a

No to trzeba w tym kolejnym dniu dzisiaj waga z rana pokazała 103,7 kg więc dość mocno rośnie ja właśnie wybrałem się na swoje poranne cardio pewnie wpadnie około godzinki ale to się jeszcze zobaczy. Dzisiaj to jak mówiłem dzień wolny od treningu tak więc będzie chill a jutro powrót do normalności do pracy przeraża mnie to trochę no ale co zrobić [...]

Polecam oba suplementy. Ripper jak dla mnie okazał się za mocny ale na treningach byłem przestawiony na tryb God Mode :) Schudłem 5kg bez obcinania kcal z wagi 87 na 82 a stosowałem tylko przed treningiem lub spacerami 15-20km. Teraz po przerwie od johimbiny używam Double Yohimbine + kawa w dni treningowe na siłce i Ripper przed bieganiem w inne [...]

Każdemu na tym boldzie mocno gestnieje krew czy to tak jak na tesciu ze tylko maly procent? W USA ludzie leca bolda po 10 mcy w duzych dawkach… Slyszalem, ze na nadkrwistosc najlepiej pomagaja inhibitory ACE i metformina a nikt tego tutaj nie pisze. Prawda?

Siem Uriel ;) wstaw może fotke z formą. Ceniłem zawsze twój wkład w forum fajne arty wychodziły. Nie ma w sumie żadnego artu o MENT - niby mocniejszy niż tren a dużo mniej sajdów a info brak.

Najlepiej wejść na profil tych co pimpują ich białka i widać po ich zdjęciach co oni mogą powiedzieć na temat suplementów. Dla nich K** pewnie na 2miejscu, zaraz po białku wk hehe. Szczytem było, gdy gościu napisał że K** ma lepsze produkty niż Olimp. Inna kwestią to Hi-Tec. Oni wychodzą chyba nawet z lodówki. Mam znajomą która dostawała od nich [...]

Nie w Zawadziu a w Zawadzkie będę jutro wyciskał sztange 1/2 CC w 5 min. :-) Waga 83,6kg. podciaganie 1 239 + 72 = 1 311 pompki 65 729 + 2 712 = 68 441 Dzisiaj bez WW poleciały same pmpki 60 x / 210x Jutro sobie powyciskam :-)

Miał być dzisiaj trening góry w domu, ale nie mam siły. Po całym dniu z dzieciakami padam, szczególnie że zaliczyliśmy dziś kilka sklepów i działkę. Posadziłam kilka rośli, wyplewiłam z Młodym grządki i walczyłam z jałowcem którego chce usunąć, ale już drugi raz poległam %-) Za pierwszym razem walczyłam z dziadem samym sekatorem, więc nie mogło [...]

...Nikt poważny od Taekwon-do nie będzie zajmować się walkami w formule k1...Szkoda. Za czasów Ernesto Hoosta, Petera Aertsa, później Remy Bonjaskyego K1 miało się bardzo dobrze i można było sporo zarobić na występach w Japonii....Głównie ze względu na zupełnie inne formuły walki, a co za tym idzie priorytety...A co za tym idzie, każdy styl [...]

A jak to się przekłada na jakość? Jak oceniasz? Napewno wygląda lepiej niż przed ciążą ale jeszcze dużo tłuszczu siedzi , ale cała ciążę jadłam niezdrowo więc pewnie jeszcze się trochę będę musiała pomęczyć :) zresztą ja nigdy nie miałam odtłuszczonej sylwetki więc ta obecna to póki co jest najlepsza , ze wszystkich jakie były

https://i.imgur.com/bcQMBVJ.jpg UFC on ESPN 39: dos Anjos vs. Fiziev – wyniki walk Wyniki walk gali UFC on ESPN 39, która odbędzie się w UFC APEX w Las Vegas. Walką wieczoru jest pojedynek w wadze lekkiej między Rafaelem dos Anjosem a Rafaelem Fizievem. W walce co-main event w wadze średniej zawalczą Caio Borralho i Armen Petrosyan. Początek gali [...]

Bylem na sorze ale tam jacys d****e pracuja. Chcieii mi robic testy na koronawirusa ktore wykrywają te wirusy u krewetek, w coca coli i papaji. Ludziom ktorzy mieli do operowania nogi tez robili te testy. Nie mieli tez sprzętu żeby mi wszystkie badania zrobic, w poczekalni najpierw 4h czekalem a potem mi kazali nastepne 4h siedziec w poczekalni z [...]

a co jesli samopoczucie coraz gorsze a wyniki badan dobre-czy Estro lepiej ku nizszej granicy..? kortyzol 16,5 norma 19,3

Trening push dziś też wjechał. 1)Ławeczka wyciskanie progresywnie 2x55x6, 4x60x4 (ostatnia x3) Ponieważ trening miałem dzielony nawet więcej serii wjechało. 2) Push na maszynie do przodu 40kg po czym ogarnąłem że jest na 1/4 więc leciałem na 10 tak naprawdę 3)Rozpiętki 4) Przysiady tu jest duży progres, poćwiczyłem technikę, i tak jak 1-2 posty [...]

Od razu. A dlaczego chcesz zmniejszyć dawkę testa?

MT uczy niezbędnych ciosów i skutecznych technik po to, żeby jak najszybciej wyszkolić zawodnika, który stanie w ringu i będzie tam zarabiał pieniądze. Więc nikt tam nie będzie uskuteczniał robienia wiatru nogami rodem z TKD, bo nie ma to sensu i jest nieskuteczne. W K1 od lat przewijają się zawodnicy reprezentujący różne style uderzane i jakimś [...]

Niby walki w UFC, ale masz techniki z TKD. To nie są techniki TKD. Czy w TKD uderzasz z pełną siłą? A może kopiecie z piszczela? A może pogadamy o samych zawodnikach. Czy zawodnik uzupełniający/modyfikujący swój styl pod walki przekrojowe, dalej prezentuje ten sam styl? Czy to co on sobą później prezentuje to jest Taekwondo, czy MMA? Bo dla mnie [...]

A jak to się przekłada na jakość? Jak oceniasz?

I serio rozciągaj się, ja przez pierwsze pół roku trochę to olewałam, co trochę limitowało mój progres. Jest to najmniej przyjemna część treningu, ale daje to dużo lepszą kontrolę i możesz stosować większy repertuar kopnięć. Dla mnie nauka kopnięć jest super. Niestety nie nadaję się do technik specjalnych, bo laski, które tam startują mają czasami [...]

09.07.2022 Sobota - prep tydz. 5 Tragiczna ta piątkowa nocka, no ale co zrobisz.. Odespałem dość sporo, z rana pozowanie, cardio i na trening. Bida będzie dziś całą szamę przejeść, ale przynajmniej spróbuje. Wstawię coś z pozowania, bo dawno nie było https://i.imgur.com/Vg7m5au.jpg https://i.imgur.com/uRtqsKB.jpg https://i.imgur.com/SxExghJ.jpg [...]

MT uczy niezbędnych ciosów i skutecznych technik po to, żeby jak najszybciej wyszkolić zawodnika, który stanie w ringu i będzie tam zarabiał pieniądze. Więc nikt tam nie będzie uskuteczniał robienia wiatru nogami rodem z TKD, bo nie ma to sensu i jest nieskuteczne. W K1 od lat przewijają się zawodnicy reprezentujący różne style uderzane i jakimś [...]