abc

to juz zależy od lekarza ;) mi kazal przez 6 tygodni nie stawać na tej nodze więc do tego sie stosuje ;) jeden mowi ze do 3 tyg powinno sie przez cwiczenia i rehabilitacje uzyskac 120* a inny ze rehabilitacja dopiero po 6 tyg po zabiegu... to juz chyba od lekarza zależy ;) ja na razie mam po niecalych 3 tyg 90* i jest dobrze. miesień teraz ćwicze [...]

%-),Shogun lipke zrobil z tym zoltym przy pasze,wyglada jak niedomyty pot http://tatuagensabc.com.br/blog/wp-content/uploads/2011/02/Tatuagem-Tatuagens-tattoo-tattoos-abc-Blog-ufc1-5.jpg Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-12-19 00:55:45

Jak na tym programie sie wdroze to powiedzmy po 8 tyg mozna przystapic do ABC? Czy dalej z AB zmieniajac cwiczenia, ilosc serii i powtorzenia ?

"chudy" pępek już jest wiec jest fajnie;-) ciągle to px90 jedziesz? musisz trochę sylwetkę poprawić ale efekty są niezaprzeczalnie. Wcześniej był standardowy split, teraz na redu fbw w stylu wodyna , plan ABC w kombinacji z 5,10,15 powtórzeniami p90x to już przeszłość, dobra na początek. Chociaż efekty były niezłe i będę zawsze i wszędzie [...]

Dzisiaj ostatni trening i 5 dni off od siłki bo jadę połazić po tatrach. Mam dwa konkretne cele w ciągu tych 5 dni. Wejść na Starobociański Wierch (warunki jak narazie do tego sprzyjają bo mamy w Polskich tatrach zaledwie lawinową 1 aktualnie więc bomba!), a w kolejnym dniu z ładną pogodą wbić się na Rakoń przez Grzesia :-) Czyli ogólnie [...]

Jakie są różnice pomiędzy treningiem stałym(tj. te same ćwiczenia 3xtyg), a np. AB czy ABC, gdzie ćwiczenia są zmieniane co trening? Co daje stały trening, a co daje zmienny? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-10-20 16:19:55

Jakie są różnice pomiędzy treningiem stałym(tj. te same ćwiczenia 3xtyg), a np. AB czy ABC, gdzie ćwiczenia są zmieniane co trening? Co daje stały trening, a co daje zmienny? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-10-20 16:19:55 Nikt nie robi "stałego treningu" (na to nie ma nawet nazwy). Ewentualnie w jakiejś podstawowej wersji 5 x 5 chodzi o [...]

[...] na piłce 14/14/14/14 5a. Wypad nogi na piłce ze sztangielkami - przodu 6b. Wyciskanie sztangielek siedząc 7a. Wznosy ramion ze sztangielkami 8b. Wznosy łydek ab, ab, ew abc, abcd i tak dalej - oznacza że robisz te ćwiczenia jedno po drugim bez przerwy na odpoczynek. W drugim treningu masz tylko zapis cyfrowy: 1,2,3... Czyli przerwa po każdym [...]

[...] „Nie było innej możliwości, musieliśmy doprowadzić do remisu. Jesteśmy przykładem futbolu europejskiego, hiszpańskiego i katalońskiego, a to pomogło nam w podjęciu tej decyzji”. http://www.youtube.com/watch?v=aJtLKH5o5gM&feature=player_embedded źródło: abc.es Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-04-04 23:01:51

Światowa prasa po finale na Wembley Cały świat rozpływa się nad zwycięstwem Barcelony nad Manchesterem United (3:1) w finale Ligi Mistrzów. Wszystkie dzisiejsze nagłówki gazet są poświęcone Barcelonie i Leo Messiemu. "Hiszpański futbol jest na szczycie świata", pisze madrycki AS tytułując swoje dzisiejsze wydanie 'SuperBarça' i [...]

abc

[...] tu: https://www.youtube.com/watch?v=x0LSFekTxVY jak ktoś zrobi przepis to poproszę o info jakiego sera użył, ja dałem taki i wyszło za słono jak na moje standardy http://www.abc-zakupy.pl/3344-3604-large/lazur-ser-plesniowy-blekitny-100g.jpg edit: w sumie pójdę z pytaniem do działu kuchnia niech knują :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-04-06 [...]

a ten dalej swoje http://fitness.wp.pl/zdrowie/abc-odchudzania/art149,anoreksja-i-bulimia-wciaz-sa-grozne.html kolego tu artykuł dla ciebie do przeczytania. Porównaj sobie teraz to co jest tam napisane z tym co ty robisz i jak się zachowujesz. Podobieństwa zauważysz gołym okiem. Zmieniony przez - Lynn66666 w dniu 2011-08-06 21:17:29 Zmieniony [...]

jak masz 3 dniowy rozkład to ćwiczysz 3 razy w tygodniu, chyba, że zrobisz coś takiego, że 3 dniowy trening rozpiszesz na 4 dni i (zakładając, że trening klatki to A, brening pleców to B, a nóg to C) robisz tak tydz 1. ABCA tydz 2. BCAB tydz 3. CABC i potem znowu ABC i tak dalej ;)

WTOREK 25.03 - miał być DNT / wyszedł DT http://imageshack.com/a/img33/5557/d2xa.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~9h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b9d99d8338e4a9fa8c235e0b44f5435.png SUPLE: odstawiłem kreatynę na jakiś czas http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png Trening B2 A1. Wyciskanie Żołnierskie + A2. Wiosłowanie sztangą T3: 30x5 + 30x5 [...]

Czy najbardziej ekonomiczne apteczne ZMA to: Zincas forte i Filomag B6, czy jest coś korzystniejszego? Jak to brać? Nie wiem czy to odpowiedni dział ale może polecicie jakąś dobrą maść przeciwbólową, mam bengay'a, potrzebuję coś lepszego, słyszałem o maści "ABC". Z góry dzięki za pomoc

Panowie, dzięki, miód na serce. Skłaniam się do wersji wyluzowanej jak Fukinhot – tym razem Dzi, z jednym się nie zgodzę. Po magicznej cyferce 30 zaczyna ci się spieszyć. Nie tak jak kiedyś- żeby szybko osiągnąć rezultat bo jesteś niecierpliwy. Zwyczajnie zaczynasz się bać że zbyt późno zacząłeś i nie zdążysz. I pozostaje tylko [...]

Babko, Grawo, Syska, jesteście najlepszym kółkiem terapeutycznym na świecie! Co nie znaczy, że dzisiaj zeżrę drugą połowę czekolady. A'propos jabłek robię dokładnie tak, jak pisze Syska. Jabłko wydrążam i daję do niego dżemik - właściwie pasuje każdy. Do niedawna dodawałam cukier waniliowy, ale teraz oczywiście be! Daję cynamon odrobinkę wody i do [...]

gania a jaki jest adres internetowy ksiegarni ABC? syska

Mi wyjątkowo nie podeszła. Próbowałem z niej zrobić stek i wyszedł fatalny. Kupuję mięso w ABC, tam zawsze jest świeżynka i ceny są też OK.