiec chodzi mi w tym poscie aby ktos dokladnie scharakteryzowal proces zuzywania energii na ogrzewanie organizmu PO TYM ZDANIU TO TAK JAKBYS RZECZYWISCIE PYTAL O TO ILE ORGANIZM PORZEZNACZA ENERGI NA [...]

Kup tak aby omki bylo minimum 10 strzalow...ja bym radzil 15 i walil 2 strzaly w tygodniu a mety 100 Ci starczy i bierz 25 mg dziennie i bedzie git ;)