a

W przerwie możesz zostać np. przy samym aero, albo i nic nie brać. A za 2-3 miesiące zrobić kolejny cykl kreatynowy.

cos bez kreatyny np wf lub aakg + bcaa a potem np nitrobolonII/energizer/xpand + mono/jablczan

W tabelach, czy na opakowaniu może być to napisane ogólnie, więc chyba lepiej zapytać kogoś kto się na tym zna, chociażby dla potwierdzania. Interesuje mnie to ze względu na to, że będę przyjmował lek (pochodną witaminy A) i nie będę mógł spożywać produktów, które ją zawierają np. marchwi itd. Zmieniony przez - Yuzuru w dniu 2011-09-16 22:05:51

kreatyna nie zawiera, bcaa tez nie, a gainer zalezy jaki.

większość odżywek, w tym gainerów nie zawiera witaminy A

tylko uwazaj jak bedzie olej przechodzil na wode albo odwrotnie zebys za ostro nie wcisnol a tak mozna spokojnie tak robic

a jakie to winko ?

a masz tendencje do łapania syfów jak nie to bierz na razie spokojnie.;-)

Urośniesz tyle ile masz w genach. A to ścierwo odstaw bo zatrzymanie wzrostu przez inhalowanie się rakotwórczym dymem tytoniowym to akurat jedno z Twoich najmniejszych zmartwień.

A e papieros?

Cos tam czytalem.Przy paleniu eka nie ma substancij smolistych a ich jedyna wada to te zwiazki chemiczne w liqidzie.Wydaje mi sie ze to lepsza alternatywa

Lepsza alternatywa do czego..? Że, nie po 15 a po 20latach wyjdzie rak, będziesz pluł krwią i tracił pieniądze podatników na nieskuteczne ale bardzo drogie leczenie za które można by wyleczyć mądrzejszych od Ciebie, którzy nie palili ale niestety coś ich dotknęło... Gratuluje rozumu, pal co i ile chcesz.

wykroki i step też fajnie wchodzą na tyłek. A jak masz trochę ciężaru to klasycznie:siady,ciągi, "dzień dobry" czy unoszenie tułowia z opadu

a na przyszłość użycie wyszukiwarki naprawdę nie boli i znajdziesz tam odpowiedzi na większość swoich pytań, które zadawane są od nastu lat te same. http://www.sfd.pl/suplementy/?search=jab%C5%82czan ;-)

Ja osobiście wale w Dt przed treningiem i odrazu po treningu i fajna pompa jest a w NDT to weź sobie kiedy chcesz byle ją wziąć 5g

Możemy Cię nakierować co i jak, a następnie zasugerować co poprawić. Zacznij od wypełnienia ankiety działu: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Za takie rzeczy się płaci np https://potreningu.pl/plan A tu na forum to j/w możemy sprawdzić to co ułożysz.

Dla jednego trudno, a dla innego łatwo. Tak to już jest, że nie każdy jedt taki sam. Najlepiej dowiedz się o źródła jakie są kryteria naboru.

zauwazylem ze kazdy na takie pytanie nauczyl sie (podpatrzyl) i bezmyslnie wpisuje ten sam tekst: "zalezy od wieeeeelu czynników". Oczywiscie ze tak, ale ludzie nie roznią sie od siebie az tak bardzo i mozna pewne sprawy szacowac albo pisac chociażby średnią! W telewizji czesto podają wyniki roznych testów np. Czy polacy lubią święta? [...]

fajnnie, mi tez pojdzie 2 cm w lapie jak wezme 100 bulgara? Moderator-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "Każdy jest inny,a wszyscy są podobni"