a

najlepiej spróbuj i sam sie przekonaj.Na jedno hst podziala lepiej a na innego slabiej. pozdro

Zwykle robienie takiej przerwy "na wyczucie" kończy się zrobieniem jej już na granicy ostatecznego terminu- wtedy już najprawdopodobniej będziemy przetrenowani i właściwie zrobimy ją z konieczności... Przerwy rób co 5-6 tygodni. Jeśli robisz wyjątkowo ciężki plan lub jakiś nastawiony na siłę wtedy warto przerwać po 4 tygodniach. Niekiedy [...]

a wstępnie Jaka cena by Cie zadowalała ??

albo trening siłowy a najlepiej to i to razem

Nie no dobrze już przyjmę . A jak bym chciał zamówić koszulkę to musiałbym zapłacić za przesyłkę ?(głupie pytanie)

Obecnie stosuje s.a.w , b complex, witaminy z biogenixa PM/AM ale to za duzo mnie nie daje

Aby schudnąć niezbędna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym dostosowana do Twojego trybu życia, aktywności fizycznej oraz przemiany materii. W wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego pomogą Ci kalkulatory, których w sieci jest mnóstwo - ja polecam Ci ten: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php Kolejnym krokiem będzie [...]

Nie rozumiem pytani a zwłaszcza końcówki.

kreatyna ztrzymuje wode w organizmie a carnityna spala tylko tkanke tluszczowa ,czy rowniez pozbywa sie sie wody z organizmu??

zobacz na ile jesteś ubzpieczony/a i podziel przez 100

Wątpliwe , trening i dieta to podstawa a suple to jedynie drugorzędny dodatek

a mono tylko po treningu czy brac tez rano naczczo????

W wieku 13 lat to skupiłbym się bardziej na sportach ogólnorozwojówych a siłowo to jedynie trening domatora

Smieszny jestes jak na allegro mozna po 8 zl za blister a jak wezmiesz 5 to jest taniej nawet

Można tylko pytanie po co, nawet jej nie poczujesz. No chyba że masz zawody i zrobisz 2 tygodnie np 20g dziennie w 4 porcjach, to moze coś tam da jeszcze, a jak masz zamiar kupić parę kapsów to zrezygnuj.

z tego co wiem mięśnie " ładują" się kreatyną tylko do pewnego momentu potem każda kolejna dawka jest już tylko filtrowana przez nerki i wydalana przez co obciąża je co do tego co piszesz różne formy kreatyny ( mono czy jabłka) jak i również różne składy stacków na każdego działają inaczej dlatego trzeba dobrać odpowiednią dla siebie metodą prób i [...]

Lepiej byś wrzucił zdjęcia sylwetki, cyfry niewiele mówią, a często gęsto nie są odzwierciedleniem sylwetki.

Tylko wróżbita maciej to wie. Wrzuć zdjęcia sylwetki do oceny, same cyferki nic nie mówią. Jeśli bf 18% to raczej trzeba redukować, żeby potem masę mięśniową, a nie tłuszczową budować.

A odemnie nikjt nie chce kupic?. Mam 81 do sprzedania tez po taniosci i takze jestem z lubelskiego jak cos to gg 3411260

SHotgun to nie stack, a raczej no-booster. Stackow jest masa i mozna ich wypisywac produkt, po produkcie. Jesli celujesz w jakis, to wrzuc ankiete dzialu.