Przedtreningówka ma w skł kretayne i pompery ( AAKG, cytrulina ) i pobudzacze ( np kofeina ), lepiej sie cwiczy, dodaje energi i poprawia napompowanie mięśni kreatyna w/w efektów nie da Ja wrzuciłbym na Twoim miejscu kreatynę do stałej suplementacji 3g ed Przed treningiem spalacz+bcaa, po treningu 3g kreatyny W DNT spalacz+ 3 g kreatyny
chce zaczac cykl na mono i mam problem mono jak mono wiem jak dawkowac, ale chce dolozyc beta alanine i aakg, pytanie czy wlaczyc to razem i brac przed treningiem czy najpierw mono, po miesiacu mono i beta i po mono wlaczyc aakgi beta ? dieta jest, trening pod Trojboj Zmieniony przez - krypol85 w dniu 2014-04-14 23:59:08
Zrób sobie przerwe od kreatyny, długosci odbytego cyklu, czyli jakies 6tyg. Nie bierz SAW w tym czasie bo tez zawiera jej dosc sporo. Jezeli chcesz cos z Treca miedzy cyklami to mozesz sprobowac bez kreatyny przed treningowki CARNOTRIX lub np. AAKG teraz wyszlo nowe w plynie, warto stestowac jak pompuje. Pozdro
Takie szybkie pytanie, jaka arginine polecacie, miedzy AAKG XPLODE olimpu czy AAKG1250 w kapsulkach olimpu ? czy brac co taniej wychodzi (xplode) ? Drugie pytanie, jakie bialko polecacie ? zbieram teraz na optimum whey gold, czy to dobry wybor ? co myslicie o odpowiednikach od FA i jakie kupic ? izolat? czy mieszanka ? mi to obojetne kiedy pije [...]
Karciarz - dokup AAKG/cytruline/agmatyne buKKa - możesz dać dodatkowo jakąś przedtreningówkę np Assault/Shotgun, beta alanine np z SFD, i ewentualnie białko/gainer w zależności jakie masz braki w diecie ( i czy w ogóle masz braki )
UNS Agmatine , 124porcje za 100zł (licząc po 1g) a składnik nowy i coraz bardziej popularny i podobno nic na pompe niż agmatyne nie ma lepszego. Ew. IHS double impact (agma,argi,cytru) Lub z tańszych UNS Citrumal/SFD AAKG ~ 50zł za 50porcji po 5g Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-04-22 14:35:03
Hmm Zaskocze cię pewnie rozwiązaniem, nie bierz Thermo pumpa ! Dokup sobie Aakg/Cytruline/Agmatyne solo na pompe przed treningiem lub wal samego Dyma burna.