Witam, chciałem skonsultować rozpiskę suplementacji. Wiek 2 6lat, staż treningowy z przerwami 4 lata. 179cm, 92kg. Cel redukcja + poprawa jakości mięśnia. Dieta 50% białka, 35% węgle ok 10-15% tłuszcze. Dzień Treningu RANO PO ŚNIADANIU WITAMINY i MINERAŁY OLIMP DLA MĘŻCZYZN. 1) 30-40min przed treningiem Full As F*ck przedtreningowka od Richa [...]
RANO PO ŚNIADANIU WITAMINY i MINERAŁY OLIMP DLA MĘŻCZYZN. 1) 30-40min przed treningiem Full As F*ck przedtreningowka od Richa Piany z Agmatyną bez kofeiny typowa "pompka" + 2tabletki L-carnityne 600 Activ Lab (potliwość na treningu i w ciągu dnia na 200% po treningu później stak kreatyny od Richa Piany Crea - Ten + 6 tabletek AAKG MEGA Hardcore [...]
[...] niskie tętno do tego male migotanie przedsionkow. Dr zrobil mi ekg, zapisał kropelki Milocardin i kazał wypić raz, 2 razy dziennie słabą kawę. Wczoraj i dziś nie brałem aakg, po tych kroplach serce lepiej, dochodzi do normy. Od piątku z powodu pracy nie byłem na siłowni. Nie wiem czy dziś wypić przedtreningowke i iść na trening? [...]
Chciałbym poznać opinie ludzi, którzy jedli owe pompery. Chyba, że znacie jakieś lepsze? Chodzi mi o mocno dopakowane pompery z dodatkami oprócz bazowych AAKG, cytruliny czy beta alaniny. Oto składy obu z nich: Full as f*** Rich Piana: Witamina C - 250mg Niacyna - 30mg Wapń - 9 mg Magnez - 15 mg Sód - 17mg Potas - 36mg L-Cytrulina - 4,000mg [...]
wrzuc aakg tylko okolo treningowo, nie laduj tyle codziennie/ druga sprawa skonsultuj w ogole czy mozesz trenowac silowo w takim stanie fizycznym
I mam takie pytanie skoro mam taki wysoki testosteron i diete to czemu nie mam przyrostow? OStatnio moja masa poszla troche w gore ale przez ostatnie tygodnie zauwazylem spadki na masie i wymiarach? Do tego pije bialko Hi-Anabol protein Biore zestaw witamin vita-min plus z olimpu omege 3 witamine C w dawkach 1400 mg potas magnez(asparaginian [...]
Trening zaliczony, wziąłem przed treningiem Full As F uck i po treningu Crea Ten. Wszystko było ok. 0dstawilem aakg i L carnityne. Gorzej psycha kuleje, bo sobie podświadomie wkrecam że jednak serce mogło doznać w jakimś stopniu uszczerbku:))
Full As F uck jest godny polecenia, jestem na redukcji 5 tydzień i daje rade. Chociaż dodawalem do tego też jeszcze AAKG TREC co stanowczo odradzam gdyż nadmiar arginine + stres wywołały obniżenie ciśnienia i migotanie przedsionkow. Pobudzenia po tym nie ma, motywacja 5/10, pompa na treningu 10/10, po treningu się też utrzymuje. Smak ok. Kolega [...]
[...] 2b Wypychanie suwnica 3x12 3. Wyprosty maszyna 4x12 4.Uginanie lezac 6x8-12 5a Uginanie stojac 6x 12 5b Wspiecia stojac 6xmax 6.Wspiecia siedzac 4xmax Suple przed treningowo aakg, ba, kreatyna, kofeina w trakcie bcaa po kreatyna, ba inne zma, oczy, palma, b omplex, wit c, czosnek Dieta /SFD/2016/9/13/e20a827d7f8e42478198eabc24c6f248.jpg [...]
Agmatyne idzie dostać na allegro, gliceryne roslinną też kupisz, dodać aakg czy cytrulinę i będzie git., proporcje sam musisz doświadczalnie sobie dobrać, jeden lepiej czuje aakg drugi cytruline
L-citrulline 4000 mg AAKG 2000 mg Agmatina 1000 mg L-norvalin 200 mg Glycerol monosterate 1000 mg Niacina 40 mg Glycerol APL 0.5 ml / kg Maltodextrina 75 mg Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-09-14 12:59:25
L-citrulline 4000 mg AAKG 2000 mg Agmatina 1000 mg L-norvalin 200 mg Glycerol monosterate 1000 mg Niacina 40 mg Glycerol APL 0.5 ml / kg Maltodextrina 75 mg Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-09-14 12:59:25 co to jest na pre ? jakas dostępna czy sam sobie takie cos robisz ?
Witam, co wybrać no booster czy aakg?
Dobry wieczór która przedtreningówke ostrovit aakg ostrovit citrulline AAKG Xtra czy moze GOLD STANDARD PRE-WORKOUT? lub czekam na wasza propozycje dobrej przedtreningówki ktora pobudza i pompuje :)
No Booster to produkt, który łączy substancje pompujące, AAKG to jedna z takich substancji. Także proszę konkretnie skonstruować pytanie.
Moze to byc w sumie 2w1 :) A na pompe ewentualnie bym moze dokupil cos osobno typu AAKG badz ostatnio zauwazylem ze gliceryna jest w modzie:) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała endo(tak mi soe zdaje) 2) wiek 26 3) waga/wzrost 77/172 4) staż treningowy 1rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane [...]
[BLOG] Rudej DT
13.09.2016 r. DT Dieta /SFD/Images/2016/9/15/e2c5dda0488f4588b859e94ca55e2f54.jpg Suplementacja wit. C, wit. D, novo, żelazo, biotyna, AAKG Trening 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x25 2. Push press 4x12 3. Wznosy bokiem 5x20 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia szerokim chwytem 4x15 5. Uginanie przedramion z użyciem uchwytów [...]
jak masz w nazwie aakg lub citruline to pewnie dany produkt nie pobudza z zawiera samą arginine czy cytruline, W dwa tygodnie trudno byś odczuł jakiś szał, mięśnie muszą się nią nasycić, 2 tyg moze byc za krótki okres
Beta, aakg, kofeina by lepiej się ćwiczyło i kreatyna na lepsze lądowanie po cyklu. Praktycznie reszta supli to kosmetyki i zamienniki żarcia według mnie.
aakg+alanina+wpc+bcaa dla mnie sie liczy tylko to:) a bialko leci tylko do omleta 50g dla smaku, czasem na noc Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-09-17 10:09:53
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
