a

do michy a nie za metke

Na siłownie chodzi 4 lata a nie wie po co białko?

Oj biała część ? Ale ty zabawny jesteś,proponuje do kabaretu się zapisać. Na proste pytanie oczekuje prostej odp.od kogoś kto ma o tym pojęcie a nie od kogoś kto odkrył kolor jajka heh

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam

Proszę o odpowiedzi od poważnych osób. Licze na zapodanie jakiegoś dobrego preparatu. @wyżej miało być intensywnie, a nie opornie, tak dla wiadomości ^^ Zmieniony przez - Avithor w dniu 2012-07-19 22:13:51

chlopie ja ćwicze 6 lat możesz się narobić najwyżej kontuzji ale nie że wszytko cie boli przez siłownię bez sensu,może po prostu robić treningi 7 dni w tyg po 3 h nie dajesz organizmowi wypocząć i się tak dzieje znam takie przypadki,na forum nikt ci nic nie poradzi wielkiego,zrób przerwę od siłowni wysiłku,czy masz dietę napisz ją dokładnie a z [...]

Siema, a skad jestes?

a modlitewnik jest oddzielny stacjnonarny tak dla informacji

Wylicz sobie zapotrzebowanie. Stopniowo dodawaj kalorii, a białko bierz jeśli masz braki w diecie. ;)

Masz to co zostalo bo innym nie dolali ;-) A serio to moj dil tez ma jeszcze za 2 czy 3 srodki i sie z tym buja, bo nikt nie chce. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 14.05.2019 21:34:03

A w jakim celu to przelewales ?

A ja pamiętam czasy kiedy nie brakowało %-) ...IP kiedyś lał po 11,5ml do viali %-)

Przeciągnij dłużej dietę, a nie oczekujesz efektów po tygodniu. Zmieniony przez - Respectful w dniu 2019-06-05 05:56:58

A trening masz dobry? bo jeżeli trening jest słaby to nic dziwnego że nie nabierasz masy :) 55 kg i 3300 kcal.. to bardzo dużo. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-06-05 22:36:49

A obwód talii 81 82 cm

...a nawet obojętny jak twierdzą niektórzy

czepiasz siezakrzes byl pewnie swiezo po siłowni a co do chromu to znam sporo osób które go stosowały i efekty były niewielkiedobra dieta+trening i wtedy mozna kupować chrom, czy lkarnityne, inaczej efektów nie bedzie.

Masz racje co do tych serii, tylko wielu ludzi wypowiada sie ze np: ta seria jest lepsza a ta slabsza itp. Wiec wolalem zapytac. Dzieki, jest sog

N - I - E T - E - N D - Z - I - A - Ł ! ! !