a

a białeczko jakies po treningu brac ? noo narazie sie pytam bo jeszcze nie biore kreatyny ...

przesadzona cenowo, jak wiele odżywek tej firmy. Zajmij się odżywianiem, a nie przeglądaniem supli. off

mój trener mi kazał wziać a dobry wybór czy nie ? jest szybko przyswajane i wgl

Przepłaciłeś i zupełnie niepotrzebny jest izolat. Zwykłe WPC sprawdzi się równie dobrze, a zapłaciłbyś 130zł za 2kg.

skoro wiesz najlepiej, to po co się nas pytasz? chciałeś się pochwalić wynikami? i gratuluję trenera, skoro poleca Ci odżywki, które spokojnie można kupić za pół ceny jeżeli tylko wybierze się dobre polskie firmy, a dodatkowo nie uczy nic o odżywianiu.

1. Waga do wzrostu strasznie marnie wyglada 2. Rzezbe robi sie dieta i aerobami, a nie treningiem

Glutamina to antykatabolik a na efekty trzeba czekać długo. Zresztą kulturystyka to sport dla cierpliwych, tu na efekty pracuje się latami !

woreczek to 100g a jak kupujesz luzem to przed gotowaniem.

Za chudo, nie zakladaj postow przy takich postepach. Rozumiem, ze Ty te postepy widzisz, ale dla innych to okazja do zjechania Ciebie. Bierz sie do roboty, a posta zrob za co najmniej rok ( Chyba, ze cos wiecej przyjmiesz )

Nie do końca się zgodzę. Teoretycznie mierzy się rękę w największym miejscu. Ponieważ jednak każdy człowiek ma nieco inną budowę, moim zdaniem należy wziąć poprawkę. Przez wiele lat, największy obwód miałem nie na wierzchołku bicepsa, ale nieco bliżej łokcia, bo miałem kiepski biceps - a mocno rozwinięte głowy przyśrodkową i zewnętrzną tricepsu. [...]

a czy obwody takie wazne :) ? estetyka sylwetki sie liczy :P ( moje zdanie )

http://www.sfd.pl/temat123556/ a dokladnie do u lekarza specjalnym urzadzonkiem ale to chyba nie za darmo ^^

efedryna zaczynasz od 10-15 mg dziennie.Zwiększasz co ok.10mg dzienną dawkę co 5,6 dni. Wiadomo, gdy dojdziesz do 40mg dziennie już to 2 porcje wal.Jak 80mg dziennie to 3 porcje.A ile będziesz brał to zależy jak to poczujesz. Stak 2 daj rano na czczo. pozdro

dołącze sie do tematu a efedryne kiedy najlepiej brac? naczczo ? czy po posiłku? i ile przed aerobami ?

w orzechach patrz na tluszcz a nie bialko... Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-02-05 21:21:43

Cwiczysz 4 miechy wiec troche za wczesnie na kreatyne ale jesli juz chcesz brac to po co łaczyć na pierwszy raz 2 formy kreatyny ?? Kup Samego Cell Pumpa 665 Gram albo Samo Mono A Cykl powinien trwać 6-8 tydogni i taka sama przerwe robisz jak trwał cykl zeby zaczac nastepny cykl pzdr Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-04 18:55:32

To nie łączyć CP + KA tylko kupić CP ?? A na ile starczy ta pucha ??

Najpierw poszukaj a później pytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

juz nie tyle o ciezar chodzi, chociaz też :) ale po prostu musisz kontrolować ciało... to wymaga techniki... :) wiec najpierw poćwicz na mniejszym ciezarze a potem kontynuuj przy wiekszych obciazeniach :)

a w jakich dawkach clomid i tamoxifen??czyli łaczyc te dwa srodki??od ktorego dnia zaczac ten odblok?