aakg

bcaa dajesz 1g (czystego bcaa)/10kg mc, możesz zapodać w czasie treningu aakg: zacznij od 5 tabsów Zmieniony przez - p3pe w dniu 2013-10-03 20:26:45

Siema wszystkim, niestety jestem nowy i musiałem założyć ten temat, chciałbym połączyć te suple : Nutrition DAA+ - 120 kaps Nutrition AAKG+ - 90 kaps Nutrition BCAA 2:1:1 - 125 tabl oraz dodać jakieś witaminki i białko. Więc co z czym łączyć? Jak rozłożyć cały cykl? Czy po całym cyklu mogę dodać jakiś spalacz i zredukować niepotrzebne fałdki?

rozumie, a czy jest sens po skończonym cyklu brać AAKG i BCAA ? I co dać później na kolejny cykl ?

Scorch na czczo pol godziny przed sniadaniem. Mam też pytanie. Aktualnie biore cm3 na czczo 4 kapsy i po treninu 4 kapsy + białko. Biore tez AAKG przed silowym. Niestety zauważyłem ze zaczyna mi być ciasno w garniturze (a praca tego wymaga), a że mam troche fatu chce dorzucic aero po siłowym. Czy dawkowanie cm3 4 kapsy na czczo, AAKG przed silowym [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 63 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 lat z przerwami 6. DIETA: troszkę monotonna. Rano 3 jajka, płatki-100gr owoce-300gr, siemię lniane, orzechy, wiórki kokosowe + odzywka białkowa -białko: praktycznie co dzień to samo: przygotowane 500-700 gram chudego mięsa. W [...]

nie pyskuj wujowi %-) przelewik zrobiony, dojdzie białeczko i aakg mały dodatek do meso %-) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-10-02 18:12:26

BA 5 g przed treningiem, w DNT 5 g obojętnie kiedy AAKG i kreatyna ok

Poradzcie coś odnośnie dawkowania myślałem o czymś takim alanina5g przed aerobami po aerobach. a przed siłownia aakg i kreatyna pi treningu sama kreatyna

Myprotein 250gr Alfa-ketoglutaran Ornityny jaka cena ?? bo mi znajduje tylko aakg :P

Kup sobie osobno cytruline, aakg, ba, coffeine i co tam jeszcze chcesz, bedziesz mogl sam sobie dawkowac, od jakiegos czasu tylko tak robie i nie narzekam:-)

- wiek - 40 lat - staż treningowy - 23,5 - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: redukcja, gęstość, separacja( jeszcze tylko w tym tygodniu),potem masa i siła, - planowana dieta zgodna z celem - planowany trening - podzielony 5 razy w tygodniu każda grupa 1 raz w tygodniu z wyjątkiem nóg 2 razy w tygodniu. - jeśli są znane to Rekordy [...]

Mysle nad messomorph tez ale z tego co mi kolega mówił to beret ładnie ryje zyły wychodza siły w chuuu ale pompa znowu bez rewelacji ale w sumie na pompe mozna by dozucic AAKG z olimpu około 3 kps tylko ze to juz dosyc drogo wychodzi : ( A jeszcze jedno czy te meso co są na allegro to są te z 1.3 ? Czy nowy meso działa tak jak stary czy duzo [...]

No ta jest nowa jednak ,starej nie można już nigdzie zastać bo wycofali to co z tą nową całą szamać czy pół i np 3capsy aakg olimpu?

Panowie pytanie dziś zakupiłem 30x saszetek doriana nox pump do tego olimp aakg dwa blistery i pytanie czytałem że najlepiej na początku pół dawki tego doriana czy całą? Czy np. pół i z 4kapsy aakg dodam że wcześniej jako tako nie miałem doświadczenia z przedtreningówkami nie licząc s.a.w co lipnie na mnie działał i cyklów magicznych :D

zrób swoją lub możesz zawsze do konkretnej przedtreningówki dodać więcej kofeiny jeśli zależy Ci na większym pobudzeniu lub jeśli zależy Ci na większej pompie to tak samo możesz zrobić z AAKG

Jak sądzicie lepsze będzie zakupienie gotowej przedtreningowki czy zrobienie sobie tego samemu czyli poprostu wziac np; krete , bete , aakg , tyrozyne , arginine . ??

Czyli co AAKG + Cytrulina i Arginina ? Czy sama Arginina bo juz sie troche pogubilem ;d i co z TĄ alaniną juz nie kupowac ?

troszke większe niż zalecane dawki aakg (ost brałem mega hardcore) dawały dobry rezultat ;)

wolson a jak u ciebie z iloscia bialka w diecie w g/kg masy ciala i jak z suplementacja? jakas kreatyna aakg czy cos stosowales z supli?

Trec ma małą zawartość AAKG w AAKG 8-) pamiętam jak się kiedyś na AAKG z Abnexena skusiłem (600 mg na kaps) było co przełykać %-)