witam bylem na wszystkich turniejach z cyklu Colosseum zawsze bylo fajnie ale teraz mam zastrzezenie do organizatorow przyjechalismy wczesniej zeby nabyc bilety na lepsze miejsca i bylem 1 z 1 ktory kupowal bilety o godzinie 16 jak tylko otwarto kasy a dostalem najgorsze miejsca na podwyzszeniu z tylu gdzie jak ktos siecdzi przed toba to [...]
Waszka na orgu już wyżyłowany...Miał i ma dużo czasu na przygotowania... Ale walka u Rosjan,a Rosjanie u siebie są "mocarzami". Niestety nie wróżę Wachowi sukcesu.Do wygrania z Saszą na wyjeździe potrzeba takiego kogoś jak Władek Kliczko. Zdyscyplinowanego taktycznie punchera,który latami rozwijał swój styl.Wach taki nie jest. Wach jest wyższy i [...]
[...] 8-12 5* 1b. Bez obciazenie na proste najlepiej jakies wnozy na max + 5* 1a. Ciezkie masowe na skosne 8-12 5* 1b. Bez obciazenia lub minimalne na skosne na max. 6. Biore teraz Chela MZB z olimpu , w dawce 2 kapsułek przed snem, dziennie. Powiedz czy warto jest to brać? A może zmniejszyc dawke do 1 tabsa? Tak jak kiedys pisalem.Z czasem ten [...]
[...] ból - u mnie sie totalnie nie sprawdzała. wszystkie robiłem podczas wagi ok 120kg, bf ~38%. Miałem jedną tylko tendencję - kolejny następny bolał bardziej :). Podejżewam że teraz by mnie jescze bardziej bolałe bo mniej tłuszczu. Zobaczymy za jakiś czas ;) Masz jakieś foto lewego ramienia fajny tatuaż .Podoba mi się można bliżej się przyjrzeć? [...]
[...] siłowni jakis czas. Ale musisz sam sie określić jaie białko potrzebujesz jezeli jakies jajeczne to jego zastosowanie moze byc cało dzienne ale nie musi np tylko na noc. Ja teraz zamawiam sobie 3 rodzaje białka Matrixa , Pro-Peptid Dorina ( chcem sprawidzić smak bo czarny mowił ze rewla ) a samk odgrywa tez wazna role i Biogemixa bo ma [...]
Hmm no to pomozcie mi ulozyc plan z priorytetem na klatke i biceps bo to najslabsze mam. A co do barków to tam było napisane przebyte kontuzje więc napisalem że kiedys z 2 lata temu mialem uszkodzony bark ale teraz jest już ok.
Tak, ale mogę wrzucić teraz 4/5g węglowodanów na kg masy ciała, starczy? Na lowcarbie jedynie co odczułem, to mniejsza pompa i nabicie, a za to masa dobrej jakości.
Chciałbym podbić testa do 600 mg week, bo teraz jak się to podliczy to w strzykawce zostaje 0.1 co strzał, to bije 400, a nie 500, jak w sobotę będę już lądował 600 mg i brał przez 2 tygodnie te 1/8 letro, to wynik wyjdzie wiarygodny ?
No nie na każdego działa, poza tym to ma wspomagać a nie spalać, jak miałeś spalacza bez diety i dobrych aerobów to nie dziw się że nic nie pomógł. Osobiście spalam teraz tłuszczyk na innych świństewkach ;p i idzie jak szalony :D:D A na spalaczach się nie znam może ktoś ci jakiś poleci. Z kaszą kus kus jakie masz wątpliwości?Węgle jak węgle nie [...]
witam. masz powazny problem z ta guma:P ja ci nie pomoge. a jak te interwaly? podejrzewam ze nie zrobiles jeszcze ani jednego bo jesli mialbys teraz robic ich 20 minut po treningu silowym to gratuluje kondycji. mrob parzadny trening a interwaly w dni bez treningu, bieznia bo silowym wskazana jak najbardziej ale nie 5 minut, tak z 30 aerobow na [...]
I co przeszło ci ? Bez sensu jak miałeś wyniki lepsze a coś ci się tam działo . Ja mam jakaś depresje i budzę się w nocy po 4 razy wiec trochę inaczej teraz to wszystko już może być tym spowodowane a twoja odpowiedz tylko mnie załamała Zmieniony przez - Marek97 w dniu 2017-01-08 09:56:20
no wlasnie brzuch>> teraz nad nim pracuje mysle zakupic jakis spalacz ale taki zeby dobrze wzial sie za brzuch a nie spalilo mnie ze bym sie poznal calego teraz smigam brzuszki no zobaczymy co bedzie przedemna 9 miechow szkoly podoficerskiej tam jest wycisk to sie zobaczy biegi silka co dziennie brzuchy cos powienienem z tymz robic [...]
[...] w drugim miesiacu przysiady. W wakacje bede robil inny program juz ukierunkowany na moc ciala i tam bede robil bardzo duzo z nogami, ale troche inny typ cwiczen. Teraz chodzi mi o to co napisalem. Nie wkleje programu bo problem wlasnie w tym ze nie wiem jak go teraz ulozyc, nie mam pomyslu, bo juz modyfikowalem go raz. Dlatego tu napisalem
https://i.imgur.com/DlJz9zW.jpg Oficjalny plakat i aktualna karta walk gali UFC 257: Poirier vs. McGregor 2 Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 257: Poirier vs. McGregor 2, która odbędzie się 23 stycznia na UFC Fight Island w Abu Zabi na której walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy między Conorem McGregorem a Dustinem [...]
[...] imionami takimi jak Tony Ferguson, jak Dustin Poirier i Charles Oliveira, którzy są numerami 1, 2, 3 i 4 w dywizji. Oczywiście, oprócz Khabiba Nurmagomedova, który jest teraz tutaj na pół etatu i nie wiemy jeszcze, co zrobi. Ale to były nazwiska, przeciwko którym próbowali mnie zestawić, więc Dan Hooker nie był tym wielkim przeciwnikiem." [...]
https://i.imgur.com/goF4bCJ.jpg UFC.com Michael Chandler odważne twierdzi, że byłby „koszmarem” dla Conora McGregora Michael Chandler jest przekonany, że ze swoim zestawem umiejętności byłby koszmarnym zestawieniem dla byłego podwójnego mistrza UFC Conora McGregora. W walce co-main event gali UFC 257, Michael Chandler zadebiutuje w końcu w [...]
[...] Zwycięstwo to jest szóstą wygraną Chandlera w siedmiu walkach, a jedyną porażkę w tej serii poniósł w walce z Patricio Freire, dwukrotnym mistrzem Bellatora. Chandler ma teraz trzy zwycięskie walki z rzędu. „Iron” jest trzykrotnym mistrzem wagi lekkiej Bellatora, który przez dekadę walczył w tej organizacji i był jedną z jej twarzy. W UFC [...]
[...] co może nadejść w przyszłości. „Dzięki za wsparcie dla wszystkich! To nie była moja noc/poranek, ale był to świetny pojedynek do poprawy. Jestem podekscytowany tym, że mam teraz przed sobą trylogię hitowych starć. Dustin jest piekielnie dobrym zawodnikiem i nie mogę się doczekać, kiedy znowu zawalczę. Niech Bóg nas wszystkich błogosławi, miłej [...]
[...] 257, prezydent UFC Dana White powiedział, że Chandler jest omawiany jako jeden z kandydatów do walki o wakujący tytuł z Dustinem Poirierem, w zależności od tego, jaką decyzję podejmie mistrz. Jedyną rzeczą, która ma teraz największe znaczenie jest to, co Nurmagomedov zdecyduje się zrobić i miejmy nadzieję, że wkrótce podejmie ostateczną decyzję.
Czym sie kierowac przy zakupie bialka?
