a

W przysiadzie z tego co pamiętam najlepszy wynik to 150kg, w martwym ciągu 192,5kg , a w wyciskaniu nie jestem pewien ale nie było chyba więcej niż 120kg

A w samym wyciskaniu sztangi najwięcej 160 kg

przysiad 150kg zaliczyły 3 osoby, wyciskanie 120kg chyba 2-3 osoby a w martwym rekord 190kg o ile sie nie myle startowało 18 osób

dzieki juz znalazlem pelne wyniki tu jest adres stronki. www.bandera.neostrada.pl (ja w zeszlym roku spalilem martwy ciag a bylbym trzeci jak pech to pech:)

Wsciekly22 a po ile dawales za pake tej podobno originalnej superki??? Zmieniony przez - Duzy23 w dniu 2005-10-06 22:07:56

przelej mi kase napisz co chcesz a ja Ci kupie

nie wiem jaki jest twoj staz ale domyslam sie ze niewielki, ale a6w to ciezki trening ale skuteczny.jezeli jestes w stanie wykonac cala a6w bez oszukiwania to rob a jak nie to polecam dla urozmaicenia cwiczenia brzucha do zwyklych brzuszkow dolozyc wznosy nog w lezeniu czy skrety tulowia

hmm nie widzialem jeszcze na oczy otwartej ampulki jesli cos to nabita w strzykace na nastepny strzal lezaca kilka dni,a tak to tem chyba na opak jest napisana i bylo do 20 C czy 25 C nie pamietam opakowaniach pise chyba ze to pregnyl czy HGH to lodowka,albo test w tabsach:)

No jak wrocisz z treningu to zjedz ryz i np.tunczyka. i tak Ci to w tluszcz odrazu po treningu nie pojdzie tylko organizm przetworzy to jako magazyn energii. Odrazu po treningu polecam tez jakis owoc najlepiej banana miej go w torbie i jak wejdziesz do sztani czy gdzie tam cwiczysz to zjedz go. swietne uzupenienie IG. a kolacje zjedz tak MINIMUM [...]

treningi dobre ale nie wlewa się tam gdzie się już przelewa na treningu jest czasem po 40 osób a sala nie pozwala sobie na taką ilość ćwiczącyh W KOŃCU CO SIĘ DZIWIĆ KLUB NAPRAWDĘ DOBRY.

a moze jeszzcze jakis inny pomysl zamiast ryzu?

ale teraz prowokacje są beznadziejne PS. nie wklejamy linków z allegro PS2. ja k***a nie wierzę, że tylu bałwanów to kupuje Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-05-19 15:24:49

no chlopak nie cwiczy juz nic w ogole bo dorobil sie co chcial a tylko klatke teraz bedzie trenowal polewke mam z takich ludzi ;d

plasmajet z gaspari no-xplode dostaniesz w saszetkach a ogólnie to nie bądź taki leniwy, tylko zajrzyj sobie do sklepu sfd i popatrz w kategorii boostery no, co mają w kapsach/tabsach/saszetkach

A dlaczego akurat tak ? Miarki to jakiś problem ?

A co myślicie o tym Met - Rx Nitro Pump NOS??

wpc-koncentrak bialek serwatkowych,stosunkowo tani,nadaje sie na prawie kazda pore dnia wpc-izolat bialek serwatkowych,stosunkowo drogi,ma obnizona zawartosc tluszczy i weglowodanow,dobry na redukcji,na masie rowniez ale zwykly czlowiek nie odczuje roznicy miedzy wpi a wpc albumina-bialko jaj,stosunkowo tanie,ale gazy po tym jak.. [...]

WPI od izolatu różni się czymś ? A i jeszcze mam pytanie co to jest hydroizolat ? bo izolat to szybko przyswajalne białko z małą ilością weglowodanów prawda ?

Dokladnie...ja juz nie mam pelnego flakonu bo widze ze opinie slabe a wiec dam 3ml ew i po 3 tyg flakon zostanie pusty %-)

no teoretycznie nie ma ale jak zjem o 21 ww a kolacje np. o 22 to to samo jak bym na kolacje zjadl ww