a

a to nie wiem. mi oni sami tłoczyli to koszt 2,5zł/kg

a ja mam kazdy ciezar za free tylko za robote płace :) fajnie nie ?

to zalezy jeszcze od danej parti.ogolnie przyjete zasady sa ze na male partie od 7 do 10 s a na wieksze od 12 do 16.ale to oczywisic ejeszcze zalezy od stazu

Nikt nie ulozy planu za ciebie! Musisz to zrobic sam! Zaje****e ze bierzesz kreatyne nie majac nawet planu treningowego a tak w ogole l.przecz.postow - 1 (!)

http://www.sfd.pl/temat246764/ a z tą kreatyną daj se spokój narazie aha i następnym razem polecam użyć tego http://www.sfd.pl/search.asp

napewno nie podobnych jak po zestawie z universala to chyba oczywiste bo schock jest typowym suplem przedtreningowym,pobudzajacym i pompujacym-az takiego rezultatu xp nie da a co do porownania xp ze stormem-storma nie jadłem ale wychodzi taniej

a dobra pompe mieliscie na xp??

4) Zasada konfuzji mięśniowej - Poprzez ciągłe zmienianie ćwiczeń, liczby serii, powtórzeń oraz kątów prowadzenia ruchów, nie dopuszcza się do przyzwyczajenia się mięśni do konkretnego programu treningowego i unika się przemęczania. W taki właśnie sposób można ciągle zwiększać masę i siłę. 4-ta zasada WEIDER'a. Myślę, że nie ma co przesadzać. [...]

Activita Whey Gainer Dibencozide Positive Mi chodzi o powyzszy gainer, przepraszam nie napisałem pelnej nazwy a w dziale z opiniami jest MASS Dziękówa zorek11, troche tego jest ale bede miec taką 'małą lekture' na wieczór Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-05-09 20:42:01

A masz diete opracowaną i plan treningowy?? Bo bez tego nawet najlepszy spalacz nic Ci nie pomoze.

Ja Ci proponuje 10kg provitu hehe a tak serio to rozejrzyj sie po forum.Tam jest wszystko napisane. pozdro Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-05-27 00:11:55

Halo ? Odpisze ktos. Ja rozumiem ze przy moim %BF nie potrzebne sa moze suplementy, ale jak je bede bral to krzywda mi sie nie stanie a pewnie i cos pomoga.

bez sensu te suple, drogie i mało efektywne, ja jak redukcję lecę clen 2 tyg, i ECA 2 tyg.na zmianę, tanio wychodzi( w miarę... ) a fat schodzi, oczywiście dieta na guzik i aero 5-6 x week, jak masz problemy z cisnieniem to nie polecam ECA zwłaszcza, jeśli już chcesz suple jakieś (dla motywacji) to lepiej Venoma z ALRI weź teraz modny, slyszałem [...]

wypełnij ankietę, bo inaczej się rozpisuje dla kolesia co ma 50 kg a inaczej dla takiego co ma 110

10 strzalow jak wbijesz naraz to bedziesz mial problem jak 1 tygodniowo to powinno byc ok jakby deka w kazdym przypadku powodowala deka dicka to zawsze lekarze by przepisywali testa do niej a jakos zaden nie przepisuje

wyszukiwarka się kłania........ takich tematów jest mnóstwo,poczytaj a napewno coś sobie wybierzesz.......

Prawidłowy poziom to miedzy 80-120 a po posiłku moze dojśc spokojnie do 150.

A ile już trenujesz tym FBW ? Jak z dietą i reneneracją? Pokaż plan, przykładowy dzień z odzywiania i ankiete uzupełnioną. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

nie sugeruj sie tak etykietami, bo tam nie wszystko co producent pisze - to szczere złoto aminokwasy bierz glownie po treningu, ewentualnie - po przebudzeniu. Moze byc w porcji w kreatyną. Rano jednak zamiast bialka - polecałbym dobre sniadanie. A i kreatnę razem z posilkiem spozyc mozesz.

Hmmm mam problem .... Zamówiłem to mass i dostałem smak wanilian jest tak ohydny ale jakoś daje się pić ;/ Macie jakieś sposoby by go doprawić ;>??? Brat mówił mi żebym kupił sobie kakao i rozmieszał je z mlekiem a potem dodał mass ( do shejkera ) ??