a

Gdybym miał jeszcze jakieś partie do wbijania oprócz barków i pośladków, to wskoczylbym na master, prop, NPP Ale to 1.5ml więc barki odpadają, a nie mogę bić codziennie same pośladki... Uda też odpadają bo po każdej najmniejszej podanej ilości jestem kaleką na kilka dni. Tric i bić odpadają, bo moim zdaniem są za małe aby podawać tam olej. [...]

Tak to wszystko zależy czym się agresor znieczulił :-D Pamiętam kiedyś w klinice zęba wyrywałem i baba dała mi dwa zastrzyki.Po pierwszym zaczęło znieczulać a ona mi dała drugie znieczulenie i w sumie przestało działać.Prawie na żywca mi rwała,tak się darłem że ludzie z poczekalni pouciekali,świadkiem była moja siostra która też uciekła %-) :-D A [...]

Jedyne co nigdy nie zawodziło to udap i o ile się udało czasem zdobyć ukraiński CR dla służb.tylko nie kobra a wynalazek z 0.8 proc CR niedostepny dla cywili. Niedawno test na rozrabiający podpitych gnojkach przeszedł słowacki CR w małej gasniczce Mimo że tylko 0.1 proc ale przy dużej gawce z gasniczki i potwornym efekcie inhalacyjnym pozamiatał [...]

No tak sorry pomyłka z tym Foxem to był 2TM mały czyli 4% OC. To jeżeli nie był Crossfire to musiał być w takim razie Sabre cone.Wiem że te 10 sekund opóźnienia było w gazie który był w kręgu moich zainteresowań czyli Sabre albo Fox. Po Foxie tak jak napisałem wyłączyło mu oczy a testował go w pokoju mieszkalnym :-D }:-(

Jak już skok ciśnienia od orgazmu mu robi takie jaja to do flembologa od razu na USG a nie tam badania krwi i później serducho profilaktycznie przebadać bo to że w nodze siedzi nie znaczy że gdzieś wyżej też nie może się zbierać a lepiej od razu zbadać temat niż dołączyć do "szczęśliwców" z zawałem w młodym wieku

Huberman to huberman tamto beka bo ten facet to żaden autorytet po prostu spamuje swoją obecnością w każdym możliwym podkaście bo parę lat temu zasłyną z gadania jakiś kontrowersyjnych rzeczy które dziś nie mają sensu a ludzie nie pamiętają albo nie wiedzą

Pamiętaj, że będąc w okresie redukcji tkanki tłuszczowej i obciążając ilość spożywanych kalorii, aby zniwelować uczucie głodu, zawsze możesz dodać więcej niskokalorycznych warzyw do posiłków. Zwiększy to ich objętość dość znacznie, a przy okazji nie dostarczysz zbyt wiele węglowodanów. Poza tym, w sytuacji takiej, warto jest również poczytać na [...]

Ja też nie jem wiecej kcal w dni treningowe, jedyne co to teraz przy 2 treningach dziennie zjadam wiecej węgli na rzecz mniejszej ilosci tłuszczy a w nietreningowe na odwrót zjadam więcej tłuszczy a mniej węgli ale nie zawsze a kcal na tym samym poziomie dla ułatwienia

witaj, tutaj wszystko zalezy od tego, jak wyglada trening osoby, ktora ma za zadanie przyjac kapiel w saunie po treningu i co kryje sie pod pojeciem korzystania z sauny. Bo jiekore osoby siedząc tam pare minut i wydaje sie im, że to jest to, co oczywiscie jest bledem. KOrzystanie ze sauny powinno odbywac sie w interwalach przegrzewania i [...]

Ta sytuacja którą opisał Greek jest jak najbardziej realna jeżeli chodzi o opóźnienie w działaniu gazu,kiedy agresor jest po niewiadomych prochach. Niektórzy pamiętają filmiki Maciejki z you tube.Mi kilka zapadło w pamięci i ten koleś testował Crossfire,tam tak naprawdę gaz zaczął go "klepać" dopiero po 10 sekundach.Chudy byk był trzeźwy (może po [...]

To pewnie poznasz ciekawych siłaczy i kulturystów,liczymy na relacje zdjęciowe a może i filmowe.

I jak widać-nikt z forum mu nie podskoczy :) Pewnie jedna z przyczyn jest prawie nie trenowanie mieśni przedramion i brak treningu dłoni. To się tłumaczy ,bo robimy martwe ciagi,trenujemy na drazku i podnosimy ciężkie sztangi i hantle. Ale tak w praktyce wiele osób korzysta z pasków a te cieżary nie sa zbyt wielkie a paski właczane na zbyt małych [...]

Goldberg,bo u ciebie wyczynowcy trenują a nie Janusze i Grażyny fitnesu :)

A u mnie narazie nie widać nikogo nowego na koryzoncie haha

Nie patrz na opis to jakbys porownywal teorie do praktyki czesto nijak to sie ma do siebie.Moje odczucia modafi to krotko mowiąc jestem pobudzony do dzialania nieco bardziej,szczegolnie odczuwalne jesli malo sie spalo w nocy,wiec mija tez chcec spania.Rozmawiam wiecej ,nieco lepiej mowi mi sie w obcym jezyku.Minusy to zaburza apetyt i wplywa [...]

Widzę ,że zadanie dałem za trudne,zmyiło mnie łatwe wykonanie przez Eryka,który był z nami na treningu z Kanciapą i Zacharym. Nie udało mnie sie kupic takich gwożdzi-znalazłem 12 cm o srednicy 5 mm. Probowałem ale ani drgną :) Co prawda juz nie ta siła w dłoniach i nadgarstkach ,co kiedyś ale myśłaąłem ,że jakoś częściowo chociaż się uda. A tu [...]

Podczas orgazmu nie są wypłukiwanie żadne składniki z naszego organizmu. Skład spermy to głównie woda, bardzo śladowe ilości glukozy, fruktozy, białka, witaminy c, magnez, potas, sód, wapń, cynk i plemniki. Łącznie stanowią one (bez wody) 1 procent całości substancji. Nie będzie to miało żadnego znaczenia pod kątem funkcjonowania organizmu. Jeżeli [...]

Najlepiej jakbyś jednak napisał trochę więcej informacji na swój temat. Skąd pomysł akurat na tego typu plan treningowy? Sam go wymyśliłeś? Masz jakieś doświadczenia pod kątem biegania, że włączyłeś takie ilości w swój plan treningowy? Dla 90 procent nastolatków przebiegnięcie 5 kilometrów będzie znacznym wyzwaniem, a Ty jednak masz tego dużo [...]

Musisz wylicz swoje zero kaloryczne a następnie stworzyc nadwyżkee kaloryczną , jeśli chcesz tylko przytyc to sama nadwyzka wystarczy ale wtedy będziesz łapał głównie tłuszcz a jak chcesz przytyć a jednoczensie zbudować jakieś mięsnie to trzeba dodać trening siłowy [...]

Niestety, ale z tego co napisałeś w zasadzie nic nie wynika, a w zasadzie nawet sam sobie zaprzeczasz. Piszesz, że sylwetka coś się zmienia, a następnie, że nie ma oznak redukcji tkanki tłuszczowej. Napisz więc nam w jaki sposób do tego doszedłeś? Wklej pomiary obwodów ciała od początku cyklu treningowego, wykonywane co dwa tygodnie rano na czczo. [...]