a teraz

Trenuje już 2 lata 2 miesiące na siłe, a potem 2 miesiące na mase tak na zmiane. Zawsze trenowałem równomiernie wszystkie partie, ale teraz chciałbym wycisnąć 100 kg, bo odemnie z klasy na maksa wyciskają 60 kg na klate. Jak wycisne 100 kg to zaczne ćwiczyć na mase.

Ja ostatnio cm3 w proszku rozrabiam w 400ml wody i przed treningiem popijam tym wszystkie suple...smak petarda.Zawsze łykałem proch bezpośrednio do buzi,teraz spróbowałem takiej wersji i jestem w szoku jakie to dobre.Po treningu robię tak samo tj.cm3+glutamina extreme+bcaa turbo Jet-smak miodzio,a nie samą wodę chlać:)Kto nie próbował to polecam.

[...] https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Carno_Rush_Mega_Tabs-opis31167.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIzaLS4NLL3AIVUTPTCh0Q3gdVEAQYAyABEgJ9E_D_BwE I teraz pytanie, jak dawkowac obydwa te produkty w DT i DNT? przpyominam wiek 18, trenujacy w klubie regularnie kilka razy w tygodniu, okres przygotowawczy dwa treningi [...]

Zaczynam brac therme od poniedziałku bo teraz jestem na diecie i jem po ok 500-1000 kalorii dziennie i jestem troche osłabiona a duzo ćwiczę więc czekam aż skończe diete Macie po sogu AleXandra

Moze trening jaki sobie ulozyles daje Ci efekty bardziej na rzezbe lub wytrzymalosc? uloz sobie trening typowo na siłe.Tez nie cwicze dlugo(jakies 3 tyg) na poczatku na klate bralem 60 kg teraz jest to juz 70 przy masie 71 kg.Ułóz serie z niewieloma powtorzeniami ale za to wiekszymi ciezarami a predzej zobaczysz efekt:)

tyle pytań zadajesz na forum a wyszukiwarki chyba ani razu nie użyłeś...to może teraz użyjesz... ;>

tzn czy na nowo rozpisac kalorycznosc pod katem obecnej wagi czyli jak teraz mam lekko ponad 2g bialka/kg masy ciala to przy obcince wszystko liczyc na nowo czy np. ucinac najpierw po kolei wegle +tluszcze a bialko zostawic na tym samym poziomie ?

[...] jest to przedstawić w kilku zdaniach, czy kilku artykułach, które otrzymałeś w wypowiedziach przedstawionych powyżej. To, co jednak możesz zrobić już jutro, a może nawet teraz, jeżeli przeczytasz te wiadomość, to wprowadzenie aktywności fizycznej. Jeżeli jesteś osobą otyłą ze zmianami miażdżycowymi i nadciśnieniem, to na początek np. trzy [...]

Warto bazować na promocjach i kupić więcej rzeczy jak są w promocji w ten sposób bardzo dużo można zaoszczędzić tak naprawdę, co prawda na mięso teraz bardzo rzadko są promocje, ale na różnego rodzaju twarogi, skyry itp promki są dość często, co to podrobów itp to naprawdę trzeba to lubić, co innego jest zjeść sobie to raz na jakiś czas a co [...]

połącz xpanda z mono albo estrem, podobnie zrób na drugim cyklu; np. clout z estren albo jabłczanem, szkoda by było schodzić z lepszego na gorsze więc nie można raczej teraz wziąć xp i clout np. a potem mono z czymkolwiek, mam nadzieję, że "łapiesz" o co chodzi...

crystek moze Ci sie nie podobac co elf pisze ale ma racje. Zabrales sie za kox nie majac podstawowej wiedzy a gdzy teraz prosisz o pomoc i mowimy Ci ze źle zrobiles , wytykamy Ci błedy abys ewentualnie na przyszlosc ich nie popełnil znowu to Ty zaczynasz z wyzwiskami. Naucz sie znosic krytyke i wyciagać z niej wnioski. pozdrawiam Zmieniony przez [...]

[...] zaczne ćwiczyć klate raz w tygodniu to spadnie siła. wczesniej jak ćwiczyłem raz to kiepsko z klata było 120kg max a jak zaczołem 2 razy w tygodniu to w 3 miesiace ze 120 do 150 skoczyłem tylo że teraz znowu stanołem i niewiem co robić. jestem po regeneracji i zaczołem cykl na Xpandzie i Shotgunie. co polecacie zrobić zeby ruszyć do góry znowu?

wlasnie oslabi ;/ mam podobny problem jestem na propie z winem teraz zaczynam 3 tydzien wino w tym odpada a propa przez nastepne 3 ciagne. i zaczynaja mnie golec suty nie widac gineko, ani nie pieka. poprostu bola jak sie ich dotknie. co polecacie?

Moj sprzet: -2x hantle 9kg -laweczka -sprezyna -takie cos do zaciskania i to wszystko, ale na sztange teraz zbieram, a da sie jakos ten moj troche zmienic? Albo jakos ulozyc od nowa plan cwiczen z moim wyposazeniem i jescze nie wiem czy musze cwiczyc tak jak mowilem najpierw cala klatke(3 cwiczenia) pozniej cale barki i caly triceps czy moge na [...]

IP nigdy nie było pewne! a ty piszesz o pewnym źrodle. Sami wypuszczali syf na rynek i teraz szukają powrotu.

[...] marketingowe wywołują pozytywne reakcje naszych klientów. Informujemy, iż katalog nie jest ofertą handlową, ale uporządkowaną prezentacją produktów. Rynek suplementów jest teraz bardzo dynamiczny (popatrzmy chociażby na ceny surowców białkowych), dlatego analizując jego potrzeby zrezygnowaliśmy z umieszczania cen w katalogu. W jego nowym [...]

Daje ci45 z przesyłką,jeżeli chcesz to zrób aukcje na alegro kup teraz i mnie powiadom na maila:[email protected] a ja zalicytuje

spróbuj Armageddon'a. Poszukaj - jest o tym trochę. Powinno pobudzić albo też spróbuj regresję.Ja teraz ją robię i jestem zadowolony. pozdro

tez mialem 2,6 ale zmniejszylem i teraz nie mam z czego, a nie wiesz ze bialko jest najbardziej termogenne? Zreszta ja mam drewnianą chate wiec nie chce cegiełek Może jeszcze ktoś sie wypowie.

spalacze czyli stymulanty dzialaja na uklad nerwowy, a przy takiej ilosci kofeiny jaka miales - 4 kawy plus spalacz - uklad nerwowy sie mogl niezle nakrecic i teraz trudno mu nagle wychamowac ale to tylko gdybanie, jak stany nie przejdą to do lekarza... Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-03-05 21:30:38