a

Nie ma informacji... Atakuj ten mięsień pod różnym kątem. Różnorodne ćwiczenia, zbilansowana dieta. Sumienny trening, i oczekuj efektów. Uważaj na stagnacje mięśni, a w tym celu zmieniaj trening co jakiś czas. Z czasem mięśnie uodporniają się na te same bodźce i aby rosnąć, potrzebujesz je '' zszokować ''

Dobry filmik a muza jeszcze lepsza 8-) Zmieniony przez - arturro01 w dniu 2014-01-25 10:55:59

a miales operacje?

A jeżeli można wiedziec to czemu akurat z Dublina? Nie lepiej kupić sprawdzony sprzęt z Marbo-Sport przez forum SFD?? Moim zdaniem to się opłaca i masz gwarancję,ze nikt Cię nie oszuka.

Bo szwagier aktualnie przebywa w Dublinie i potrzebuje dla niego sprzęt a przesyłka z Polski będzie trochę kosztować za granicę

Cios idzie z całego ciała a nie tylko z łap. Technika odgrywa tutaj ogromną rolę. Odwiedź dział Uderzane, tam masz dużo informacji, najlepiej jakbyś własnie zaczął trenować jakieś SW.

a w sklepie sfd nie masz?

a ty nie masz z kim popisac?

Tak pierw trening siłowy ok 1h a potem 40min cardio

Co ma na celu białko po siłowy a przed aero?

Jesli czekasz na wypowiedzi w tamtym topicu to po kiego wała robisz nowy ??? Odswiez po prostu tamten , a ten do kasacji sie nadaje.

Ostatnia szansa - do 31 grudnia, by zdecydować się na skorzystanie z tej propozycji. A w kolejnych miesiącach rabaty nawet 70%

A tak z ciekawości, co to ma na celu? To rozebranie się do naga i wypięcie?

Sprawdzajaczy masz jaja czy nie Z chorób i ułomności na podstawie którego orzekają komisje lekarskie: pkt. 10: Transseksualizm, obojnactwo - kat.: "E" pkt. 7: Brak prącia - kat.: "D" pkt. 1: Brak lub zanik jednego jądra - kat.: "A", pkt. 2: Brak lub zanik obu jąder - kat. "D"

ALE JAK????CHODZIM A MASOWKE TY[U MASA XXL LLUB MAGNUM 5000

jedz jak bedziesz mial braki w diecie a kreatyne : 5g na czczo / 5g po treningu / dzien treningowy 5g na czczo / dzien nietreningowy Zmieniony przez - _niuton_ w dniu 2005-06-01 18:16:35

a co to za roznica ?:D pewnie ze mozesz ....

trec-a mam 400g opakowanie w proszku - nowka , data wazn. wrzesien 2010 75+kw

Po treningowo to preferowałbym jakiegoś np. banana, żeby podniósł się poziom glukozy. A następnie po 30 min zjeść już normalny posiłek. Takie rozwiązanie jest dobre?

Ok, dziękuje za rade. A mógłbyś jeszcze sprawdzić moją dietę ??