a

Fatu zalega jeszcze , nei ma dużo ale jednak psuje efekt , warto zredukować jednak twoja redukcja trwa już długo wiec powinienes zrobić przerwe na regeneracje i odpoczac 2-3 tyg na zerze a potem na nowo redu. [...]

Ty masz ćwiczyc całe ciało a nie tylko te partie gdzie są cwiczenia które lubisz . Plan rozpisz prawidłowo bo na ten moment tylko jakieś ćwiczenia wymienione , warto też wypełnić ankiete i dac zdjecia sylwetki bo mzoe się okazac ze masz wady postawy a jak dobierzesz źle ćwiczenia to nie dośc ze nei skorygujesz wad to możesz je pogłębić [...]

Mając hantle zrobisz praktycznie każde ćwiczenie a jak chcesz mieć komplet to zainwestuj w drazek a kupno gum to super opcja bo są tanie a można na ich mega dużo urozmaicać w połączeniu z drazkiem :) [...]

Skup się na diecie w pierwszej kolejnosci , zadbaj o aktywny i zdrowy styl życia plus dobrą regeneracje a nie myśl o tym czy takie suplementy coś ci dadzą bo ile masz urosnąć to urośniesz a jak chodzi o arginine to oczywisćie mozesz stosować ale nie licz na żadne cuda związane z większym wzrostem [...]

on mial problemy ale juz pod koniec np. zerwany najszerszy i ten straszny bemben, przez ktory przegral i przez to sam przegral heath... co do colemana, nie tylko jego sylwetka ale i medialnosc byla swietna, jak sie prezentowal wszedzie, jego treningi, glos czy jakimi haslami rzucal i kazdego wprawial w usmiech 'yeah buddy, nothing but a peanut' i [...]

A kuku

edit. do poprzedniej odpowiedzi. Prol. górne widęłki nie wiem na ile te badania są legitne - robione jakoś 1-2 tyg. po ostatnim strzale kisspeptin. nie wiem też na ile (może) jestem poblokowany sarm-ami, a na ile to wynik niskiego test naturalnie (w wieku koło 18-stki bylo to <300 test całkowity) dodam że na wszelkich mimetykach testosteronu tj. - [...]

Prolaktyne tez zrób.Niewiem juz teraz sam czy Twoj cel to budowa masy czy kosmetyka typu wysokie libido,lepsze samopoczucie a i tak nie zawsze tak jest.Rozumiem jakbys mial kolo 40tki bawic sie w htz albo inaczej masz zle samopoczucie na obecnym stanie i chcesz to poprawic w takim razie zrozumiale,ale jest okej a chceez tylko miec testa wysokiego [...]

Dobry wieczór! Oto dzisiejszy trening: Przysiady bułgarskie 2x8 Rdl 8x30kg 8x32kg 8x34kg 12x36kg Wiosło 8x20kg 8x22kg 8x24kg 12x26kg Wyciskanie w górę 8x12 kg 8x14kg 12x16kg - poniżej wideo Wyciskanie na ławce 8 20 kg 8 24kg 8x26kg 8x28kg - tak się martwiłam i głowiłam, a jednak 8 powtórzeń z 28kg weszło! Mało brakowało a nie byłabym w stanie [...]

My tu gadu gadu a chłopaki z Wawki już maksy swoje zrobili w bicku w oparciu o ścianę i połączyli to że siłowaniem na rękę :-) zapraszam do oglądania :-) Grzegorz Nowotarski mistrz Świata Zawodowców w siłowaniu na rękę oraz Kristian Dennard mistrz Polski amatorów w siłowaniu na rękę to ten co komentuje :-)

Ja właśnie podkreślam że nikt go nie prześcignie nie mając farmakologii 2 piętra wyżej niż on miał. Genetyka to nie tylko kształty i rama a te u Colemana rewelacyjne. Ronnie pizgał 20 lat wielkimi ciężarami i nic nie zerwał także także tym względzie też ewenement. Formę też umial zrobić niesamowita jak na czarnoskórego. Zmieniony przez - Mahoney99 [...]

Dzisiaj góra:) To jest moja inwencja twórcza, bo tego nie mam rozpisanego. Podciąganie 3x2 (podciąganie ważąc 65kg a 75kg to niestety znaczącą różnica :/) Narciarz 3x10 15 17,5 21 Wiosłowanie 3x10 35kg Wyciskanie sztangi na barki 3x6 20kg Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 3x10 2x9kg 2x10kg 2x10kg Wyciskanie Kettla i rotację nad głową Po [...]

Bez przesady z tym PESELem, dziadkami jeszcze nie jesteście %-) dlatego tylko mruczę o ten PESEL, a gdzieś tam w głębi mam nadzieję i wierzę, że to wszystko uda się wyleczyć i wróci na pełne obroty - czego i Tobie Fighter życzę :-)

Dzięki wam za sprawdzenie co z tym Ragem. Dla porównania sprawdziłem sobie skład wcześniejszego stacka, którego zjadłem ze 3 puszki, a mianowicie Apollo Hegemony Blitzkrieg z muscle zona. Załączam niżej skład. Też miał w sobie agmatyne, DMHA, nawet wypisana yoha w składzie, choć w małej ilości, a ten Blitz bardzo przyjemnie na mnie działał. Może [...]

to że wyczytałeś to jedno, drugie to to że Tobie się to wydaje, a często wydaje nam się że serce szybciej bije, czy nierówno, a a jak zbadamy okazuje się, że tylko nam się wydawało i wszystko jest w porządku - sam tak miałem, wydawało mi się, że mam ciągle arytmię, ale po badnaich, holterach okazało się że to tylko mi się wydaje i wszystko jest [...]

cena strasznie podejrzana, ja bym nie zaryzykował nawet przy tej cenie, bo jednak patrząc na ceny rynkowe oznaczałoby to że producent sprzedaje to na grnaicy opłacalności, a jaki biznesmen by sobie na to pozwolił? orpócz samych opinii warto jest też wyszukać badań czy nawet poprosić samego producenta o ich udostepnienie, a opieranie się przed tym [...]

No ale nie oszukujmy się panowie, oczywista oczywistością jest ze każdy będzie wokal żeby było przesypane niż odwrotnie, przesypac zbyt wiele się nie da, nie dosypać można już grubo, poza tym to przesypac można przypadkiem bądź też celowo na początku ;) niektórzy jakby zapominają ze to cały czas są i na zawsze będą undery i koniec Taaa zapewne [...]

Ładne te dipsy. A objętość faktycznie zacna. Ile robilas sam siłowy? Ponad 1,5 godz na pewno…

Chodzi o to ze skończyłem już w sumie wczoraj poszla ostatni 11 strzał omki aptecznej branej co 5 dni bardziej w celu podbicia testa i lepszego samopoczucie trening silowy juz zakonczyłem 2 lata temu skonczylem treni gi boksu teraz tylko bieganie i czasami z kolega sparing i sam tak cos z boksu mialem 5 paczek a ze troche na glowie i brak czasu [...]

albo zawsze trzeba nosić rezerwowe kimono ze sobą a przynajmniej górę i w razie "w" zawsze zaszachować przeciwnika , już się nie wymiksuje ... bo powiesz kłać kapotę i jedziemy frajerze ! obskoczy się frajera na punkty raz dwa i się nauczy moresu Rezerwowe kimono zarzucasz na łeb, oślepiając przeciwnika, owijasz i dusisz Ignorujesz zadawane ciosy [...]