a

Bez stojaków się nie obędzie. A póki co na barki rób wyciskanie sztangielek siedząc. Tutaj zarzucasz sam i stojaki są niepotrzebne. Na nogi przysiad bułgarski z hantlami lub goblet.

karoten, witamina c, zdecydowanie R-ALA, a raczej K-R-ALA

K-R-ALA? A co to?

zgadza sie, a R-ALA to, kwas alfa liponowy.

a has dzieki narazie

Oba sa poprawne ale bym wtracil kwestie treningu Bo: jesli we wtorek przy plecach wykonasz ciezki martwy ciag to prostowniki sie nie zregeneruja do czwartku do ciezkich przysiadow, a jesli mc wykonujesz z nogami to wszystko dobrze wyglada

a ile tego fatu potrzebujesz? do owoców i odżywki fajnie wkomponowałaby się śmietanka 30% ;)

Nabiał odpada :-) A wiórki kokosowe i niewielki dodatek jakiś orzechów może być?

Witaj, a jak wygląda twoje aktualne odżywianie?

Białka pochodzą z różnych dystrybucji z różnych państw z różnych kontynentów, gdzie obowiązują różne wytyczne co do opisywania etykiet. Dlatego zawsze warto przeczytać etykietę, a w szczególności dotyczy to leków.

kreatyna : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g HMB ( jak już kupiłeś to bierz ! ) 3x dziennie po 2 tabsy. -treningowe :rano na czczo, po treningu i po nim. -nietreningowe :miedzy posilkami. K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

A jak ze smakiem tego oleju? Bo qazar utrzymuje ze smaczniejszy od cukru, prawda to?

A jak ma się stosowanie ginko do biegów na dystansie 3km w celu poprawy czasu? Jeżeli przydatne to jak i wjakich dawkach stosować - moja waga 67kg, 178cm

no ta.. żadna filozofia.. a wyszukiwarka nie gryzie

a tu masz trochę Savoir-vivre o winach http://webtrunki.pl/?k=por22

anubis widze ze wszystkich krytykujesz ale gdy zagladam w twoj profil to moim zdaniem powinienes nei dawac rad innym a samemu sie wziasc za siebie przy prawie 90kg 37 w bicepsie? w pasie 92? jaki ty sport uprawiasz jedzenie paczkow na czas? pzdr..

No akurat u mnie nie widać tego, jestem wysoki, obecnie żaden z powodu zapalenia pochewki ścięgna, ale jak niektórzy piszą takie pytania to trudno odpowiadać inaczej, Mogę być gruby i tłusty a mieć jakąś tam wiedzę aby komuś coś doradzić Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 2000 kcal wg dziennika vitalmaxa Z tego wzoru: waga razy 24 i razy [...]

Zbieram siły. Ale narazie są tylko 2 małe mankamenty, a więcej chyba nie będzie. 1. Te rurki do pompek nie są z rurki giętej, tylko 2 proste rurki pospawane profilem. Tak samo przy tych rączkach do zwykłych pompek, rwnież brak rurki giętej. Do tego nie było zabezpieczenia tych profili w postaci jakiś zaślepek. 2. Rączki gumowe nie są takie jak [...]

został usunięty bo nie przygotowałes go jak nalezy -patrz regulamin i ankieta; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html ponadto raczej zrobiono Ci przysługe bo patrząc na zdjęcie w które wkleiłeś raczej pobudzac by mogło do powątpiewań o to czy wogóle trenowałes siłowo, a jesli już to efektów [...]

a jakie już jadłeś? jeden ci napisze kup super pump, drugi ci napisze kup assaulta, także tego... Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-06-29 23:28:56