aakg

IMO zbyt dużo, 4g cytruliny + 6250mg aakg. Spróbuj zwiększyć cytruline, a jeśli kupiłeś aakg to dołóż cytruliny i aakg ale bardziej przyziemnie. Np 4-6g cytruliny i 1250 lub 2500mg aakg (więcej cytruliny, daj mniej aakg, mniej cytruliny - daj więcej aakg) i sprawdź jak podziała.

[...] rozgrzewke poczulem juz naprawde ogromna chec podnoszenia ciezarow dosc mocne pobudzenie oraz jak sie pozniej okazalo potezna pompe zdecydowanie przewyzszalo to polaczenie aakg z kreatyna w osobnej postaci zrobilem trening na maxa a i mialem rezerwe energetyczna jeszcze spokojnie moglem trenowac dalej natomiast miesnie juz byly do tego stopnia [...]

kurde no zawsze cos ze mna nie tak bylo jesli chodzi o tkaie rzeczy nawet mono na mnie nie dzialalo przy diecie i odpowiednim treningu(jedyny szkopul to zla regenracja malo spalem) a wiec tak dam 4 g cytryliny i 3 kapsy AAKG co o tym myslicie na poczatek?

ok to sprobuje tak czyli 3 kapsy olimpowskiego AAKG 4 g cyturlinki do buzi i te kapsy coffy napisze po treningu klateczki i bicka:)

a wiec wzialem 2 kapsy power guarany, 3 kapsy AAKG olimpu 1250, i 4g cytrulinki i kurcze tak szczerze mowiac nie odczuwam obecnie po treningu klatki i bicku jakies wiekszej pompy :( co zwiekszyc na najblizszym ?

Witam!! Zacznę od tego,że dokonałeś bardzo dobrego wyboru jeśli chodzi o kreatyne, CM3 to moja ulubiona forma jabłczanu kreatyny, daje fajnej jakości przyrosty i nie zalewa jak mono,spadki po odstawieniu są również mniejsze. Co do dawkowania to jeśli idzie solo to proponowałbym suplementacje: DT: 4 kaps. rano 4 kaps.przed treningiem 4 kaps.po [...]

[...] trenowalem biorac jedynie bialko i w miare trzymajac sie diety, trwalo to ok. 10 miesiecy. Teraz zakupilem nastepujace suplementy: - monohydrat kreatyny (olimp 1250mg) - aakg (olimp 1250 mg) - l-glutamina (olimp 1400 mg) - zma (trec) - dextrex juice (olimp). Wiele sie naczytalem na temat dawkowania tego wszystkiego i wspolnie ze znajomym [...]

Poniedziałek - 8 VIII - DT ...znofu troche 'dubstep'a' http://www.youtube.com/watch?v=9tLhkSItC-A&feature=related DIETA & SUPLEMENTACJA: Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g AAKG ~3g Aminovol (porcja) MCT 20ml Tuz przed wyjściem: [...]

No może być, Jeśli chcesz brać aakg przed snem to nie bierz dużo, tak z 2g. Glutaminę z rana też przełóż sobie na przed snem, albo dodatkowo ją dołóż. Przed treningiem zacznij od 3 kaps, a jeśli bd. słabo to dorzuć tą jedną. Dekstroza na przyszłość zbędną Pzdr

Dzień 46 Dieta Dieta przestrzegana w 100% - zadnych odstepstw. Suplementacja Suplemenetacja przyjeta zgodnie z założeniami. Z rana problast, przed treningiem no shock, aakg bc blast, na treningu, leucine i carbo, po treningu, after blast, na noc gl balst i problast. Trening Piątek: Barki + Przedramie 1. Wyciskanie sztangi w siadzie [...]

Witam chciałbym zacząć swój 3 cykl na kreatynie i znalazłem chyba ciekawa oferte... CELL PUMP Wartość odżywcza: 1 porcja (9 g) Wartość energetyczna - 3,4kcal/ 14,2 kJ Białko - 0 g Tłuszcz - 0 g Węglowodany - 0 g Jabłczan kreatyny /TRICREATINE MALATE/ - 4,0g Glikocjamina - 1,0g Betaine anhydrous - 2,0 G Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) - 1.0 g [...]

MarcinS Białko do uzupełnienia diety tylko jest. Jako, że dawno nie brałeś nic to może jakiś jabłczan? cm3 z treca? Jak nie chcesz stracić dużo po cyklu to dobra dieta + nie za ciężki trening.(ew. AAKG możesz dorzucić). Pakjer Dobry wybór. Dawkowanie zależy od tego ile nitro kupisz i ile TCM. W DT polecam nitro rano i przed treningiem a po [...]

Shivson jak aakg blastex-a?

witam serdecznie mam pytanie mianowie jak byscie polecali rozlozyc dawkowanie supli tj. creatyna mono z vitala bcaa z vitala i aakg rowniez vitala ??

kreatyna 5g rano i 5 g po treningu w dni nie treningowe 5g rano bcaa 0,1g lub wiecej na kg masy ciała przed treningiem i rano aakg ja bym dal tylko przed treningiem ale mozesz tez dac rano. Pozdro Zmieniony przez - harry333 w dniu 2011-08-11 16:05:25

Stary, coś z tobą jest nie tak Serio 4g cytruliny i 5g AAKG i kompletnie nic? Nie poczułeś "pompowania" mięśni? Może to twoja psychika, wmawiasz sobie, że to nie działa na ciebie albo masz placebo

jak to dawkować z shock therapy ? bo zamierzam kupić w zestawie universal storm + shock therapy może jakies aakg i tribulusa zastanawiam się nad metrx amped Zmieniony przez - intruz88 w dniu 2011-08-12 10:21:20

Witam!! Przez ostatnie 6 tygodni korzystałem z następujących suplementów . Trec Nitrobolon 2 1100g + creatine mega power 1100mg + dextrex +aakg o dziwo kreatyny mi jeszcze sporo zostało . Chciałęm teraz zrobić jakiś hardkorowy cykl . tak od września i zastanawiałem się nad SHOCK THERAPY 1KG + STORM 835G Universal + tribulus i jakieś carbo . [...]

[...] : http://imageshack.us/photo/my-images/69/20110812154.jpg/ wiek : 22 w/w : 183cm/80kg staż : 2 lata z przerwami c/cyklu : masa suplementy : gainer , wpc , nitrobollon 2 , aakg , creatine mega caps 1100mg ,cellpump(moj organizm nie toleruje , mdłości osłabienie wolne dni od kreatyny 2-3 tygodnie dieta : snaidanie płatki owsiane kukurydziane [...]

[...] formy: białko Olimp System 80 zwiększanie wytrzymałości 4 tyg: biało Olimp zwiększanie siły 8 tyg: białko Olimp + jabłczan cm3 zwiększanie masy 8 tyg: białko Olimp + mono + aakg przed tr. do wszystkich etapów dorzucam wieczorami ZMA apteczne + witaminy. Między cyklem siły i masy robię tydzień odpoczynku, między kreatynami będzie 2 tygodnie [...]