a

tehO juz cie raz prosiłem ostatnio w poście pisałeś , że ww to masa a białko to rzeźba mogł byś mi to wyjaśnić?

ale Ty masz 15 lat - bardzo prawdopodobne, że jeszcze urośniesz! teoretycznie rośnie się do 21 roku życia a tak w ogoole to co miałeś zamiar brać jeśli mogę wiedzieć???

no ja będę teraz pakował tylko a jak urosne gdzieś do 175 to dopiero bede brał bo niektórzy z moich kolegów juz biorą

ja bym chcaił brac odżywki ale narazie nie biore urosne do 175 i dopiero :p a narazie tylko siłownia

istnieje cos takiego jak "edytooj" co do tematu - to czy bralbys odzywki majac 1,60 m czy twoje 1,75 m nie ma najmniejszego znaczenia; nie wplynie to w zaden sposoob na wzrost w zwyz; niemniej jednak w tym wieku i na tym etapie powinienes zwroocic baczniejsza uwage na diete i nauczyc sie co, jak, z czym i po co (dzial odzywanie); poza [...]

a po drugie nie pij jednorazowo duzej ilosci pij cały dzien małymi łyczkami wizyty w wc bedą zadsze

dzięki za odp. A co do efektów, to ogólnie jestem zadowolony jak na cykl z jednym sterydem. Waga + 5kg, siła podskoczyła nieźle, ogólnie budowa ciała się poprawiła jak na teścia to znacznie. Jedynie to mam problemy z bólem stawów przez testosteron, ale glukozamina już w drodze.

stawy moze dlatego ze przyrosles na masie, mnie zawsze bola. a jak to dawkowales?

Jednym ze skutków ubocznych teścia jest to, że stawy są twarde i łatwo o kontuzję. Ale jak jechałem na glukozaminie, nic a nic mnie nie bolało. I Jestem do niej przekonany w 100%. Dawkowanie: 200 mg e5d Pozdrawiam;)

nikt za Ciebie diety nie ułozy...ułoz ją sam a tutaj najwyzej koledzy Ci ją odpowiednio zmodyfikują... pozdro.

moze to nie bedzie odpowiedz jaka oczekiwales, ale rob wiele ciezkich (nie mowie tu o cardio powyzej 12 powtorzen tylko ciezkie 4-6 ruchow na duzym ciezarze) martwych ciagow, wioslowan, zarzutow na barki, a kaptury pojda do gory az milo bez dojezdzania ich

Spoko a ile ci to dało??Masy kg...

wiesz cięzko powiedzieć po samym Dibencozide nie zwiększy Ci się masa. Działa tylko pośrednio zwiększając łaknienie, a ile przytyjesz to zalerzy od diety i treningu.

wystarczy Ci 1 puszka xpanda bierz tylko przed trenem, a kreatynę po 4 cap rano

mam jeszcze jedno pytanie a nie chciał bym zakładać nowego tematu.....to prawda że woda po parówkach pomaga budować masę i zwiększa pompę?

a w jakim celu chcesz to brac?;>

a po co sie lyka suplementy diety ?

przez noc tak sobie pomyslalem ze moze by teraz samo aakg szamac a kolejny cykl zrobic HP+WF i mono :P co wy na to ?

bierzesz suple, a nawet nie wiesz w jakim celu:) mówisz ze wf i aakg to suplementy diety...zal.

przypilnuj ino abyś miał odpowiednią przerwe od poprzedneigo cyklu (tyle ile trwał cykl na mono) WF nie zawiera kreatyny wiec musisz sam ocenic co wolisz WF lepiej Cię powinien pobudzić do treningu i działania (osobiscie mi nie podszedł) AAKG da Ci praktycznie tylko pompe i sens jego brani widze ino w wiekszej dawce przed treningiem (zadne tam [...]