abs

abs rob i bedzie oke:)

A6W wogole nie zaczynaj bo nie warto , zeby były widoczne miesnie brzucha , nie moze byc na nim grubej warstwy tłuszczu ale bez wyrobionych miesni tez ich nie bedzie widac , polecam ci abs 3x w tyg do tego odpowiednie odzywianie

dieta jest tutaj najważniejsza, aczkolwiek dla Ciebie wystarczy: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i j/w ABS-2

Czyli ABS mogę zaczynać już teraz?

abs zdecydowanie

To na chłopski rozum wystarczy wziąć. Jak codziennie mocno trenujesz mięsień to kiedy ma urosnąć? ;-) ABS to zdecydowanie lepsze rozwiązanie.

a po jakim czasie widać efekty abs

Brzuch musi mieć czas na regeneracje zresztą jak każdy mięsień. Zdecydowanie ABS , ponieważ A6W to porażka , a tak wgl. to jakbyś chciał te A6W ewentualnie ćwiczyć to musiałbyś wszystkie ćwiczenia wykonywać perfekcyjnie , aby nie doszło do urazu, i ewentualnych uszkodzeń ciała : ).Co do tych efektów to wszystko ma swój czas , ale nastaw się na [...]

Serie na brzuch? rob co dzien brzuszki po ile dasz rady :] to jedyny miesien ktory mozna cwiczyc ze wszystkimi partiami i kiedy tylko chcesz i jak chcesz sa na YouTube tez filmiki na six pac 4 pac itp wpisz ABS training

Brzuch to też mięsień, lecz przy Twoim stażu, sprawy kosmetyczne odchodzą na bok. Prawidłowe żywienie + ciężkie wielostawowe ćwiczenia, zadbają o Twój ABS. Kreatyna, zdecydowanie za wcześnie, jeszcze pieca nie rozkręciłeś. Wypełnij pełną ankietę działu, skoro oczekujesz od Nas pomocy. Nie podałeś żadnych informacji na swój temat.

Nie ma sensu, robienie codziennnie brzuszków, ani robienie brzuszków jak najwięcej. Jak chcesz mieć wyrzezbiony brzuch polecam ABS II

ABS 2 - rozbudowane masy brzucha, nie ma nic ze spalaniem łaczonego.

Polecam HIIT, Aeroby dwa razy w tyg i do tego ćwiczenia na brzuch ABS lub A6W

Cwiczenie brzucha dzien w dzien to pomylka. Max. 4x w tygodniu. 3 calkowicie wystarcza. Co do cwiczen najlepszy z tego wszystkiego jest ABS II. A najwazniejsza jest dieta oraz trenowanie brzucha polaczonego z treningiem calego ciala.

ponieważ A6W psuje kręgosłup nie spala odpowiednio tkanki tłuszczowej. Rób lepiej ABS jakieś

Rozumiem. Ale te pompki i reszta ok? tki abs może być? http://www.youtube.com/watch?v=N0Yo1g-NcTI

Jeśli na mase miesni to polecam ABS II a jesli wogole na mase brzucha to polecam 5 browarków dziennie tak wchodzi ze szok

poszukaj na forum ''abs II'' albo ''a6w'' , to Ci powinno pomoc na brzucha;]

jest tego mnóstwo na forum. Jak wyżej - ABS, A6W

Abs lub a6w