a

udaj sie do działu doping albo zdrowie bo cyklu niema co przerywać a interakcje koksu i antybiola ciężko przewidzieć

a zastanawiając się szukales odpowioednich tematów, zajrzales do tematu z regulaminem działu i ankietą...???

No nic, wezme i powiem jak efekty. Odblok zrobie jak po mecie solo Na razie moge powiedziec tyle, ze biore dni 3, a pompa jest niesamowita Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2014-03-03 20:04:56

dołaczam się z pytaniem na temat rzeżby. czy możecie podać % spadki mięśni w czasie rzeźby zakładając że dieta i cała otoczka z tym związana jest si. a dugie pytanko jest następujące: jak dobrać ciężary do ćwiczeń na rzeźbę?

Procentu Ci nikt nie powie bo to sprawa indywidualna, a ciężary to poczytaj podwieszone posty, ale tak bardzo ogólnie to powinieneś wykonać 20-10 powtórzeń w jednym ćwiczeniu po 4-5 serii i jeszcze lekki zapas powinien pozostać ale nie jest to przykład na którym powinieneś sie wzorować. www.kulturystyka.pl/atlas/ - to też się sprzyda

a co do Mega masa to można kupić lepszy i tańszy Gainer, no i odpowiedz na pytanka zipera

jak chcesz to nawet cały czas tylko jaki sens a tak na powarznie to ja leciałem 10 tyg na prpie i efekty były.

Szkoda tylko że w tym zawodzie to nie nam płacą , a my musimy płacić:D @feree - Tak z ciekawości: jakie miałeś dawki na cyklu, i jakie przyrosty??

to jak na muay thai to raczej mnie nie widzisz,ja jak jestem to raczej po waszych zajeciach,albo tam jakies widzialem kiedys w tej bocznej salce zaraz przy wejsciu odizolowanej .Właśnie dopijam kawe i ide zaraz na siłownie.Nie odpisuj już tu nic w temacie bo w sumei po co ciągnąć takie coś na forum,jak coś będziesz chciał to walnij priv'a tu z [...]

A kiedy będe mógł zacząć bo mam troszq masy:PP

Wiatm 1.nawijanie sznórka na gryf bądź jakiś kij (Należy nawijać go a następnie rozwijać) (na końcu sznurka ociązenie oczywiście ) 2.uginanie nadgarstkow podchwtem 3.uginanie ramion nachwytem 4.ściskacz (jako dodatek może być) ćwiczeń jest dużo moim skromnym zdaniem wystarczy uginanie nadgarstków (ze sztangą oczywiście )podchwytem i nachwytem [...]

Jak chcesz schudnąć to bez diety i treningów nie ma szans a jesli robisz mase i jesz dużo co popadnie i nie zalewasz sie tłuszczem to mozesz cwiczyc do pewnego momentu bez diety

szukalem ale jest tylko ares ulica i ko pocztowy a przejsc sie nie moge bo narazie nie jestem w nowej hucie

a czmu akurat ten sklep wybrałeś ? nie lepiej do M1

To ja sie włącze,bo pytanko mam odnosnie wpc 15-20min po stormie wpc,a nastepnie posiłek potreningowy?bedzie tak?

chleb razowy, grahamka kurczak do tego czy jakiś serek czy tuńczyk jakis pomidorek lub inne warzywko i do przegryzki orzechy włoskie a w ogóle przełam się z tym po jakimś czasie bedą sami chcieli Ci z michy jeść i serwuj ryże itp produkty

a gdzie pisze ze jest na low carb? bo ja nie wiedziałem

a co daje jescze arginina ??

A ten 1% to skutki uboczne? ; > Skutki uboczne są tylko wtedy jeśli używamy kreatyny nieodpowiednio i jeśli dotyczą nas choroby związane z ciśnieniem krwi i sercem.

silownia!!!! a w domu to rob http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48 :)