a

Ja z chęcią bym się przyłączył ale pompek nie mogę robić i już kupę lat nie robię, zalecenia lekarza i rehabilitantów z uwagi na zerwany obrabek stawu barkowego. A wyciskanie hantli przy Spartan torso mogłeś robić ? Dalej w kolejnym poście piszesz że brat nie robi pompek, ja też nie robię :), zdaza mi się to tylko przy okazji konkursów :) Małymi [...]

Ja polecam to co już przetestowałem i jakieś tam efekty dają te środki, ale musi być stała suplementacja. Fosfatydyloseryna, PEA, NAC (działa również neuroprotekcyjnie), Sulbutiamina, ALCAR, Bacopa, CDP, DMAE, L- tyrozyna/NALT, Noopept, Różeniec, Hupercyna, Lecytyna, Piracetam, Coluracetam (MKC-231), Sunifiram (DM-235). Przy takim combo to [...]

Najlepszy moment :-D Jak ja bym chcia normalnie funkcjonowac normalnie trenowac a nie budzic sie kazdego dnia z bolem i z bolem klasc sie spac ...

Wy to się lubicie :) Jasio przychodzi do taty i mówi: - Tato słyszałem, że twój ojciec był głupi A tata mówi: - Tak?! To chyba był twój??!!

Jeżeli nie mamy dużo czasu na dodatkową aktywność fizyczną jak na przykład właśnie cardio to tutaj nie ma co myśleć o klasycznych aerobach tylko uderzamy wtedy wysiłek typowo interwałowy. Zobacz sobie na treningi typu tabata które trwają dosłownie parę minut a dają efekt metaboliczny na kilka godzin po ich zakończeniu także jeżeli masz mało czasu [...]

Propa zejdz na 100e2d tyle Ci starczy Co do kalorii mozesz mieć zawsze tyle samo a mozeszrotowac na dt i dnt

Czesc. Zrobiłem badania nir brałem exe ani caba od tego czasu: Estro (57,4) zakres ref to 34,8 Prolaktyna (20,68) zakres ref to 3,21-18,46 Mam dużo caba i symexu. Mogę prosić o dokładne dawkowanie aby hormony wyregulować ? Jak pisałem lecę npp 100 mg e2d do stycznia enan 250 e4d Enana ciągnę do wakacji a do połowy stycznia npp.

widełki do prolaktyny jakie 86-324? 4.04-15.2 takie mam widełki w labie a wynik 19

A ile w łapie? %-)

Wspominałam niedawno że ukończyłam wyzwanie Królowa Kroków, czyli milion kroków od października do grudnia :-) Dziś odebrałam nagrodę, koszulka jest super :-D A poza tym w końcu skończyłam z Młodym choinkę do przedszkola ;-) /SFD/2021/12/10/650798b5bc60402386f05ec00adb99a8.jpg /SFD/2021/12/10/935ebae8787242689613d559002cceff.jpg

Zabstyl ,a tu np duuuuuzo młodszy /SFD/2021/12/10/52d2bc5c0b1f4c12a9ba6ad03b7d3b4c.jpg

Osobiście też jestem za tym aby kaloryfer pracować, zależności tutaj od aktywności również w dni nietreningowe Ja też czasem swoim podopiecznym jeszcze rozpisuję klasyczne pracowanie na Dni wysokie, dni średnie oraz dni niskowęglowodanowe Jeżeli w trafiają się wolne dni i gdzie praktycznie leżymy do góry brzuchem i nic nie robimy bo i takowe w dni [...]

a ile lat na tym zdjeciu? No po koło albo po 40 pewnie

Wycwiel-ale ty kombinujesz :) A sprawa jest prosta :wykonanie największej ilości powtórzeń w superserii :pompki i wiosłowania w podporze - w czasie 5min.

Ja bym powoli masował Jeżeli kończyłeś na 1850 a 2500 to Twoje zero dalbym na początek ok 2300 orzez tydzień i później 2500 i tak trzymal te 0jak sobie założyłeś i później dodawal kalorii

a ile lat na tym zdjeciu?

Czy taka sytuacja gdzie estro jest tuż pod górą granicą a prolka 19ng/ml sprawia że muszę z tego schodzić? Czy jest to do zaakceptowania? Zmieniony przez - Qpaa15 w dniu 2021-12-10 19:37:01

Stary, profesjonalna sesja a takie samoj**y nawet dobry telefonem czy aparatem to jest niebo a ziemia. Ja czekam na zestaw zdjęć jakie robiliśmy do nowego studia i to było tak na zakończenie, na "szybko" Kilka póz a i tak jest wielka różnica, tzn. Widziałem póki co jedno co wrzucałem kilka dni temu Potraktuj to jako taki przedsmak przed [...]

https://i.pinimg.com/736x/cb/26/6f/cb266f71e8734e411935564e998d7c2d--ufc-combate-law-enforcement-officer.jpg Zabstyl a Crocop to chad twoim zdaniem ?

i oby to szło powoli w ta dobrą stronę ;) moze na jesień będzie widoczny progres jakby sie udało wyskoczyć na dechy bo to 2 lata będzie :D a co do fryzury to poprzednim razem śmiałem się z barberki (bo nie wiem jak fachową nazwać kobiete barbera :D ) że lecimy cała głowe na glace :D Już jest kosmos, do jesieni to będzie kozak :D. A co do glacy [...]