a

Piszesz ,że nie chcesz nandrolonow a ment nie jest czasem ich pochodna, nie bedzie podobnie wplywal na banie ?

No coś dla mnie tylko że 18 lutego mamy zamiar pojechać do Złotej w Świętokrzyskim jak warunki atmosferyczne będą łagodne . A tam" Ogólnopolski gimnastyczny trójbój sprawnościowy " ( podciąganie , brzuszki i pompki na komendę ). Troche za stary jestem żeby co tydzień maxa robić ;-) Niech mnie ktoś uszczypnie bo nie mogę uwierzyć, dziadek [...]

2 tu trzeba redukować a nie masować czyli zmienic priorytety i zacząć fbw od redukcji ? ( w treningu wieksza ilosc powtórzeń ) Zmieniony przez - naponpwany232 w dniu 2023-02-05 21:19:11

Krzychu właśnie taka jest mniej więcej koncepcja treningu dla osób które mają już wypracowaną bazę. Spokojne, wolne biegi w S1 i intensywne biegi w S4/S5. Odpadają biegi na średnim tętnie w okolicy progu tlenowego (S2 i S3). Zapomniałam dodać, że jest jeszcze jeden argument przeciwko bieganiu Hardej co miesiąc. Niby błahy powód, ale... jedynie w [...]

Panowie wiemy co działa a co nie. Czego się spodziewac a czego nie. SAA czyli leki używane w medycynie od dawna będa, działać i wiadomo czego sie spodziewać i nic na ta chwile tego w działaniu nie zastapi tym bardziej teraz naszła jakas moda na petydy na wwszystko. Jes tot kolejna moda aby tylko siano ktoś zgarnaał nachapał sie. Za kilka lat [...]

Moze najzwyczajniej są niedokręcone a nie że są na łożyskach ? jest nakrętka to rozkręć to i będzie wiadomo co w środku siedzi . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-02-05 20:08:08 Znalazłem już specyfikację i rączki w tym modelu obracają się o 360 stopni. Rączka w tych bez kapsla chodzi prawidłowo jak przy sztandze olimpijskiej. W tych [...]

A po zabawie kasa w błoto %-)}:-(

Sprzedał się dla biolabu Gowno by reklamował żeby zapłacili Stalowy szok jeszcze się nie sprzedał i oby tak zostało. ten koles ma swoj ebook, ktory chce opylac i siedzi po drugiej stronie barykady w 3 literowej firmie %-) to jak sie nie sprzedal? wyglada slabo a cwiczy ponad 10 lat, kto w ogole kupi ta jego ksiazke?

Niech reklamują a naiwniaki kupują . Każdy ma swoj mózg i powinien go używać

Byłem na tej wycieczce i było fajnie i ostro, trzech innych ziomków, trasa gdzie przez spora część szliśmy po świeżym śniegu powyżej kolan nieraz po pas. 19 km zrobione w górach, dla mnie bardzo wyczerpujące, tempo dość wysokie. Moje ciało jest mocno zmęczone, bo co innego iść w lecie, a co innego w zimie przy -10 stopniach, gdzie śniegu jest w [...]

Moze najzwyczajniej są niedokręcone a nie że są na łożyskach ? jest nakrętka to rozkręć to i będzie wiadomo co w środku siedzi . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-02-05 20:08:08

No coś dla mnie tylko że 18 lutego mamy zamiar pojechać do Złotej w Świętokrzyskim jak warunki atmosferyczne będą łagodne . A tam" Ogólnopolski gimnastyczny trójbój sprawnościowy " ( podciąganie , brzuszki i pompki na komendę ). Troche za stary jestem żeby co tydzień maxa robić ;-) Niech mnie ktoś uszczypnie bo nie mogę uwierzyć, dziadek [...]

Co rozumiesz pod stwierdzeniem zdrowe ? Bogate w itaminy i minerały, czy pożywienie nie przetworzone. Ostatnio dobry przykład dał Tadeusz Sowiński że cukier jest bardzo zdrowy bo to nieprzetworzona żywność a jednak szkodzi %-)

j/w FBW, trening brzucha nie spala tkanki tłuszczowej, mozesz katować brzuch, mięśnia się poprawią ale nadal będa przykryte warstwą tłuszczu. 1 rozgrzewka ogólna ok 10 min myślę że starczy, potem właściwa tylko na duże partie, 2-3 serie wstępne i to tylko przy pierwszym cwiczeniu na daną partie 2 tu trzeba redukować a nie masować 3 jest taki [...]

Wrzucam wykresy z soboty. Warunki w lasku były trudne, dość dużo błota pod warstwą śniegu a miejscami był lód i ślisko. Bieg chciałam zrobić trochę mocniej niż ostatnio i pobiec szybciej długi, w miarę płaski odcinek. Czas wyszedł tylko ok. 20 sekund lepszy niż ostatnio natomiast tętno znacznie wyższe. Być może to kwestia ostatniej choroby i [...]

jako tako kurde bele może być widzę że ostatnio w spamie tak jak na dworzu żadnego koleżeństwa nie ma , towarzystwo sobie prywatnym życiem żyje a mi samotność doskwiera , kiedyś napiszę poemat tragikomiczny bardzo niskiej jakości literackiej pt. "Śmierć Trolla" Też to mam ziomeczku, najlepsza lata tera mi życie pełne nudy odbiera, a ja nic...

A tam, fajnie sobie co jakiś czas posłuchać muzy sprzed lat, którą się dobrze wspomina i z czymś się łączy

Ty spokojny, a brodacze w traumie i z krzywym nosem

wygladac jak? ze nie kazdy ktoremu sie posypie, bedzie cos reklamowal? a jak bylo z radziem i hmb, do dzisiaj sie za nim ciagnie jak smrod na lancuchu... 19kg w 2 tygodnie czy jak to szlo ? %-)

i wszystko działa super %-) ta i z ku**a kodzikiem +20% do stezenia %-) pozniej kupujesz a tam tynk z sufitu ale firma poza UE i mozesz ich cmoknac w pompke :-D Dokładnie te wszystkie ( większość ) firm jest " zarejestrowana " poza Pl więc im można co najwyżej skoczyć