Ten suple dajesz wg ulotki czy podkręciłeś ilość ed?Wszystko leci według ulotki . ogólnie w ciagu dnia leci D3K2 Omega Nattokinaza ALA Berberyna WIT c ASHWA CYNK MSM BOSWELIA Monohydrat Tyrozyna Cytrullina Guarana Caffeina AAKG Mozliwe ze taka moja natura ( tak mi jeden lekarz powiedział ) czy jednak drążyć temat - ale nie mam pojęcia jak , dodam [...]
[...] Kcal około 2200 Waga 84 Wyniki mam tylko 2 niestety większych ciężarów nie posiadam Klatka 130kg*3 Martwy ciąg 130kg*5 Aktualnie suplementuje się clenburexinem trec i aakg trec Zeszły mi 2cm w obwodzie brzucha ale boczki stoją w miejscu a jest to moja zmora bede strasznie wdzięczny za każdą radę aha i wiek 17 lat. [...]
Płeć : M Wiek : 27 Waga : 88 Wzrost : 182 Cel treningowy :redukcja Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztaga prosta i łamana, drążek, sztangielki Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
[...] brałeś to możesz pobawić się najpierw w sprawdzenie danej substancji solo np. 4-5 g cytruliny lub 3-5 g argininy, potem porównać jak takie dawkowanie ma się do połączenia obydwóch substancji. Wiele razy stosowałem takiego combosy, jeszcze często dochodziły inne boostery no np. agmatyna czy aakg. Można sobie tutaj kombinować na wiele sposobów.
Witam I. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 [...]
1. P1N-BRAIN BLITZ smak purple haze 2. Rozpuszczalność 5/5 - bez problemów 3. Smak 3/5 nie jest to szczyt marzeń, ale znowu nie ma tragedii 4..2/5 słabo, aakg pompuje lepiej 5..3/5 6..szybko sie wkręca, pobudzenie delikatne, skupienie na plus, równie szybko schodzi. Puszki bym nie kupił, generalnie jestem trochę zawiedziony, tym bardziej, ze [...]
[...] strawbery lime 2.rozpuszczalność 5/5 3.smak 3/5 takie sobie 4.Pobudzenie 2/5 5.Skupienie 2/5 6.ogólne odczucia uczucia mieszane, na początku wjechało ładnie, pobudzenie na plus, skupienie podobnie, jednak po 30 minutach trochę haj w głowie, szczerze mówiąc wolę juz dmaa. Pompy brak a wrzuciłem 5g aakg dodatkowo. Zakup puszki raczej bez sensu.
Na zerowym bilansie kalorycznym cudów nie oczekuj. Jeżeli zastosowaniem spalacza ma być funkcja energetyczna - to ok, jak oczekujesz wspomagania spalającego tkankę tłuszczową, to osobiście zostawiłbym go na później, jak będziesz w deficycie kalorycznym, na typowy okres redukcji. Teraz zastosował przedtreningowo substancje, do tego się nadające
po takiej długiej przerwie to siła i tak konkretna a lada moment bedzie szybko wracać. Powodzenia Tak jak pisałem , dla mnie to też kolejne doświadczenie ... dzisiaj będę przeglądać moje zeszyty treningowe z poprzednich lat , żeby sprawdzić jak wyglądały moje ,,powroty,, w podobnych sytuacjach wiele lat temu. Tych zeszytów mam całą szufladę ;-D [...]
I jak tam testy odżywki? Nie było swędzenia łysiny |-) ale pobudzenie bardzo fajne....wziąłem jedną miarkę 25 g ale do tego 15g AAKG . Następnym razem wezmę tylko NO XPLODE , żeby mieć pełną jasność . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-01-08 21:55:24
I jak tam testy odżywki? Nie było swędzenia łysiny |-) ale pobudzenie bardzo fajne....wziąłem jedną miarkę 25 g ale do tego 15g AAKG . Następnym razem wezmę tylko NO XPLODE , żeby mieć pełną jasność . Jak ja bym wziął 15 gr AAKG to bym trening w toalecie spędził hehe Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-01-08 21:55:24
Jak ja bym wziął 15 gr AAKG to bym trening w toalecie miał hehe |-) Na mnie działa super , jak już się wkręcę w treningi to wrzucam 15g przed i 10g po z 10g Glutaminy i 15g EAA...z czasem do tego carbo i kreatyna Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-01-08 22:27:32
Witam. Chciałem wrócić do swojej formy sprzed 2 lat. Stres i kliniczna depresja mocno odbiły mi się na zdrowiu. Wróciłem do swojego starego stanu z początku studiów. Wcześniej dieta keto mocno mi pomogła zejść do 79kg. Tym razem też chciałbym z niej korzystać. Do tego ćwiczenia aerobowe, expander i pilates. Chciałbym prosić o pomoc w doborze [...]
Cześć. Czytałem tematy o l-argininie i w jednym z tych tematów moderator "domer" napisał, że czysta l-arginina źle się wchłania i ogólnie do dupy – lepiej brać AAKG. Nikt się w sumie nie odniósł do tego, więc mam pytanie. Czy ten produkt: [...]
[...] slowa domera odnosnie l-argininy, co do samej suplementacji osobiscie nei widze wiekszej roznicy przy przyjmowaniu argininy w postaci wolnej, czyli l-argininy czy tez aakg, oba suplementy dzialaja calkiem ok pod warunkiem, ze dobierzemy odpowiednia dawke do masy naszego ciala, fajnie tez dziala miks argininy z cytrulina jezeli chodzi o [...]