a

Hehe, no ok, slabo to wasko, fakt :-) Zamiast na kolanach to rob normalnie (czyli nie na kolanach, tylko na stopach), ale z rekami na podwyzszeniu, tak jest latwiej a cialo ma korzystniejsze ustawienie niz robiac na kolanach, ustawienie ktore lepiej przelozy sie na normalne pompki ‚meskie’ wasko :-) to podwyzszenie na ktorym opiera sie rece [...]

Przeczytanych tematów mam ponad 160 a nie mogę zadac pytania dla czego?

Moim zdaniem jedyne co trzymało i trzyma inne potęgi od zniszczenia np Rosji, to raz broń atomową a dwa sieć wspólnych interesów Wywiady innych krajów pewnie znaja sytuację, od dawna przebakiwano że potęga Rosji dawno padła i tylko atom ma jako argument

Każdy organizm tak i tak doazy do odblokowania ale to potrzeba czasu. Sam teści małe dawki słabo się zadblokowałeś ciesz się. A badania robiłeś czy tylko czekałeś aż fajka stanie?

Putin rozgrywa szachy 5d a to wszystko co było do tej pory to tylko rozpoznanie bojem

Ruscy powołuja 60 tys rezerwistów co przewidziałem parę dni temu To jest ta "lepsza" elitarna część armii która trzymał na potem %-) No właśnie panowie, dlatego ja się zastanawiam czy te informacje od zabstyla są prawdziwe(zresztą nie tylko od zabstyla bo wszystkie media tak mówią) , przyznam że ciężko mi uwierzyć że ruska armia jest taka słaba , [...]

Postaram się regularnie wstawiać wpisy, raz na tydzień bądź raz na 2 tygodnie jak idzie progres , jakie różnice odczuwam w treningu siłowym , na rowerze i poza treningiem w życiu prywatnym. Zaczynam od małych dawek bo nie wiem jak zareaguje mój organizm , poza tym zostawiam sobie furtkę na progres dawek w ewentualnym przyszłym cyklu. ps. Ciekawi [...]

No zgadzam się shooto jeszcze jak byłem mały to coś tam czułem, że są to jakieś specyficzne dni, a teraz nic i kurde nie chce mi się marnować kilku wolnych dni od bardzo długiego czasu na świecenie jajek, pieczenie makowca i konsumpcję.

Jakbym poleciał klasykiem- 350 mg teścia ew. To chyba takie optimum. Tylko nie 250 mg e5d tylko chociaż 200 mg e4d lub 150 mg e3d. Ty masz akurat 200mg/ml to masz ułatwione dawkowanie. I fajnie jakbyś regularnie prowadził wpisy. Jest tylko jedna kozacka relacja z cyklu od a do z w dziale Doping. Zasugerują się nią: [...]

Tak apteka, ogólnie jestem na estro bardzo wrażliwy i wartości 60-70 powodują u mnie dyskomfort w sutkach, a przy 120 to potrafiłem budzić się w nocy z bólem. Myślę, że optymalną dawką ari byłoby 1/3 ed2, ale jest problem z dzieleniem tabl

Bardzo Wam dziękuje za dyskusje - jaki jest mój stosunek do przysiadów to wszyscy w tym dzienniku wiedza… poza kolega Ronin. Traktuje jako zło konieczne, robię falami i generalnie towarzyszy mi ogólny brak zrozumienia o co chodzi w tym ćwiczeniu. SSB przynajmniej nie kładzie mnie po całości do przodu i na tyle polubiłam ze coś powoli zaczynam [...]

Uważam, że i tak plecy dostaną z takiego wiosła dużo więcej, niż z masturbowania się ze sztangą 50kg z 10 sekundowa faza negatywną i co tam jeszcze teraz jest modne %-) Żadna skrajność nie będzie dobra.. trzeba znaleźć dla siebie złoty środek ale coś w tym jest co piszesz Przemek ... a o tych "masturbantach" to nawet nie ma co wspominać , w [...]

Większego cucka od tego Smitha to nie widziałem. Podobno "błogosławił" ten ich związek z kochankiem lol, a teraz ten kochanek wyda książkę i będzie dalej go upokarzał. Żałosne.

Temat się zaczął jak zacząłem brać enzymy trawienne wątpię żeby to była ich wina ale odstawiłem wczoraj i dzisiaj jest trochę lepiej a oste dalej jem. no i być może tu masz odpowiedz. Jak bebechy ci wszystko dobrze trawią to po co enzymy

Panowie takie pytanie, wczesniej bralem ze sprawdzonego źródła i czułem to więc nie musiałem robić testów, teraz od miesiąca biorę Testosterone Enanthate 300 mg Gen-medicals z neta: biorę tylko 1ml na tydzień a moje wyniki to: Testosteron O41 14,08ng a normy to 2.8-8 wydaje mi się bardzo mały skok, dodam tylko że badanie robiłem 7 dni po iniekcji. [...]

A ile robisz?

Teraz te riry rpe to mi się sory ale śmiać z tego chce. Wiadomo dla początkujących tempo itp sam też rozpisuje, riry i rpe nie ale zawsze mówię żeby na starcie planu mieli to 1p zapasu i od tego progresowali. A wiadomo ja to ja, i nawet nikomu nie karze mnie nasladować bo to głupota. Na początku przykładałem do ściany i na końcu opierałem hantel. [...]

Ja co prawda to mogę Wam kostki co najwyżej całować, ale też uważam, że plecy muszą choć w jednym ćwiczeniu dostać wp****** . Nie mogę sobie przypomnieć czy było, ale jak robisz to wiosło końcem sztangi ? Tzn z drugiej strony masz jakiś uchwyt, pchasz ją w kąt czy jak bo też chciałbym spróbować z tym w moim garażu, ale na podłodze mam płytki i [...]

Dobra ok. To teraz pytanie. Moj tradzik to takie zolte ropne wypryski. Tak jak 5 lat temu przed izotekiem z tym ze krostek jest 5 i wlasnie zeszly a kiedys bylo z 70 ;) Wiec zbijac estro i syfy znikna czy leciec izo?

Poczytam link ale co z tym planem jest nie tak ? Mało cwiczen izolowanych, są cwiczenia wielostawowe. Co do kalorii to faktycznie może być za mało, po krotce opiszę swoj problem, ćwiczyć zaczalem w grudniu z bfem 19-21% Mamy kwiecień moj bf to jakies 15,5 % wiec postep średni a ćwiczę regularnie 3 x w tygodniu. Zaczynałem z 2600 kcal i [...]