a teraz

No to teraz ja: - Ki Cho Hyung Il Bu - Ki Cho Hyung E Bu - Ki Cho Hyung Sam Bu - Pyung Ahn Cho Dan - Pyung Ahn E Dan - Pyung Ahn Sam Dan - Pyung Ahn Sa Dan - Pyung Ahn O Dan - Chil Sung Hyung Il Ro - Chil Sung Hyung E Ro - Chil Sung Hyung Sam Ro - Bassai Dae Hyung (kiedyś też znałem Sho, ale zapomniałem) - Naihanchi Cho Dan - Naihanchi E Dan - [...]

Bulgarska ale towar podobno legit byl...jeszcze dobre czasy bulgarskiej metki byly Kaziu zaden leszcz...lece teraz suste...dodaje za ok 2 tygodnie wino i inse...a wiec kozak Co do wynalazku co piszecie...sam nie znam nikogo kto by bral..ale na wakacje lece prolke i cos dodam oxe albo to...zobacze jak to bedzie...

Jak teraz mam ostrowie. Dobre i tanie bialko. Wczesniej jadlem Hi-Tec'a. Sprawdz na sobie ktore jest dla ciebie lepsze. Bo ostrowia to tylko bialko servatkowe natomiast te drozsze bialka to sa mieszaniny bialek roznego pochodzenia

poczytałem teraz jeszcze o tym białku pszeniczym :) i chyba podziękuje temu HI TEC Protein i pewnie w poniedziałek zamówię SFD 6 Protein Complex ewentualnie jest jeszcze jakieś ciekawe białko do polecenia w podobnej cenie ? wiem ze to glupota ale chciał bym miec puche a nie worek :) dlatego tak ciezko mi odsunac tego hi tec :) Zmieniony [...]

[...] nie był ciągle na deficycie. Ma to ustrzegać przed efektem jo-jo. A zacząć od obcięcia o jakies 200-300? I jeszcze jendo...zakładając, że kumpel jak do tej pory nie miał sporo ruchu i w zasadzie przy wyliczaniu kalori korzystam ze wskaźnika najniższego to jeżeli teraz prócz diety bedą ćwiczenia to zakładam że korzystać z odpowiednio wyższego

scorch sprawdzony venom b.chwalony thyrotherm miałem z pierwszej w ogóle dostawy, b.dobry był. Teraz ludzie różnie mówią. spróbuj Venom'a

Co do ceny mety to moge powiedziec bo sam łaziłem z receptą po aptekach kilka dni temu.Jedna dwudziestka z pełną zniżką kosztuje około 6.70, z co do różnic, słyszałem ze polska meta to mistrzostwo a ruska śmieć,co do siły to podobno nie ma różnicy. Teraz niestety tylko pieniądze są lekiem, mając je stajesz się lepszym człowiekiem.

hehehe mowie to co mysle, teraz troche mnie waze bo wiadomo-wakacje. ograniczyłem węgle po prostu nie kumam diety ze cos tam od 4 dni, diete sie ma caly czas itd..a skoro ktos ma diete od 4 dni to chyba nie powinien siedziec w tym dziale, chyba ze sie myle...

Skipy dałbym w ramach rozciągania dynamicznego/rozgrzewki. To czy truchtać czy chodzić zależy od poziomu wytrenowania. Jeżeli dla kogoś bieg jest problemem, to nie da rady biegać wolno. Jak ktoś potrafi ładnie przysprintować, to da radę truchtać. Ja bym truchtał na Twoim miejscu, a tak poza tym teraz ma to ręce i nogi.

czzyli teraz nie brac kreatyny tylko zaczac areoby a dopiero bo tej redukcji wziasc krete ?

no tak ale teraz tak czytam dalej charakterystykę treningu szybkościowego no i czytam tam: Przy budowaniu szybkości niewskazane jest pływanie, intensywne trening siłowe (najlepiej je na pewien czas ograniczyć). ^^Cytat z ww strony. A jak wiadomo pylometria to też cwiczenia na siłowni, więc czy to trochę ze sobą nie koliduje tak tylko z ciekawości [...]

To jest dieta???????? Prosze oto moja dieta masowa przy wadze 85kg. Gdzies ja zlapalem na necie i teraz staram sie ja trzymac. To jest dieta a nie batoniki 1. Posilek godz. 8.30 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - maly banan B: 46g (w tym 33g pochodzenia zwierzecego) W: 117g T: 28g [...]

[...] wyciągnęła skalpel, 5 minut bólu i po problemie, co prawda przez tydzień latałem z opatrunkami do zmiany ale nie bolało już i świadomość że wszystko ok to wiadomo lepiej ;) teraz 2 tyg. po tylko lekka blizna została ale w dupie to mam a z czasem pewnie sie rozejdzie. Mam nadzieje że pomogłem, to nie musi być to co u mnie ale radze do rodzinnego [...]

Czemu nitro II?? Jak dopero nie dawno skończył cykl kreatynowy?? Teraz no booster a później xp Naprawde dobry pomysł

2 latach przerwy:) Czyli jak proponujecie narazie tylko samego tescia a potem to co w temacie?? tylko ile teraz tego tescia i jak go brac??

jak bym uzywal tego rodzaju "badziewy" to teraz bym mial w lapie jakies 52 cm a nie 42 ..ale po co.....

kawy nie cierpie. nie widze sensu zwiekszania dawki poniewaz nie czuje zadnego efektu. wiesz gdybym bral 20 g i czul bym cos ale slabo to mogl bym zwiekszyc ale ja nie czuje praktyczni nic. a co powiecie na zwiekszenie dawki daa? moze to by libido rozbujalo? biore teraz 4tab dziennie tego z activlabu

zalezy od twojego stażu- o ktorym wiele nie wiemy. - ja teraz wyjezdzam ale koledzy ci pomogą. dodam ze rozmiar ramienia - nie zalezy od samego bicepsu, wchodzi w gre tu tez triceps. ja bym trenowal kazdą partię 1 x tydzien, no chyba ze masz juz pewnien spory staz i sam mozesz ocenic ze stać twoje mieśnie na obciazenie 2x tydzien. pamietaj o [...]

tak wogule to wczesniej juz cwiczylem jakies 4 lata temu okolo roku pozniej byla przerwa jakies 2 lata zaczelem na nowo cwioczyc jakies 10miesiecy temu i mialem przerwe teraz 3 miesiace wiec postanowilem na nowo zaczac i to powaznie sie do tego zamiezam zabrac nigdy zadnej diety nie stosowalem zazywalem mutant mass odzywke i powiem ze od niej [...]

[...] mówie po polsku :-) (wrodzona wada wymowy), a co dopiero po angielsku - wiem, że na moje pytania znajde odpowiedz gdy udam sie do WKU (tak i napewno zrobie) ale chciałbym teraz sie dowiedziec co bede musiał zrobic, gdzie sie udac gdy juz napisze mature ? Czy odrazu mnie wezmą do zawodowej słuzby i będę zarabiam na zycie czy musze jakies [...]