a teraz

stary t4 nie nadaje sie do redukcji, zbyt dlugo sie rozkreca. t4 jest slabszy od t3 4-5 razy. takze zeby efektywnie t4 dzialalo potrzeba sporej dawki, a duza dawka i dlugi czas brania = blok tarczycy, czyli problem. teraz sobie pomysl co sie stanie jak odstawiasz t4? dodam, ze nieumiejetne uzywanie hormonow tarczycy poprostu pali miesnie.

[...] to nie znaczy że metabolizm nie jest przyspieszony. Pobudzają beta mimetyki w tym sensie że łapki chodzą i nosi cię cały czas. Tego typu objawów nie miałem ani przy t4 ani teraz nie mam przy t3. Faktyczne palenie poczujesz jak walniesz 300 mcg t4 jednorazowo z rana ale tylko wtedy kiedy najpierw cię przydusi i dostaniesz kołatania serca. To [...]

Hej ja mam hashimoto i podnosiłam sobie dawki eutheroxu od jakiegoś czasu i mi teraz braknie a jeśli pójdę do lekarza to się zdziwi, że znowu potrzebuje leku, bo to, co mi dała powinno mi wystarczyć na kilka miesięcy. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-02-23 15:49:04

Sucho, ubite. A powiedz co zamierzasz teraz robić? Zostawisz to czy może masz zamiar dalej masować? Zmieniony przez - Pera123 w dniu 2013-04-21 17:58:23

nie trenuje polowy ciala po prostu dodalem takie zdjecia w udzie mialem na tych pierwszych zdjeciach 58cm teraz jest marne 62cm jezeli nie ma co oceniac to po co mialbym dodawac zdjecie nog odstaja od reszty ale wygladaja aktualnie tak: http://imageshack.us/a/img705/9550/dodaj6.jpg Zmieniony przez - BuLLii w dniu 2013-04-23 14:25:13

No w tym momencie ważę 98 kg, a przez 3 miesiące zminiejszyłem tylko o jakieś 150 kcal i teraz jestem na mniej więcej 1950-2000 kcal. Wiem, że białeczka mam za mało w diecie, jak wpadnie wolna kasa to zainwestuje w odżywkę.

Jeśli mięcha będą wymienne też i pojawią się tłustsze, wrzucisz też np. jakiś owoc po treningu, pojawi się ten olej kokosowy ;-) To wygląda całkiem ok. No ale...tych kalorii teraz mało jakoś? To o dużo za mało...Na kolację wrzuciłabym węglowodany. A co do koktajlu, jasne, że możesz rano go zrobić. Też często robię w ten sposób ;) Dzięki za [...]

wlasnie ja nie chce na mase. a na rzeba i na sile. od wrzesnia zaczynam ternowac sande i kung fu tradycyjne..na masie mi az tak nie zalezy jak na sile i kondycji.teraz buduje sile a pozniej na treningach to kondycha. i chodzi mi o to czy winstrol to jest magiczny srdek na sile i na rzezbe.metrowiec-moze to i glupie pytanie ale ja jestem glupi w [...]

[...] od czasu do czasu. Możesz łukac przed/po treningu ok 1g/kg masy ciała ale WPC sprawdzi sie równie dobrze! glutamina: może również poczekać na jakąś reduckje, możesz brać też teraz duże mrozy są zwiększysz odpornośc . Możesz też łykać przed/po treningu ale niekoniecznie... testosterol:a łykaj se po jednej kapsułce póki sie nie skończy białko: [...]

[...] warunków, ewentualnie obycia na ulicy. Masz wiele więcej lepszych możliwości od Aikido. Tutaj była wypowiedź odnośnie broni. Cóż powiedzieć. Rozumiem o co Ci chodzi, ale teraz gadamy o SW, więc proszę cię, nie wracajmy do tego, bo odbiega to od tematu. "ie pytam co cię pociąga w KK ale jaki cel realizować trenując to. Sztuka dla sztuki? [...]

Witam wszystkich z Tradycyjnych. To moj pierwszy post tutaj. Mam pytanko co to SOG? Co do zawodow, to pamietam jak sie zapisalem na KK 4 lata temi i zdalem na 10.1. Czulem sie tak dumny z siebie, ze postanowilem wystartowac w zawodach klubowych. Nic specjalnego, klub postanowil wybrac sobie mloda kadre na zawody o wyzszym poziomie. No wiec [...]

Jarząbek ma rację. Jest na sherdogu wywiad w którym Mirko mówi, że ma dość. Ale sądze, że poprostu teraz chce troszkę odpocząć (w ostatnim czasie miał kupę pracy i stresu), a póżniej pewnie weźmie się za Barnetta, Noga i resztę... WYWIAD (sherdog): CroCop: 'At this very moment I am sick of ultimate fighting' After he didn´t manage to capture [...]

[...] przed nim otworem i jest w jego zasięgu, a on sam chyba dobrze w niej odnajduje. Po ostatnim zwycięstwie z Neilem Magnym w pięknym stylu przez poddanie w pierwszej rundzie na gali UFC 215, dos Anjos czuje się silniejszy w dywizji i jego celem będzie teraz dążenie do zorganizowania walki o tytuł, który jest w posiadaniu Tyrona Woodley’a. Więcej

Żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. Oznacza to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy któraś część twojego ciała jest niewspółmiernie duża do reszty sylwetki, zaprzestałbym w ogóle jej [...]

Do stycznia nie daleko. A że teraz święta to i tak z dietą będzie nie za ciekawie

Nareszcie temat bliski memu sercu W marcu robilem swoja druga dziare i szukalem po necie wzorkow, heh nawet zastanawialem sie nad tym lwem, teraz sie ciesze ze nie wybralem, bo by byly 2 takie na sfd Ostatecznie zdecydowalem sie na to cudenko i nie zaluje : http://www.obronet.trzepak.pl/~vince/smok1.jpg Co do utraty kolorow, to moj pierwszy [...]

[...] to twoja subiektywna opinia - moderator ma obowiazek trzymac porzadek.. poza tym jestes inteligentny chlopak - masz ode mnie moda, zrzekam sie go dla ciebie - zobaczymy co teraz zrobisz zeby dzial, ktory nadzorujesz wygladal jak zaslugujacy na miejsce na najwiekszym portalu sportowym w pl SFD - merytorycznym DOPINGU a nie piaskownicy wykaz sie! [...]

[...] na 100gram 2883038 (16-11-2004 18:57) dobry? 2883038 (16-11-2004 18:57) cwicze prawie 2 miechy 2883038 (16-11-2004 18:57) qrde 10kg schdulem 2883038 (16-11-2004 18:58) i teraz masa 2883038 (16-11-2004 18:58) bo mi lapa z 34.5cm na 32 spadla 2883038 (16-11-2004 18:58) =d DIETA: 2883038 (16-11-2004 19:00) sniadanie otremby przenie ser bialy [...]

Jab nie dostaniesz i h** i nie tup tu nogami%-) 8x8 ja bym tylko zmarnowal teraz towar;-) pozatym nie mam daru relacjonowania a POZATYM czekam az ruszy stronka i sam se cos wybiore%-)

[...] dotychczasowy plan jest już zbyt małym bodźcem to rób więcej. Z tym że zwiększ ilość serii a nie ilość ćwiczeń. Ćwiczenia bazowe zostają i nic więcej im nie trzeba. Robiłeś teraz po 3 serie to zrób przez kolejne 3/4 tygodnie 4lub nawet 5 serii Z tym że jeśli nie zadbasz o odpowiednią dietę i regenerację pewnie taki progress szybko skończy się [...]