a

Bardziej ciągnij po piszczelach , później po kolanach a później przenieś ciężar na pięty.

"Technika jest jak dupa - każdy ma swoją! ' zgadza się, ale jeśli kolega pyta to chce wiedzieć czy jego technika odbiega jakoś znacząco od normy... "Pamiętaj też o tym, żeby za każdym razem odstawić sztangę na ziemie, rozluźnić się na sekundę i dopiero podnosić" Senegroth a co ze stałym napięciem mięśni przy ćwiczeniu?

martwy ciąg jak sama nazwa wskazuje jest martwy. Lepsze przyrosty będziecie mieli robiąc tak jak napisałem szczególnie jeśli chcecie mocniej plecy zaangażować. Z resztą popatrzcie na filmik kolegi - u niego głównie nogi i tyłek pracują a grzbiet minimalnie

a nie wiesz może gdzie mogę kupić w miarę dobry namiot min 4 osobowy,może być i większy najlepiej taki 8 osobowy heh może być i używany w miarę tanio

Ćwiczy się całe ciało a nie tylko biceps - polecam tematy powieszone

A coś więcej może ?

dieta jest rozpisana, tylko musze sie jeszcze do niej dostosowac... a jesli chodzi o bialko do picia po treningu? czy rozgotowany ryz wystarczy, heh?

Możesz studiować A Wuef są to dobre studia

W Polsce mamy parę AWFów, który wybrać ? No i co z kierunkiem, który lepszy wychowanie fizyczne, sport, rehabilitacja? A może znacie jakieś zagraniczne sławne uczelnie sportowe ?

Byłem tam dwa dni temu. Muszę powiedzieć, że uczelnia prezentuje się rewelacyjnie. Zamierzam złożyć papiery na kierunek wychowania fizyczne oraz sport. Mają tam fajną specjalność wychowanie fizyczne w służbach mundurowych w ramach studiów drugiego stopnia tu jest więcej info: http://www.awf-bp.edu.pl/specjalnosc.html a to filmik z zajęć z tej [...]

A był szczelnie zapakowany? Bo zbrylenia to nic takiego, czasami suple są naprawdę ostro zbrylone Najwyżej to roztłuc i tyle

Bo słodycze to chlew, dziadostwo i dodaj co tam chcesz. Powodują cukrzyce i nie zbudujesz na nich dobrej masy mięśniowej, co nie zmienia to faktu, że są one pyszne ( ja osobiście jestem uzależniony). Jeśli fundamentem w diecie będzie duża ilość słodyczy to nawet ektomorfik stanie się tłusty , a nie "przykokszony".

Lub np Cell pumpa bym dolaczył do kreatyny + do tego pozniej dojdzie spalacz? co wy na to A gdybym wział Xpanda posta i cell pumpa? jakbym mial to dawkowac? i kiedy Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2013-02-10 11:14:46

za czasów arniego czyli złote czasy kulturstyki bcaa nie mieli ani amin ani nic i jakie redukcje jakie rzeźby jakie formy robili teraz to co nie widze to kazdy bcaa musi miec a na redu szczegolnie no bo przeciesz mięśnie popali%-)%-)%-)

za czasów arniego czyli złote czasy kulturstyki bcaa nie mieli ani amin ani nic i jakie redukcje jakie rzeźby jakie formy robili teraz to co nie widze to kazdy bcaa musi miec a na redu szczegolnie no bo przeciesz mięśnie popali%-)%-)%-) mysle, ze komentarz do tego jest zbedny... ale chyba wiadomo ze kulturystow ze sceny od szarych pakerow dzieli [...]

Gorzej jak mama znajdzie i zamrozi kieszonkowe. Jeżeli chciałbyś wiedzieć nie z tego powodu musiałem wynieść z chaty Saa A więc jak w temacie można ją brać ?

Tak wiem , trudno żebym nie wiedział. Dzięki a czy macie jakieś opinie na temat tego środka ?

no to jak wiesz, to czemu pytasz o opinie tutaj, a nie w dopingu?;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-24 14:52:53

Jeszcze dodam ze moja kobieta je praktycznie to samo co ja w mniejszych ilościach i tyje a ja nic

Wszystko ze mna ok szybka przemiana materii michę trzymam i nic to jeszcze spróbuj oprócz trzymania ją najpierw napełniać a potem opróżniać