a teraz

A co do resweratrolu i blokowania aromatazy - to można dokupić sobie resweratrol dodatkowo. Badania dowodzą, że podbija też testosteron i silnie obniża kortyzol. Bardzo dobry - mikronizowany trans-resweratrol - można dostać teraz w PBC.

[...] w rodzinie kilka osób ok 70-tki, które regularnie biorą melatoninę i są bardzo zadowolone. Jeżeli dawka 3 mg wystarcza, to nie ma sensu brać więcej. Dlatego też poleca się teraz łączenie meli z B6, co pozwala na osiągnięcie silniejszego efektu, bez potrzeby zwiększania dawki. Aby przeciwdziałać skutkom spadku poziomu testosteronu w starszym [...]

Ja aktualnie biorę Redweilera i przy moich 90-ciu kg (niestety jeszcze z lekką nadwagą z którą walczę) porcja 10g spełnia moje oczekiwania. A, że niedługo pucha się skończy to się zastanawiam teraz nad kontynuacją lub zamianą na massacrę 3? Dlatego pytam o ewentualne porównanie tych produktów.

[...] to co nas trener uczy to nie mówi czy to z bjj czy z zapasów czy z czegoś tam jeszcze tylko trenuje. Bo bardzo męczę się jak jestem na pod przeciwnikiem w parterze. Spróbuję teraz się odważyć i napieprzać z całej pary i hoj xD (najbardziej to boję si, że komuś zrobię jakąś krzywdę za, którą będę musiał trochę płacić) Są jakieś ćwiczenia na [...]

[...] praca i tyle. Nie gadajcie, że nie jestem konsekwentny, bo jestem. Zawsze to co robię to robię z pasją a efekty same przyjdą. Ja tylko pytałem się o jakieś ćwiczenia itp. ps: wazzup no zacząłem dzisiaj znowu Lafaya jechać, zobaczymy jak teraz będzie czy ta przerwa pozwoliła mi się trochę zregenerować, bo jak z tym mma ćwiczyłem to trudno było :)

[...] na bicu czerwone krotkie ale pełno ich mam jak glizdy wyglada jak zylki by mi pękały nie sa głabokie poprostu czerwone i to oblesne jest nie wime czy cos mi pomoze kupiłem teraz sobie Fissan moze mi wybieli a na operacje bym sie nie decydował bo bedziesz musiał conajmiej na 3miechy odłozyc siłke a jak zaczniesz to nie ma mocnych odpowiedz sobie [...]

[...] będzie w lustrze. Jak na dziś jestem syty więc wydaje mi się że chyba jest ok. Przyjąłem ok 2g Białka na kg masy, ponad 1.2 tłuszczu a reszta to WW. W pracy jestem tak jakby brygadzista grupy ok 9 osób. Praca sama w sobie nie jest zła, poza tym że jest dużo chodzenia w zimnym otoczeniu i trochę stresu ale stres to chyba teraz ma każdy :-)

[...] Sapp, akebono, niż nikomu nie znanych (poza swiadkiem sportów walki) Crocopem itp. Bo nie łudź się że ktoś o nim słyszał z tzw. "zwykłych ludzi". No, może teraz, jak Eurosport pokazuje walki, ale 2-3 lata temu był tak samo znany w pop-kulturze jak Zenek Cichy koło Swadzimia dolnego No a o Butterbean, Akebono i innych z walk [...]

[...] słyszał o nim. W Japoni Akebono jest legenda, Butta tez - bo oni ogłnie sa USA zafascynowani. A Japonia to główna baza walk k-1. Pewno że w Polsca Akebono i Butt nie sa populatni, ale i tak o wiele bardziej znani niż CroCop - przynajmniej tak było rok temu - bo teraz już bardzo wielu o Crocopach itp słyszał. Tylko czekac aż Shaq będzie w k-1

1. Szybki metabolizm: Jeszcze dobrze nie skoncze posilku, a juz lece do kibla :) 2. To wskaż ;) Serio 3. Ok 4. To juz wiem i wiem, ze robie dobrze ( zle to ujalem wyzej) 5. Sila ( np. na lawce poziomej wyskalem az 30kg na poczatku teraz serie ( 6 powt. koncze na 50 kg) 6. O co chodzi z tym profilem ( jestem poczatkujacy )

[...] przyszli po mnie i musziałem iść. Na meczu w szystko bylo ok noga nie bolała. A tu nagle na na stępny dzień w staję z łóżka i gleba. Szybko się ubieram i muszę iśc do szkoły.Po schodach zeszedłem gdy wyszedlem z klatki i przeszedłem z 10m postanowilem wrucić. Noga nie była spuchnieta ani krzywa. Nie wiem co teraz robić. PROSZE O POMOC

[...] to chodzi ci o 11.POMPKI NA PORĘCZACH ( w atlasie tak podpisane) kurde ja do dziś myślałem ,że to tylko ćwiczenie na tricka i trochę na klatę a tu widzę ,że odwrotnie to też teraz wypróbuję, przez dwa miesiące na pewno, w sumie też fajna odbitka od tych wszystkich tradycyjnych treningów klaty a co do hantli na prostej ławce to kiedyś czytałem [...]

[...] ze przy większym ciężarze to kiedyś je*nie. A tak ogólnie w skali 1 do 10 to wyciąg oceniam na jakieś 7/8. Dodam że mam wyciąg przykręcany do ściany. Dałem dobre kołki i teraz to nawet nie drgnie. A co do stacjonarnego to też się nad nim zastanawiałem. Ale wydaje mi się że to lipa. Przecież jak będziesz ćwiczył np bica na dolnym to on się [...]

Kiedyś robiłam takie porównanie, surowa ważyła 100 g, a po ugotowaniu i odsączeniu wody 60 g. Teraz jak chcę spożyć np. 100 kcal z gotowanego kurczaka (bez skóry oczywiście), a mam dużo zrobione, to wydzielam sobie 60 g kurczaka ugotowanego.

[...] Wiec anwet nei myślcie o zabijaniu bo na przykłąd patrzenei umierającemu zwierzeciu w oczy nei jest czyms przyjemnym i predzej czy pozniej dopadną cie wyrzuty. Byc moze teraz w to nie wierzysz ale niewielu ludzi jest w stanie wytrzymac psychicznie zabijanie kogoś. Nawet zołnierze udają przed samym sobą, że ich to nie tyka. Zabojca jest w [...]

[...] mam troszke podobnie ,po powrocie na silownie p przerwie jakis 5 latach i wczesniej 5 letnim stazem , powrocilem i po 4 miesiecznej rozgrzewce treningu ogolnorowijającego , teraz przerzedlem do wyrzeźbienia sylwetki i delikatnego podciecia , 2 miesiace na hmb i dietą , moze nie profesjonalną ale zwracam uwage co jem itp, 0 smazonego slodyczy i [...]

qazar mam sprawe. Powyzej napisałes wzór 22*kilosy ciala = zapotrzebowanie kcal. I teraz tak z kcal wychodiz mi podstawowa 1900 a z wzoru 1500. Szczerze mam dylemat co teraz?

Troche odkopałem temat ale przecież izolat to oddzielone białko od serwatki więc nie ma dużo wspólnego z serwatką/nabiałem, a może sie mylę, ale tak sobie teraz pomyślałem. Nabiał rozumiem że może źle wchodzić ale wyizolowane z niego białko chyba nie jest już nabiałem? Bo mam uczulenie na nabiał objawiający sie rozwolnieniami i gorszym [...]

[...] Mariusz "Pudziao" Pudzianowski to co zły przykład? :P hyhy Zabrał się za MMA po 30 i mówić można wiele ale tego, że sporo się nauczył nie można mu odmówić :P Niech nikt mnie teraz nie posądzi, że jestem jakimś psychofanem Pudziana bo łeb ukręcę :P Fedor Emelianenko, jedna z największych legend MMA zaczął karierę MMA mając 24 lata czyli niewiele [...]

i jak jakiś mod sie tu przewinie to prośba o zmiane tematu na "duże chłopy" bo z braku laku napisałe mw tedy tak jak jest teraz a w zasadzie wiochą leci