a

Na echo już jestem umówiony. Zapytam się doca co może mi jeszcze zrobić. W pakiecie mam praktycznie wszystko, a nigdy nie korzystałem

Dlatego właśnie też liczę, że i że mnie coś zostanie :-D Kiss - nie pamiętam zupełnie Twoich wcześniejszych postów, ale jeśli były tak samo bez sensu, to się nie dziwię. A już najbardziej to lubię właśnie tych osób, które piszą właśnie tylko wtedy, kiedy mogą się doyebac. Co z tego że poszedłem na silke? Co to ma do rzeczy? Nawet lekarz mi mówił, [...]

wczoraj 3 dzien treningowy pod rzad wlecial, niestety tak wyszlo... plecy konczylem we wtorek o 20, a lapy juz o 9 dnia kolejnego na silce :)) mialem wrazenie jakbym siedzial pol dnia na treningu.,.. jakby to byla inna grupa miensiowa to bym wybral 2 dni wolnego, jednak lapy jakos udalo sie zrobic ten tydzien deload po jednej serii roboczej [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 15.09.21 Łapy -wl wąsko 100x9 -wyprosty zza glowy siedzac z linką 25x9 -wyprosty z linką z góry 80x9 -uginanie brama jednoracz 35x6 -uginanie hantle siedzac a oparciu 22,5x6 -uginanie ze sztangą 40x6 -uginanie modlitewnik 35x6 cardio 40 min Suple Śniadanie D3 4000 UI, [...]

/SFD/2021/9/16/d6c21545d7674e5ea01218c31b061cb2.jpg Mięśnie grzbietu to solidna grupa mięśniowa pod względem rozmiaru, ale także bardzo silna. W treningu grzbietu powinniśmy stosować ćwiczenia w zależności od naszego zaawansowania dla początkujących wystarczą 1-2 ćwiczenia, ale w przypadku średniozaawansowanych i zaawansowanych już tych ćwiczeń [...]

A ja sobie, czytając to zaplanowałem w najbliższym czasie zbadać sobie serducho, układ krwionośny. Jakie badania wrzucić na tapetę oprócz EKG %-) ? Mi co regularnie badają serducho w NL. Podstawa to echo serca. Ekg sobie odpuść. W zasadzie tu już będzie niezły obraz kondycji serca. Jak nigdy nie robiłeś i masz możliwość to możesz wrzucić TK wraz z [...]

Echo serca i holter zamiast tego ekg. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2021-09-16 10:08:38 Ok, a calcium spore tętnic wieńcowych? Podobno tez wartościowe badanie.

Przemo życie to nie tylko starty w kulturystyce i saa. Zajmij się trenowaniem innych. Testa sobie samego możesz lecieć , w sumie to już dla zdrowia. Ja od 2 lat jestem tylko na teściu. Leci nax 400 week. Wbijam jak mi się przypomni. Czuje się jakbym się urodził na nowo. Przysięgam ze za żadne skarby już bym nie chciał wystartować w żadnych [...]

A ja sobie, czytając to zaplanowałem w najbliższym czasie zbadać sobie serducho, układ krwionośny. Jakie badania wrzucić na tapetę oprócz EKG %-) ?

O Sylwii nie chce nic pisać, jeśli sama uzna że chce powiedzieć to najwyżej sama napisze. Mi się po prostu płakać chce, takich scenariuszy to chyba nikt do żadnego filmu by nie wymyślił... Przecież pisałem jakiś czas temu, że to wszystko się kiedyś tak skończy. To była kwestia czasu, i wtedy powiedziałem Sylwii, że to dla niej też szkodliwe a ona [...]

Paatik chodzi o Komandosa? Ma 4 metry i linę więc luz ;-) Gorsza jest zjeżdżalnia i lodowa. Błoto akurat jest nieodłączną częścią RMG wiec z tym trzeba się liczyć. Miejscówkę dobrze znam, będzie mnóstwo wody, błota, bagno. Na dodatek ostanie dni były całkiem przyjemne, ciepło i słonecznie a od dziś ma być załamanie pogody. Normalka przed RMG. [...]

Stosuję 80mg telmisartanu i 1.25mg nebivololu. Przekonałem się do stosowania tego rodzaju leków ze względu na ich pozytywne działanie w zapobieganiu przerostowi lewej komory serca. No i takie dawki świetnie zbijają ciśnienie, co też pośrednio działa dobrze na nery Podajesz to razem? O jakiej porze ?Bo mnie to combo zainteresowało;-) Ja wrzucam to [...]

no moja ulubiona/najukochańsza właśnie słabe godziny bo teraz 8-22 w tygodniu a w sobote i niedzielę 9-16, kiedyś to nie stanowiło problemu bo po pracy spokojnie, ale teraz bardziej mi pasowałoby urwać godzinę snu i wcześniej wstać niż po południu znaleźć ten czas i dlatego rozważam te przenosiny niestety :-(

Jeszcze taka ciekawostka do nebivololu,jest jedynym betablokerem który ma działanie agonistyczne na receptory beta 3 a one są odpowiedzialne za pobudzenie/nasilenie lipolizy ;)

Chroni serducho to właśnie nebivolol,przy clenie i innych stymulantach dla mnie perefekt właśnie ze względu na to,że clen czy sally pobudzają receptory beta 2 a nebivolol blokuje tylko receptory beta 1 a nie tak jak inne betablokery,które blokują beta 1 i 2.Wszystkie benefity przy braniu stymulantów pozostają a takie akcje jak wystrzelony puls i [...]

Ja go łączyłem praktycznie ze wszystkim i zawsze leciał przed imprezą,czasami jak przesadziłem to dorzucałem w trakcie i było elegancko a wszystko działało jak trzeba,niestety na problem z obkurczaniem pozostał haha :D

Dziś kolejny eksperyment z śniadaniem. 500g twarogu, calosc rozrobiona sokiem z pomidorów który odlalem z pomidorów jakie stosowalem wczoraj. 100g oliwek marynowanych w winie. Pomidor, cebulka i 100 g bułki pszennej. Dziś tylko kardio I kroki a jutro ulubiony trening czyli nogi ;) /SFD/2021/9/16/075253e89bc0428dbaa7ef6c0d4b2abe.jpg Zmieniony [...]

Chroni serducho to właśnie nebivolol,przy clenie i innych stymulantach dla mnie perefekt właśnie ze względu na to,że clen czy sally pobudzają receptory beta 2 a nebivolol blokuje tylko receptory beta 1 a nie tak jak inne betablokery,które blokują beta 1 i 2.Wszystkie benefity przy braniu stymulantów pozostają a takie akcje jak wystrzelony puls i [...]

Chroni serducho to właśnie nebivolol,przy clenie i innych stymulantach dla mnie perefekt właśnie ze względu na to,że clen czy sally pobudzają receptory beta 2 a nebivolol blokuje tylko receptory beta 1 a nie tak jak inne betablokery,które blokują beta 1 i 2.Wszystkie benefity przy braniu stymulantów pozostają a takie akcje jak wystrzelony puls i [...]

możesz śmiało jeść jak wliczasz wszystko, a jak boisz się tych "cukrów" to możesz naturalny jeść ze słodzikiem i owocami