a

Chodzi mi o to ze kategoria 35+ jest szersza niż np 45+ Nie oszukujmy się - inaczej wyglądają novice czy debiuty 35 a inaczej 45… Są gdzieś foty do znalezienia w necie? Paatik, to zalezy od federacji, nie zawsze jest kategoria 45+, poza tym novice czy beginners generalnie jest dla wszystkich kategorii wiekowych, chyba nie ma novice 45+, hehe. [...]

Chodzi mi o to ze kategoria 35+ jest szersza niż np 45+ Nie oszukujmy się - inaczej wyglądają novice czy debiuty 35 a inaczej 45… Są gdzieś foty do znalezienia w necie? Paatik, to zalezy od federacji, nie zawsze jest kategoria 45+, poza tym novice czy beginners generalnie jest dla wszystkich kategorii wiekowych, chyba nie ma novice 45+, hehe. [...]

Patik znalazłam jedna co wygrała kartę pro i jest przy 40stce z zawodów z końca października , na drugim zdjęciu wydaje mi się że ta blondynka co wygrała kartę pro jest z +35 a obok niej są młodsze dziewczyny . Generalnie możesz być młodsza a mieć gorsza formę niż zawodniczka co jest po 40stce /SFD/2022/1/2/862d783b3c534b349f7fad3dae2c3319.jpg [...]

Ja, ponieważ mam siłkę w pokoju obok, a z fajnych ciuchów preferuję przewalać kasę na te turystyczne, to jak już coś czasem poćwiczę mam spodenki do kolan z decathlonu - tanie, niezbyt piękne, ale dosyć trwałe. A legginsy mam do biegania i wszystkie są czarne. ;-) Wiem, że nie pomogłam. :-P

Chodzi mi o to ze kategoria 35+ jest szersza niż np 45+ Nie oszukujmy się - inaczej wyglądają novice czy debiuty 35 a inaczej 45… Są gdzieś foty do znalezienia w necie? Paatik, to zalezy od federacji, nie zawsze jest kategoria 45+, poza tym novice czy beginners generalnie jest dla wszystkich kategorii wiekowych, chyba nie ma novice 45+, hehe. [...]

W Europie służby nie używają palnych a w Ameryce jak najbardziej :-D łobuzy te amerykany :-> Izopropanol jest również używany przy produkcji kosmetyków i cyt. "pełni rolę transportera innych składników aktywnych z kosmetyku w głąb skóry"... W sabre składniki tego "kosmetyku" również transportuje w głąb skóry ;-D Współczuję temu co zazna tego [...]

Chodzi mi o to ze kategoria 35+ jest szersza niż np 45+ Nie oszukujmy się - inaczej wyglądają novice czy debiuty 35 a inaczej 45… Są gdzieś foty do znalezienia w necie? +45 chyba nie ma kategorii chyba że się mylę Co do fotek nie wiem bo jeśli chodzi o npc to relacje z zawodów są płatne i piotrkowicz w trakcie zawodów udostępnia jakieś relacje [...]

No to kicha… dlatego ja nie mogę w pokoju stania na rękach robić - albo polecę na duże baletowe lustro na cała ścianę albo na szafę …. Pistoletuj kark - powinno się rozejść. Zastanawiam się nad tym gadżetem - Viki chwali a Ty? Żałujesz czy nie? Czy za mało czasu miałaś na ocenę?

Chodzi mi o to ze kategoria 35+ jest szersza niż np 45+ Nie oszukujmy się - inaczej wyglądają novice czy debiuty 35 a inaczej 45… Są gdzieś foty do znalezienia w necie?

Nowy rok = nowy zakup. Nie mogłem dzisiaj spać od 5 rano a że druga połówka spała jak zarżnięta pomyślałem że nie będę hasałował po domu tylko zanurzę się w świat internetów %-) Przeglądam przeglądam i cyk temat na forum rowerowym o rowerkach spiningowych. Zacząłem czytać jak to można się na nich dojechać i dobrze kupić starego nie do zajechania [...]

no jak nie trzeba zabiegów , a same leki i vitaminy wystarczą to zdrowia panie grind zdrowia i z fartem

jak nie liczyłeś ręcznie to oblicz z tego https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Prawie 600 kalori to wg mnie trochę za dużo ucięte jesli wyliczenia są poprawne Tak liczyłem dokładnie z tego wzoru. 3 treningi FBW tygodniowo z aerobami 5min przed i po treningu. Skoro trochę [...]

W tej wadze poprostu dobrze się czuje,a to chyba najważniejsze. A wracając do mojego pytania To czy jedząc,, normalnie''(nie patrząc na kalorie ale również nie będąc w maku czy kfc co drugi dzień) mogę coś poczynić progres zwracając uwagę tylko na ilość białka? Progres wagowy możesz zaliczyć jak najbardziej. Ale czy to będzie progres sylwetkowy? [...]

Osobiście jeśli chodzi o pomiary tkanki tłuszczowej na wszelkiego rodzaju wagach, to mam bardzo negatywnej doświadczenia. Popularna Tanita, kiedy byłem w formie startowej tydzień przed zawodami, pokazywała dwucyfrowy wynik, a mój zdecydowanie bardziej zatłuszczony znajomy miał rzekomo kilka procent mniej ;-). Tak więc zdecydowanie polecam Ci [...]

Skoro trochę się posłałeś, to sugeruję skupić się na redukcji tkanki tłuszczowej, a nie na magicznej rekompozycji, o której wszyscy tylko słyszeli, a nikt nie uświadczył. Cel warto stawiać sobie realny, a w Twoim przypadku warto zjeść nisko z poziomem tkanki tłuszczowej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Na pewno nie jest mniej [...]

Ale jeśli stosujesz jakieś SSRI czy coś na to to nandrolon ci psychy nie ruszy. O ile stosujesz :-D Fałsz. SSRI here, dwukrotnie podchodziłem pod nandro, raz 200 deki, raz 100npp, w jednym i drugim przypadku prolaktyna w połowie normy, a czułem totalną deprechę, nic nie było w stanie mnie ucieszyć. Jakie SSRI, dawka i na jakie zaburzenia? [...]

Niestety pytanie z kosmosu. Nikt tego nie jest w stanie stwierdzić. Jesteśmy jednak w stanie doradzić Tobie co należy zrobić, aby były efekty budowy masy mięśniowej. Przede wszystkim niezbędna jest dobrze dobrana dieta i sodliny trening siłowy. Wrzuć je do sprawdzenia zaczynając od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu: [...]

wyciskanie siedząc to raczej na barki a nie na klatkę ?

Dodaj mastera, a nie żadne ssri bo to nie zabawki

Stateczny dziadek to zostaw na kolejne lata:) Na dziadkowanie przyjdzie czas - Wnusio musi dorosnąć do prawdziwych treningów a Ty nie możesz skapcaniec do czasu kiedy on będzie gotowy na serio się od Ciebie uczyć! Paatik co Ty wiesz o dziadkowaniu }:-(:-D ,przy Wnusiu jest tyle aktywności ze nie można skapcanieć |-):-D