a

A wątroba? Czy te suplementy obciążają wątrobę?

PONIEDZIAŁEK -- po nocnym dyżurze i niedzielnej regeneracji po sobotnich wojażach ,początek WL obiecujący a końcówka słabo :-( WL 6 x 102,5kg 5 x 115kg 3 x 122,5kg 3 x 127,5kg 2 x 132,5kg --3-ci zabił 2 x 137,5kg--słabe to wyżej nie próbowałem Wolne opuszczanie co najmniej 5s 3 x 150kg wyciskanie hantli siedząc 4 x 7 x 30kg---jest zapas i kilka [...]

Panowie przestańcie odchodzić od tematu, bo większość z Was nie ma żadnego pojęcia na temat cen surowców, a wysuwa tutaj teorii od groma: "Bo ktoś tam kupował" , "Bo gdzieś na jutubie coś zobaczyłem" :)) Mógłbym tutaj napisać dużo, jako osoba która sprzedawała odżywki już w 2004 roku i znała ceny zakupów surowców wtedy i zna obecnie, bo dalej [...]

a ja sobie chwalę i lubię no ale widocznie inne filmy oglądamy bo u mnie to raczej filmy "akcji" czasem przygoda i kino kostiumowe , trochę romanse a czasem komedia ale na porno dramat to jeszcze nigdy nie trafiłam

https://i.imgur.com/I7586oU.jpg Chris Unger/Zuffa LLC „Zabiję go w 1 rundzie” – Khamzat Chimaev stwierdził po UFC 271, że walka z Israelem Adesanyą to „łatwe pieniądze” Khamzat Chimaev podzielił się swoimi przemyśleniami na temat walki wieczoru gali UFC 271 pomiędzy Israelem Adesanyą a Robertem Whittakerem w Toyota Center w Houston w Teksasie. [...]

Panowie przestańcie odchodzić od tematu, bo większość z Was nie ma żadnego pojęcia na temat cen surowców, a wysuwa tutaj teorii od groma: "Bo ktoś tam kupował" , "Bo gdzieś na jutubie coś zobaczyłem" :)) Mógłbym tutaj napisać dużo, jako osoba która sprzedawała odżywki już w 2004 roku i znała ceny zakupów surowców wtedy i zna obecnie, bo dalej [...]

dwaj czlonkowie rodziny płci męskiej (dwóch członków???) stali nad garem i pilnowali żebym tylko 2 mackonogi wzięła, bo oni na ciepło na obiad chcą aby zostało.... dojadłam białko twarożkiem... A na obiad jak mi całej nie zeżrą to jeszcze jakąś mackę złapię. Starannie poważone wczoraj były więc juz wiem ze srednio 100g jedna. Gorzej, ze po tych 2 [...]

Ja jak nie ćwiczyłem i miałem przerwę od treningow i mało się wysilałem fizycznie to również namiot z rana nie zawsze ale często. Teraz jak trenuje i robota fizyczna to ciężko o to żeby stał rano wieczorem itp krew idzie tam gdzie jest bardziej potrzebna. Czytałem kiedyś takie pismo na temat przetrenowania jeżeli organizm jest przemeczony i [...]

A czemu malo osmiornicy? Zabraklo czy bialka nie chcialas za duzo?

https://i.imgur.com/FQQzMuf.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Derek Brunson zabrał głos po porażce z Jaredem Cannonierem i ogłosił, że kolejna walka będzie ostatnią w karierze Czołowy zawodnik wagi średniej UFC, Derek Brunson jest gotowy, aby stoczyć kolejną walkę, którą zakończy swoją karierę. Wieloletni pretendent do tytułu wagi średniej UFC zakończył [...]

Wiem ale mam w pakiecie zawsze jest badane nie mam na to wpływu A to spoko ,myślałem że płacisz za te badania

...To są tylko suplementy...nie będzie Cię stac to zjesz białko z innego źródła i tyle. Dokładnie. Tak samo sobie pomyślałem. Wówczas przyjmę białko na poziomie 1.6 g /kmc i pokryję zapotrzebowanie z konwencjonalnego jedzenia, w tym nawet z produktów roślinnych typu ciecierzyca, soczewica, fasola itp. Co do globalnego problemu - to gdzieś [...]

To pewnie przed pct zacznę , a mam pytanie z tym HCG jak dać, bo różne odpowiedzi widzę co lepiej , powiem że nie biłem jeszcze HCG jeśli to ma jakieś znaczenie Zmieniony przez - MGóral w dniu 2022-02-14 12:14:52

a te ia to jak stosować? W sensie co ile i jak. Generalnie zależy mi żeby jak najmniej ograniczyć te ryzyko pojawienia się gino. bo już lekkie mam i czy bicie teścia na pewno to pogorszy? czy jest tylko na to szansa przy nie odpowiednim braniu.

https://i.imgur.com/sF2xMfU.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Dana White: Nie mam zamiaru odmówić Jaredowi Prezydent UFC potwierdził nazwisko pretendenta do pasa wagi średniej. Na karcie głównej UFC 271 Jared Cannonier (15-5, 8-5 w UFC, #3 w rankingu UFC) znokautował Dereka Brunsona (23-8, 14-6 w UFC, #4 w rankingu UFC) a tuż po wygranym starciu wyraził [...]

Ładnie schodzi :D Ja mam z neurologiem słabe doświadczenia. Tzn. oczywiście dobrze jest zweryfikować bo to jednak lekarz. Ale mam wrażenie, że dla neurologa to tylko skrajne przypadki są czym czym trzeba się martwić. Ja sobie bardzo chwaliłam wizyty u osteopaty z dziećmi. Szybko przynosiło poprawę. A długofalowo to oczywiście prawidłowa [...]

Rowerek spiningowy kupiłem za jakieś 400zł z kołem zamachowym 18kg i jest PETARDA! Tylko ja sobie zamieniam bo jakbym miał 4x w tygodniu robić to samo cardio to uj by mnie strzelił. A tak to mam wybór. Szukam fajnej bieżni używanej profesjonalnej, czekam na okazję żeby wyrwać coś serio konkretnego do 3k :-)

Czaje czaje :D ja obecnie cały czas z rowerka korzystałem, ale już ledwo dyszy, a taki stepperek mało miejsca zajmuje, a że lubie prz jakimś filmie przykręcić dodatkowej aktywności to pomyslałem własnie o stepperku :) Dzięki za opinie!

Jak oceniasz takie ,,domowe" stepperki? Warto kupić? Drogie nie są i się zastanawiam czy kupić... swoją drogą ,głośno chodza?;p Są zaj**iste i jak dasz full tempo to leje się pot strumieniami. Po za tym sporo chodzę po górach i to taka fajna zaprawa bo ruch wspinaczkowy jako taki jest :-) Zajechałem ich już z 3 czy 4 sztuki. Cena tego co mam to [...]

Przy tej pierwszej opcji to jeszcze można dodać myk z partnerem treningowym. Na koniec przy ostatnim powtórzeniu ćwiczący ma próbować dopiąć tył uda a pomocnik oporuje żeby nie dać nogom się dopiąć przed końcem fazy koncentrycznej i tak 15-20 sekund takiej izometrycznej "walki" . Killer - to boli nawet jak o tym myślę. Zmieniony przez - [...]