a

110zł+kw, rozmiar spodenek 34, nasze m/l. Co do rekawic to nie maja oznaczenia, a ja nie pamietam jakie kupowalem

Możesz choć osobiście wole magnez przed snem , a witaminy i żeńszen rano

Oczywiście. Jak wytrwasz w ćwiczeniach brzucha trzymając dobry poziom tkanki tłuszczowej z pewnością dojdziesz do 6tki a potem do 8mki.

U mnie robienie brzucha to było ciągłe błądzenie :D zaczynało się od dojścia do 1000 brzuszków potem doszło kilkaset pompek dziennie w drugiej gim a potem codziennie robiłem 9tkę ABS II L-sit i ćwiczenia na kółku ... skończyło się na fatalnej postawie bo plecków nie ćwiczyłem w ogóle i bólach pleców właśnie. :( (lubię się pozwierzać :D)

1. WIEK: 22 2. WAGA: 70 po redukcji wczesniej 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: tak od stycznia na mase -białko: 147 -węglowodany: 475 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cyklow łacznie 7 - 5 x po 100 metki srednio raz na rok i 2 razy iniekcja raz [...]

a jakie masz pytanie??

Podstawa kreatyna, noo boster, moze bata alanina, coś na uzupełnienie braków jak są białko/gainer, prozdrowotnie omega 3, vit d, K2, jeśli są innych niedobory to np C, magnez, cynk tzw ZMA, gaba, zeńszeń, i bym mógł wymieniać i wymieniać. ale nie budżet będzie określał tu przyrost a odżywianie

patrząc po zadanym pytaniu można wątpić że wiesz w jakim celu się je stosuje a tym samym czy ich potrzebujesz

Ale nie wiesz o co chodzi a odpowiadasz, może użytkownikowi chodzi jak poprawić wytrzymałość dzięki ćwiczeniom

a nie możesz avokady czymś innym zastąpić ?

a tak serio po co ci tren jak na innych koksach mozna zrobic mase i mniej skutkow ubocznych tren to nie magiczny srodek

Wiadomo dlaczego: poniewaz na poczatku cwiczen bez supli beda dobre efekty a naiwni biora od razu jak zaczynaja cwiczyc i potem mowia ze to dzieki HMB

młoty hmb sie je w 2 razy wiekszej dawce niz pisze na pudełku, hmb pomaga przystosowac sie do wiekszych ciezarow, jezeli masz np. hmb revolution to jedz przez 10 dni po 10 kapsow a reszte zostaw jak bedziesz wchodził na wyzszy poziom

A ja polecam dział odzywki i suplementy zajrzyj tam, jak piszesz ze cwiczysz na rzeźbę to pewnie źle to robisz.

na poczatek jedynie białko/gainer w celu uzupełnienia braków http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Omni-MX_Hardcore-opis29056.html A trening sobie ogarni w dziale trening dla poczatkujących masz artykuł pierwszy rok treningó

cwicze od 2 lat,biore odżywki narezie tylko białka, mam do dyspozycji: Ławke płaska,sztange 40kg,sztangieli 15kg,to tylko w domu. A tak to chodziłem na siłke do kumpla do piwnicy za***ista była,ale sie przeprowadziłęm i teraz jest do niego za daleko,ale niedługo kupuje akcesoria do mojej siłki domowej ale po wakacjach.

mibolerone+trestolone......a nie niema... to halo+fina..

nie możesz znaleźć? a z google umiesz korzystać, czy wolisz na nas zwalić wpisanie paru literek do wyszukiwarki? mi od razu wyskoczył adres klubu. zaczynam rozumiec Borutę, co go wkurzało, i dlaczego boldowie nie chcą się udzielać. cynik75 dobrze prawi, abstrakcji to dopiero się nałapiesz na kung-fu. co mas z kolei na mysli pisząc [...]

potrzebuje jedną puchę a nie trzy :) Zmieniony przez - DrAggO w dniu 2007-05-21 20:17:03

brałem kretke i antybiotyki i nie zauwazyłem nic niepokojacego :) alee kazdy organizm jest inny ;) napewno gdy bierzesz antybiotyki to organizm jest słabszy ,a gdy bierzesz kretke to treningi musza byc na 110% wykonane ...wiec mija sie z celem branie kreatyny z antybiotykami . Teraz jestem taki mądry