a

Hcg 5000 UI od gorillaz pharmacy bedzie git? Widzę ze to jest jedna fiolka. A nie dwie. Sprawdź

Chcac miec pewnosc to siegac trzeba po apteke. Przy ug zawsze bedzie ta niepewnosc niestety. Cale szczescie jest sporo firm ktore trzymaja jakosc w miare na wysokim i rownym poziomie, a nawet gdy noga sie podwinie to potrafia wyjsc z twarza z takiej sytuacji :-))

Lubicie chłopaki się sprawdzić? Potężne wyzwania? Mam jedno ło Jezu a czeba ?! no bo ja to raczej sceptycznie do sprawdzianuf i niespodziankuf już mnie tam życie wyumiało że lepiej niekoniecznie a ostrożnie to już obowiązkowo

Pilek a moja Niemiecka Ulubienica ma ładne stopy ? Bo mnie się podobają ale ja tam się nie znam %-) https://vx.vxcdn.org/u/3425410/s/348969/p/10157451/1280.jpg?8299-f6b9d48f7ae663f2 https://static-cache.k2s.cc/thumbnail/cruT63_3zqvqq23E-w/w320h240/0.jpeg https://eliteporn.cc/wp-content/uploads/2019/02/LauraParadise-LOGOS-700x700.jpg [...]

06/02/22 Tydzień 2 treningu 8x8 Trening A - 8x8 (45s) 1. Przysiady high bar T3010 45kg 40kg 2. HT 1+1/4 60kg 50kg 3. Wznosy tułowia z opadu ze sztangielką 20kg 20kg 4. Uginanie nóg na maszynie leżąc 25kg 23kg 5. Kick back z linką 2x20 14kg 14kg Ten trening zajął mi dokładnie 55min bez rozgrzewki i ten jest chyba najdłuższym treningiem z tego [...]

Androchem od ponad roku łykam mk z tego labu żadnych problemów. W obydwu celuloza mikrokrystaliczna i stearynian magnezu czyli dwa składniki o których pisałem wcześniej. Tylko mk ma 30mg na caps substancji aktywnej wiec automatycznie zostaje mniej miejsca na wypełniacze a GW ma 10mg. Musiałbyś spróbować innej firmy, która nie ma tego w składzie [...]

A mnie się nie podoba Z czarnych dziewczyn wolę Milian https://thumbs.dreamstime.com/b/christina-milian-na-ameryka%C5%84skiej-nagrody-muzycznej-w-teatrze-microsoft-la-livenovlistopad-los-angeles-capicture-paul-smith-173182128.jpg Mel B w takiej formie %-) http://cdn26.us1.fansshare.com/photo/melaniebrown/melanie-brown-abs-1658528609.jpg

Wczoraj z Adamem zrobiłem klatkę i bok barków, Adam bicepsy a ja tricepsy Dziś plecy i bicepsy Ogólnie trening nie zły ale tez nie jakiś mega super, powoli już trzeba kończyć te mase i zaczynać redu, poprawić formę i zobaczyć czy coś sie poprawiło /SFD/2022/2/6/9e330ea47e1d484081bab8908c263326.jpg [...]

Delts + triceps 1. Seated BB overhead press 8/7/6/8/7/6 (30kg/32,5/34/32,5/34/36) (27,5kg/30/32,5/30/32,5/34) 2a. Seated DB lateral raises 4x10 (5kg) (4kg) 2b. Seated DB overhead press 4x12 (13kg) (12kg) 3a. One arm cable lateral raises 4x15 (7kg) (6kg) 3b. Cable rope face pull 4x20 (3 sztabki) (?) 4. DB supported kickback 4x20 (5kg) (4kg) [...]

29/01/22 Tydzień 1 treningu 8x8 Trening A - 8x8 (45s) 1. Przysiady high bar T3010 40kg 2. HT 1+1/4 50kg 3. Wznosy tułowia z opadu ze sztangielką 20kg 4. Uginanie nóg na maszynie leżąc 23kg 5. Kick back z linką 2x20 14kg Pierwszy trening z nowego planu i rozkręcamy się :-) Pozostała aktywność to długi spacer. Dieta: 1900kcal 120/50/270 1. [...]

Posiadaj trochę w ME, na zmianę z jakąś formą ciągów. Zrób np maksa z SSB, w następnym tygodniu maksa w mc z deficytu, potem posiadaj do skrzyni, też do maksa (patrzymy na technikę - psuje się, znaczy mamy maksa), a w czwartym tygodniu może być dociąg. W DE dołu zejdź do 60 kg w martwym, i rób 8 x 2, 60 sek. między seriami, pilnując dwóch rzeczy [...]

Duże, a może mieć nawet ogromne znaczenie. Stres potrafi totalnie zabić apetyt

a ja na rozmiar aż tak nie patrzę (no musi współgrać z resztą baby) ale musi mi "leżeć" kształt trudno to się rozpisywać co do szczegółów po prostu widzę i wiem czy mi się podoba czy nie ... ale to oczywiste no zadbana musi być na tip top

Każdy wygląda inaczej. Najbardziej nie lubię braku wyraźnej różnicy pomiędzy talia a biodrami

A to może lepiej narazie nic nie ruszam %-) A może to po prostu wynik ciągłego stresu, i pisdowatych treningów? Jak po operacji nie będzie szło ku lepszemu, to może wtedy trzeba będzie myśleć?

1 - no to to ten punkt jest dla mnie jasny, nadchodzi redukcja. 2 i 3 - nie pamiętam, który wzór przyjąłem, ale przyjąłem założenie i będę patrzył na lustro oraz samopoczucie - ustaliłem na początek 2700 kcal, 160 białka, 60 tłuszczu, 380 węglowodanów (waga 80 kg / 170 cm / 26 lat) 4 - może wystartuję po prostu jakimiś gotowcami z biedronki/lidla [...]

No to żeśmy się pośmiali. 06.02.202 DT? Generalnie wczoraj był dobry dzień - aż przyszedł wieczór. I wyszlo na jaw kilka brzydkich spraw. I myślałam, ze albo zabije Asa albo siebie, albo każdego kto się napatoczy. Zeźliłam się, zryczałam, w nocy nie spałam - chodziłam po domu i wszystko jeszcze urastało do rangi końca świata. Obiektywnie nie jest [...]

Dzień 05.02.2022 - wolne w pracy , z rana 45min: cardio , później trening który już był słaby na koniec tygodnia :/ , wieczorem polecieliśmy do Wawy na urodizny Wnr ale jakoś słabo było tym razem , mało ciekawych aut a policji od groma :: Dieta : 1. 55g B + 55g WW Trening dextro 25g  2. 65g B + 115g WW 3. 60g B + 45g WW + 10g T 4. 60g B + 45g WW [...]

Wszystko zależy ile masz posiłków i jaką masz wagę. Ja jem około 80 gram na posiłek, a czasem więcej, bo tak mi wygodnie. To już zależy od Ciebie. Większość osób wybierze posiłek. Ja zdecydowanie wolę proch. Dokladnie Wiec nie wiem autorze o jaka nadwyżkę Ci chodzi?jeden waży 80kg i zalizmy powinien przyjmować 160-180gr białka a drugi 100kg i [...]

A jak to się ma z igłami nie wkręcanymi ? Bo ja bijąc igłą 0.5 potrafiłem te " skrzydełka " od strzykawki wygiąć w V - taki gęsty sok i boję się trochę, że w insulinówce mi wywali lotkę.